Homa hiyo inaambukiza kwa muda gani?

Elimu ya Afya

Homa ni maambukizo ya kupumua ya kuambukiza ambayo huathiri pua, koo, na mapafu. Virusi vya homa, au mafua, huenea kupitia matone wakati mtu aliye na kikohozi, anazungumza, au anapiga chafya. Matone haya yanaweza kuingia puani, vinywani, na mwishowe mapafu ya watu wengine na kuwafanya wagonjwa. Kwa hivyo, homa hiyo inaambukiza kwa muda gani?

INAhusiana: Je! Mafua ni ya hewa? Jifunze jinsi mafua yanaenea

Ninaweza kusambaza homa kwa muda gani?

Homa ni ya kuambukiza kutoka siku moja kabla ya dalili kuanza hadi siku tano hadi saba baada ya kuugua. Kipindi cha ujazo cha homa, au inaweza kuchukua muda gani kukuza dalili baada ya kufichua na kuambukizwa, iko karibu siku moja hadi nne . Sababu moja ya homa hiyo kuenea haraka sana ni kwamba mtu anaweza kuambukiza na asionyeshe dalili za kuugua hadi siku chache baada ya kupata virusi vya homa.

Vipindi vinavyoambukiza vya homa, homa ya kawaida, na mdudu wa tumbo vinafanana sana. Na homa ya kawaida, unaweza kuambukiza siku moja hadi mbili kabla ya dalili kuanza, na unaweza kubaki unaambukiza hadi wiki mbili. Vivyo hivyo kwa mdudu wa tumbo, na hautaacha kuambukiza kwa siku kadhaa baada ya kupona kabisa. Mbali na coronavirus inayohusika, Afya ya Harvard inaripoti kuwa COVID-19 inaweza kuambukiza masaa 48 hadi 72 kabla ya kuanza kwa dalili. Kipindi cha kuambukiza huisha kama siku 10 baada ya dalili kumaliza. Wataalam wengine wa magonjwa ya kuambukiza bado wanapendekeza siku 14 za kutengwa.

Sababu moja ya maambukizo ya virusi kama homa ni ya kawaida ni kwamba inaweza kuenea kwa urahisi kati ya watu. Vituo vya Udhibiti na Kuzuia Magonjwa ( CDC ) anasema kuwa homa inaweza kuenea kutoka kwa mtu mgonjwa hadi kwa watu wenye afya ambao wako umbali wa miguu sita tu. Hii kawaida hufanyika wakati mgonjwa anahoa, anazungumza, au anapiga chafya. Walakini, ikiwa mtu mwenye afya anagusa uso uliochafuliwa na virusi vya homa halafu mtu huyo anagusa macho, pua, au mdomo, pia wako katika hatari ya kupata mafua.

Kuna aina nne za virusi vya homa ya mafua: mafua A, B, C, na D. Aina A ndio sababu kuu ya magonjwa ya milipuko ya msimu wa homa, lakini mafua B pia yanaweza kusababisha magonjwa ya mafua. Influenza C inajulikana kusababisha magonjwa mabaya ya kupumua. Hatimaye, virusi vya mafua D hazijulikani kuambukiza watu na hasa hulenga ng'ombe. Ingawa kuna aina nyingi za mafua, zote husababisha maambukizo ambayo hudumu kwa wakati sawa. Ukali wa ugonjwa unaweza kutofautiana kulingana na shida.

Ni lini ninaambukiza zaidi?

Watu walio na homa ndio wanaoambukiza zaidi wakati wa siku tatu hadi nne za kwanza baada ya dalili kuanza.

Homa hiyo inaambukiza kwa muda gani?
Siku 1 kabla ya dalili kukua	Siku 3-4 baada ya dalili kuanza	Siku 5-7 baada ya dalili kuanza
Anza kuambukiza	Inaambukiza zaidi	Bado huambukiza hata ikiwa unajisikia vizuri kabisa

Kumbuka: Jedwali hili ni ujumlishaji tu. CDC inaripoti kuwa watoto wadogo na watu walio na kinga dhaifu wanaweza kuambukiza baada ya siku saba.

Dalili za homa inaweza kuanza kuonekana mahali popote kutoka siku moja hadi nne baada ya kupata virusi vya homa, na ingawa visa vingi vya homa hutatuliwa kwa wiki, dalili zinaweza kudumu hadi wiki kadhaa kwa watu wengine. Hapa kuna dalili za kawaida za homa:

• Homa
• Kikohozi
• Msongamano
• Baridi
• Maumivu ya misuli
• Maumivu ya mwili
• Maumivu ya kichwa
• Uchovu
• Koo
• Pua ya kukimbia

Ninapaswa kukaa nyumbani kwa muda gani na mafua?

Kukaa nyumbani wakati una homa ni muhimu kukusaidia kupumzika na kusaidia kuzuia kuuguza watu wengine. CDC inapendekeza kwamba watu walio na homa hiyo, au watu wanaofikiria wana homa, wanapaswa kukaa nyumbani kutoka kazini angalau siku nne hadi tano baada ya dalili zao za kwanza. CDC pia inapendekeza kwamba watu walio na homa wakae nyumbani angalau masaa 24 baada ya homa yao kuondoka bila kuchukua dawa zozote za kupunguza homa. Ikiwa uko kazini na unaanza kuwa na dalili zinazofanana na homa, ni bora kwenda nyumbani kuwazuia wenzako wasiugue.

