Kuu >> Elimu Ya Afya >> Je! Mafua ni ya hewa? Jifunze jinsi mafua yanaenea.

Je! Mafua ni ya hewa? Jifunze jinsi mafua yanaenea.

Je! Mafua ni ya hewa? Jifunze jinsi mafua yanaenea.Elimu ya Afya

Uambukizaji | Msimu wa homa | Kuambukiza | Jinsi ya kuzuia kuenea

Virusi vya homa ya mafua (aka, homa ya mafua) inaanza mwaka mzima. Lakini kweli mambo huanza kuongezeka wakati hali ya hewa inakuwa ya baridi. Kuanguka na msimu wa baridi ni miezi ya msimu wa homa kali, na visa vya ugonjwa wa kupumua huambukiza kati ya Desemba na Februari. Pamoja na riwaya virusi vya Korona (COVID-19) na homa kwenye kozi ya mgongano, hii inaweza kuwa kuanguka mbaya zaidi, kutoka kwa mtazamo wa afya ya umma, ambayo tumewahi kuwa nayo, Robert Redfield, MD, mkurugenzi wa Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) alisema katika kusambazwa sana Mahojiano ya WebMD .



Homa ni zaidi ya baridi tu kwenye steroids. Inakuja ghafla na inaweza kutoa homa, baridi, uchovu, maumivu ya kichwa, maumivu ya mwili, kutapika, na kuhara-pamoja na dalili mara nyingi zinazohusiana na homa ya kawaida, kama koo, kupiga chafya, kukohoa, na pua. CDC inakadiriwa kuwa kati ya watu milioni 39 hadi 56 nchini Merika waliambukizwa virusi vya mafua kati ya Oktoba 1, 2019 na Aprili 4, 2020, na 24,000 hadi 62,000 wakifa.



Kuzuia homa ni muhimu zaidi kuliko hapo awali, shukrani kwa janga la coronavirus na mfumo wa utunzaji wa afya tayari. Hakika, chanjo ni ufunguo. Lakini kujua ni lini na vipi virusi vya homa inaambukizwa ni zana muhimu katika kukuweka wewe na familia yako bila mafua msimu huu.

Je! Mafua ni ya hewa?

Wataalam wanaamini kwamba homa hiyo inaenea haswa kupitia matone hutolewa wakati mtu aliyeambukizwa anapiga chafya, kukohoa, au kuzungumza. Matone haya yanatua mdomoni au puani mwa watu walio karibu. Au, kwa kawaida, mtu anaweza kugusa uso uliochafuliwa nao, kisha akagusa uso wake mwenyewe.

Lakini sasa kuna ushahidi unaoonyesha kuwa maambukizi ya mafua pia yanaweza kuwa ya hewani. Utafiti wa 2018 kutoka Chuo Kikuu cha Maryland na kuchapishwa kwenye jarida Kesi za Chuo cha Kitaifa cha Sayansi cha Merika iligundua kuwa virusi vya homa inaweza kumwagika kwa matone madogo yaliyosimamishwa hewani kutoka kwa pumzi za watu walioambukizwa. Je! Hizi erosoli za kuambukiza husafiri kwa muda gani na muda gani wanakaa hewani hazijasomwa, lakini itifaki za usalama za COVID-19-zikiwa zimesimama miguu sita kutoka kwa watu na zimevaa uso au kinyago cha upasuaji-zinaweza kuwa hatua nzuri za kudhibiti maambukizi kwa kuongeza kunawa mikono.

Na ingawa unaweza kuwa umesikia mengi juu ya jinsi kuzuia athari zetu kwa viini kudhoofisha mfumo wa kinga, wataalamu wengine wa huduma ya afya wanasema sio jambo tunalohitaji kuwa na wasiwasi nalo kwa muda mfupi, tunapopambana na janga la COVID-19. Ninaweza kuona hatua hizi zote zikipunguza mwitikio wa kinga, haswa kwa vijana sana, ambao wanaunda mkusanyiko wao wa seli za kumbukumbu, anasema Hilary Smith, MD , daktari wa watoto anayehusishwa na Waganga wa Afya wa Watoto wa Boston. Lakini ningependa kuchukua nafasi yangu kuua vijidudu vizuri [pamoja na] coronavirus.

