Kikokotoo cha Watazamaji wa Uzito: Zana ya Bure Mkondoni

Tumia zana hizi za bure mkondoni kwa lishe ya Watazamaji wa Uzito

Dk Oz Detox: Kichocheo cha Kunywa Kijani

Dk Oz anapenda juisi za kijani kibichi, na hii ni moja wapo ya mapishi yake ya asili ambayo unaweza kutumia kama msingi. Juisi hii ya kijani kibichi imejaa vitamini na virutubisho.

Viti vya Magurudumu vyepesi: Linganisha, Nunua na Uhifadhi

Ikiwa wewe au mpendwa unapata shida kutembea, viti vya magurudumu vyepesi ni njia bora ya kuzunguka, na kufanya uhamaji uwe salama na rahisi.

Lishe ya Quinoa: Jinsi hii Superseed Ukimwi katika Kupunguza Uzito

Quinoa ni chakula bora cha kupoteza uzito cha kuongeza kwenye lishe yako, na pia ina ladha nzuri na huenda na karibu kila kitu. Maelezo ya lishe na vidokezo.

Dawa mpya ya Lishe Inapanuka Kuwa 'Puto' katika Tumbo lako

Je! Hii ni 'kidonge cha uchawi' ambacho watu wanaenda kununua Mexico? Inaitwa Obalon na inakujaza ili upunguze uzito. Pata ukweli wote na maelezo hapa.

9 Mikataba Bora ya Mswaki ya Mswaki ya Mtandaoni

Jijaribu mwenyewe na wale walio kwenye orodha yako ya zawadi na mswaki wa umeme mikataba ya cyber Jumatatu. Mikataba ya mswaki ya cyber Jumatatu ni moto mwaka huu kwa hivyo usikose.

Kits 8 Bora za Mtihani wa DNA: Ni ipi inayofaa kwako?

Gundua ukoo wako na kitanda cha majaribio cha DNA nyumbani. Tumekusanya huduma 8 bora, pamoja na vipimo vya urithi, hali ya matibabu, na zaidi.

KUFANYA KAZI: Mtiririko wa Yoga kwa Kupunguza Uzito

Jaribu video hii ya bure ya dakika 40 ya kuchoma mafuta nyumbani ili kupunguza uzito, kuongeza kimetaboliki yako, na mazoezi ya mikono yako, miguu, msingi na abs. Yoga bora huleta.

11 Best Pulse Oximeters kwa Kujitunza

Ikiwa unatafuta kuboresha utendaji wa riadha au unataka tu kuweka tabo kwenye afya yako kwa jumla, oximeter ya kunde ni zana rahisi kusaidia.

Viungo 5 Bora vya Kupunguza Uzito Asili

Kuna mengi mno kupoteza uzito na virutubisho vya lishe huko nje, lakini baadhi ya vyakula vyenye ufanisi zaidi vya kupoteza uzito tayari viko kwenye jikoni yako.

Kwenye Lishe ya Caveman? Orodha ya Vyakula Vilivyoidhinishwa na Paleo Kwako

Ikiwa unafuata lishe ya Paleo, Primal, au Caveman, utakula nyama, samaki na dagaa, mayai, matunda, mboga, karanga, mbegu na mafuta yenye afya.

Lishe ya Candida: Mambo 5 ya haraka unayohitaji kujua

Candida husafisha lishe- ni chakula gani cha kula na kuepuka. Kuzidi kwa Candida inaweza kuwa sababu ya uchovu wako, mzio, na tamaa. Pata ukweli hapa.

Gel 18 za Aloe Vera Bora za Kutengeneza Kisafishaji Mikono

Ikiwa unajitahidi kupata usafi wa mikono, jitengeneze na combo ya gel ya aloe vera na kusugua pombe. Mchanganyiko huu wa kuua viini ni CDC na daktari ameidhinishwa.

Workout ya msingi: Dakika 15 hadi Chuma Kata Abs

Workout hii ya msingi ni scorcher, kwa hivyo anza polepole ikiwa umekuwa ukipuuza katikati yako. Kufanya kazi kwa msingi wako ni muhimu kwa afya yako.

Lishe ya Nutrisystem: Ukweli 5 wa Haraka Unaohitaji Kujua

Umeona matangazo ya lishe ya kupoteza uzito wa Nutrisystem, lakini lishe ni nini? Soma ili kupata ukweli na faida na hasara nyuma ya lishe hii maarufu.

Chai ya manjano: Kichocheo cha Kinywaji cha Superfood

Dawa ya Magharibi inachukua mali ya kupambana na uchochezi na ya kupambana na saratani. Jaribu chai hii ya manjano na ufurahie kinywaji chenye afya, kibichi.

Kevin Trudeau Anahukumiwa na Udanganyifu: Ukweli wa 5 Unahitaji kujua

Kevin Trudeau alihukumiwa tu miaka 10 jela kwa kulaghai umma na madai yake ya kupunguza uzito. Hapa kuna kile unahitaji kujua juu ya kusadikika kwake.

5 Best Workout Pre-Work for Women: Mwongozo wako wa Ununuzi

Je! Huwezi kupata motisha hiyo? Chukua mazoezi ya mapema kwa wanawake kabla ya kuvaa suruali yako ya yoga. Hapa kuna virutubisho bora vya mazoezi ya mapema yaliyopewa wanawake mnamo 2019.

Maji 5 bora ya protini ili kuongeza mazoezi yako

Umesikia juu ya maji ya protini? Kinywaji hiki cha afya kinakuwa maarufu sana kama chapa kubwa zinaingia kwenye mwenendo. Chagua maji bora ya protini kwako!

Je! Ndondi ni mazoezi ya Mguu na Msingi?

Ben Hart anatoa vidokezo kufundisha kama mtaalamu wa ndondi na kutambua ni kiasi gani cha mazoezi ya mguu unayopata wakati wa ndondi kwa uwezo wako wa hali ya juu.