Ninawezaje kujua ikiwa bado ninaambukiza?

Inaweza kuwa ngumu kusema ikiwa bado unaambukiza hata baada ya kupona kutoka kwa homa. Inawezekana kuwa na homa kwa siku chache, kujisikia vizuri, na bado uwe siku za kuambukiza baadaye. Kwa maneno mengine, kwa sababu tu unajisikia vizuri, hii haimaanishi kuwa huwezi kupitisha virusi kwa mtu mwingine. Njia bora ya kujua ikiwa bado unaambukiza ni kuhesabu siku ngapi imekuwa tangu siku ulipougua. Ikiwa imekuwa siku saba au zaidi tangu uanze kupata dalili, labda hauambukizi tena.

Homa hiyo inaambukiza bila kujali una homa au la. Bado utaambukiza kwa siku tano hadi saba hata homa yako ikianza mapema. Wakati unaochukua usiambukize tena ni suala la mahali ulipo kwenye ratiba ya siku saba.

Ni nini kinazuia homa kuenea?

Kuna njia nyingi za kuzuia kupata na kueneza homa. Hizi ndizo njia bora zaidi:

• Kuosha mikono yako mara nyingi: Hii itasaidia kukukinga na vidudu vyovyote ambavyo vinaweza kuingia kwenye macho yako, pua, au mdomo. Ikiwa huwezi nawa mikono yako na maji ya sabuni, kisha usafi wa mikono ndio jambo linalofuata.
• Kuepuka mawasiliano ya karibu na watu wagonjwa: Kujitahidi kadiri uwezavyo kukaa mbali na watu wagonjwa itakusaidia kukuepusha na homa. Ikiwa unaumwa na homa, kupunguza mawasiliano yako na watu wengine kutakuzuia kueneza homa.
• Kufunika mdomo wako na pua wakati wa kukohoa au kupiga chafya:Unapougua mafua na kukohoa au kupiga chafya, matone madogo yaliyo na virusi vya homa yanaweza kusafiri hewani na kuambukiza watu wengine. Kufunika mdomo wako na pua ni njia nzuri ya kusaidia kukomesha hii.
• Kuvaa kinyago cha uso: Ulinzi unaopata kutoka vinyago vya uso sio ya kipekee kwa coronavirus. Kinyago cha uso kinaweza kukukinga na homa na mafua ya kawaida pia.
• Kukaa hadi sasa juu ya chanjo: Kupata mafua ni moja wapo ya njia bora za kuzuia mafua. Chanjo ya mafua imekuwa imethibitishwa kupunguza hatari ya magonjwa ya homa, kulazwa hospitalini, na vifo vinavyohusiana na homa.

Je! Tamiflu hupunguza kipindi cha kuambukiza?

Zaidi ya njia hizi, dawa zingine za kuzuia virusi zinaweza kufupisha kipindi cha kuambukiza cha homa. Tamiflu ( fosfati ya oseltamivir ) ni dawa inayotumiwa kupunguza ukali wa dalili, na kufupisha muda wa jumla wa ugonjwa ambao unaweza kupungua kwa muda gani mtu anaambukiza. Masomo yanaonyesha kuwa Tamiflu hupunguza urefu wa wastani wa homa kwa siku moja , lakini ni muhimu kuanza matibabu haraka iwezekanavyo kutoka wakati wa dalili kuanza - haswa ndani ya masaa 48.

Tamiflu pia inaweza kusaidia kuzuia homa ikiwa mtu amefunuliwa na kesi iliyothibitishwa ya homa. Walakini, ni muhimu kukumbuka kuwa Tamiflu sio mbadala wa chanjo ya mafua ya kila mwaka.

INAhusiana: Je! Mafua hupigwa au Tamiflu inazuia COVID-19?

Jinsi ya kutibu mafua

Mbali na Tamiflu, CDC inapendekeza dawa zingine tatu zilizoidhinishwa na FDA kutibu (sio kuzuia) homa, ambayo ni Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir), na Xofluza (baloxavir marboxil).

Mbali na antivirals, dawa zingine za homeopathic zimeonyesha kusaidia kutibu mafua. Ikiwa homa inavamia kaya yako msimu huu wa baridi, utakuwa umejiandaa vizuri kwa kuwa umejaa Boiron Oscillococcinum , anasema Ken Redcross, MD, mwandishi wa Dhamana: Mawe 4 ya Pembeni ya Uhusiano wa Kudumu na Kujali na Daktari Wako na mwanzilishi wa Redcross Concierge . Uchunguzi wa kliniki unaonyesha kuwa wakati unatumiwa kwa ishara za kwanza, Oscillococcinum husaidia kupunguza muda na ukali wa dalili kama za homa kama vile maumivu ya mwili, maumivu ya kichwa, homa, homa, na uchovu. Dawa hii ya homeopathic inapatikana sana katika maduka makubwa ya karibu au maduka ya dawa kwa kila mtu mwenye umri wa miaka 2 na zaidi.

Ikiwa una nia ya kujifunza zaidi kuhusu jinsi ya kuzuia au kutibu mafua , unaweza kupanga kila siku miadi na mtoa huduma wako wa afya. Kwa msimu wa homa karibu na kona, bado ni wazo nzuri kuwa tayari ikiwa utaugua.