Iwe ni matone au erosoli, jambo lingine la kuzingatia linapokuja kukamata kijidudu chochote ni mfumo wa kinga ya mtu mwenyewe. Je! Ni kwanini mafua kila wakati huwagonga wazee sana na vijana sana haswa? Dk Smith anauliza. Ni kwa sababu ya kinga yao [dhaifu], kwa kiwango. Kama daktari wa watoto, ninaweza kukohoa na kupiga chafya na watoto walio na homa wakati wote na katika miaka 14 ambayo nimekuwa nikifanya mazoezi, sijapata homa. Je! Hiyo yote ni kwa sababu nimepata mafua? Hapana. Inategemea tu mfumo wako wa kinga.

Wakati wa mafua ni lini?

Unaweza kuambukizwa na homa wakati wowote wa mwaka, lakini kesi huwa zinaelekea juu kuanzia karibu Oktoba, zikiongezeka karibu na Februari, na kisha kushuka (ingawa hazipotei) katika msimu wa joto na majira ya joto.

INAhusiana: Je! Ni mafua ya kiangazi au kitu kingine?

Chanjo ni zana muhimu dhidi ya kuenea kwa homa, lakini kile kilichofanya kazi mwaka jana hakiwezi kufanya kazi mwaka huu. Hiyo ni kwa sababu virusi vya homa yenyewe inaweza kubadilika kutoka mwaka mmoja hadi mwingine.

Virusi vya mafua hujirudia katika seli za binadamu na wanyama kwa kutumia mchakato unaoruhusu urahisi mabadiliko ya nyenzo zake za maumbile, inaelezea Robert Hopkins Jr., MD , profesa wa dawa ya ndani katika Chuo Kikuu cha Arkansas kwa Sayansi ya Matibabu. Hii inasababisha mabadiliko ya mara kwa mara katika sifa za virusi na, mara chache, mabadiliko makubwa ambayo yanaweza kusababisha magonjwa ya mlipuko. Kuna utafiti hai unaoendelea kukuza chanjo ya homa ya 'ulimwengu' ili kutulinda kwa kushambulia sehemu za virusi ambazo hubaki imara zaidi licha ya makosa haya ya maumbile. 'Chanjo tutakayotumia mwaka huu ina mabadiliko makubwa matatu kutoka kwa aina tuliyotumia mwaka jana - tena, ni nadhani - lakini nina matumaini itakuwa nzuri sana.

Je! COVID-19 itaathirije msimu wa homa ya mwaka huu? Je! Watu zaidi watajitenga na amevaa vinyago vya uso kusaidia kupunguza kuenea kwa homa? Au watu, wataogopa kusafiri kwenda kwa ofisi ya daktari wao ambapo wagonjwa wa COVID-19 wanaweza kuwa, wataacha mafua? Wakati tu ndio utasema.

Kwa bahati mbaya, uzoefu wetu na COVID umeonyesha kuwa jamii yetu, kwa ujumla, sio nzuri sana katika shughuli za ulinzi wa kibinafsi, anasema Dk Hopkins. Ingawa ningependa kuona upeo mkubwa katika kukubalika kwa chanjo ya mafua mwaka huu - na hakika nitaisukuma kwa hiyo - ninatarajia kuwa huu ni msimu wa baridi mgumu na muunganiko wa COVID na homa pamoja na RSV [virusi vya upatanishi vya njia ya upumuaji, kawaida na maambukizi ya kupumua ya kuambukiza kawaida huonekana kwa watoto wadogo], ambayo pia husababisha magonjwa muhimu ya kupumua wakati wa baridi.

Homa hiyo inaambukiza kwa muda gani?

Kulingana na CDC, mtu aliyeambukizwa anaweza kuanza kueneza homa virusi siku moja kabla ya dalili kutokea na hadi siku saba baadaye. Kwa ujumla, ingawa, mtu aliyeambukizwa huambukiza zaidi siku tatu hadi nne baada ya dalili zao kuanza. Watoto na watu walio na kinga dhaifu (kwa mfano, wale walio na magonjwa fulani ya kinga kama ugonjwa wa damu, lupus, na watu walio kwenye chemotherapy) wanaweza kuambukiza kwa zaidi ya siku saba.

Watu wengi hupona mafua na hawaambukizi tena baada ya wiki moja. Kukaa nyumbani na mbali na watu wakati unapata nafuu ni muhimu kuzuia kuenea kwa homa. Wataalam wa Afya ya UC-Irvine sema unapaswa kukaa nyumbani hadi:

  • Huna homa kwa masaa 24 (bila kuchukua dawa za kupunguza homa kama aspirini , acetaminophen ( Tylenol ), au ibuprofen ( Ubaya au Motrin)
  • Hauna kutapika au kuhara kwa angalau masaa 24
  • Kikohozi chako na kupiga chafya kupunguzwa kwa angalau 75%

Na usijisukume. Urahisi kurudi katika utaratibu wako wa kawaida pole pole. Ikiwa kuamka tu, kuoga, na kuvaa kunakuchosha, labda unapaswa kukaa nyumbani na kuendelea kupumzika. Wataalam shauri usirudi kwenye ratiba yako ya kawaida mpaka uwe na angalau 90% ya viwango vyako vya kawaida vya nishati nyuma.

INAhusiana: Matibabu ya mafua na dawa

Jinsi ya kuepuka kueneza mafua (na jinsi ya kujikinga)

Kupata homa wakati huu wa baridi sio kuepukika. Kuna tahadhari za usalama unaweza (na unapaswa) kuchukua.

1. Pata chanjo kila mwaka.

  • Chanjo ya mafua inapatikana katika maduka ya dawa na katika mazingira ya huduma za afya, kama vile ofisi ya daktari wako au kliniki ya afya ya eneo lako.
  • Chanjo ya mafua inapendekezwa kwa watu wengi wenye umri Miezi 6 na zaidi .
  • Chanjo ni muhimu sana kwa watu ambao wana hatari kubwa ya shida kutoka kwa homa, pamoja na watoto wadogo, wale walio zaidi ya miaka 65, na wale walio na hali fulani za kiafya kama pumu au ugonjwa wa sukari.
  • Chanjo sio wakati wote mechi kamili dhidi ya virusi vya homa inayobadilika, lakini kulingana na CDC, kawaida hupunguza hatari ya homa na 40% -60% .
  • Wakati mzuri wa kupata chanjo ni mnamo Septemba au Oktoba, kabla ya msimu wa homa kuanza kwenye gia kubwa. Lakini kupata chanjo wakati wa msimu wa baridi bado inaweza kuwa na faida.
  • Na wacha tuweke rekodi sawa: Chanjo ya homa haitakupa mafua, ingawa unaweza kupata athari mbaya, kama homa na maumivu ya misuli.

2. Endelea na hatua zako za ulinzi za COVID-19. Hatua hizi husaidia sana ikiwa unamtunza mtu aliye na homa.

  • Vaa kinyago cha uso.
  • Kaa miguu sita mbali na watu. Utafiti iliyochapishwa katika Jarida la Magonjwa ya Kuambukiza iligundua kuwa 89% ya virusi vya homa zilipatikana katika chembe ndogo ambazo zilisambaa hadi futi sita kutoka kichwa cha mtu aliyeambukizwa. Jinsi ulivyokuwa karibu na mtu huyo, ndivyo ukolezi wa virusi unavyoongezeka.
  • Osha mikono yako (kwa sekunde 20) mara kwa mara au tumia kitakasa mikono na angalau pombe 60%. Ikiwa unamtunza mtu mgonjwa, ni muhimu sana kunawa mikono baada ya kushughulikia tishu zilizotumiwa na mtu huyo na kufulia chafu na sahani / vikombe.
  • Safisha nyuso zinazoguswa mara kwa mara (vitasa vya mlango, kibodi, kaunta / madawati / meza) na viuatilifu mara kwa mara. Kulingana na CDC, virusi vya homa inaweza ishi kwenye nyuso hadi masaa 48 . Wafanyabiashara wa kawaida wa kaya, kama vile sabuni na kusafisha vyenye pombe au peroksidi ya hidrojeni ni wasafishaji bora , inasema CDC.

3. Ukipiga chafya au kukohoa, fanya hivyo kwenye kitambaa au kiwiko chako kisha uoshe mikono yako au tumia dawa ya kusafisha mikono.

4. Epuka kugusa pua, mdomo, au macho - sehemu rahisi za kuingia kwa virusi vya homa.

5. Tena, kaa nyumbani ikiwa unajisikia kuumwa na usirudi kwenye shughuli zako za kawaida mpaka utakapokuwa mzima.

Kwa hatua hizi, unapunguza hatari yako ya kuwa mgonjwa, na uwezekano wa shida ikiwa unapata virusi.