Nini cha kujua kuhusu ugonjwa sugu wa figo (na jinsi ya kuizuia)

Elimu ya Afya

Umeona mabadiliko katika mkojo wako-kama kubadilika kwa rangi na upovu-na umekuwa uvimbe hivi karibuni, haswa karibu na vifundoni vyako. Dalili zako zingine zinaweza kuelezewa kwa urahisi na hali ya kawaida, kama vile mafadhaiko, ujauzito, na maambukizo, lakini mkusanyiko huu wa dalili pia unaweza kulaumiwa kwa ugonjwa sugu wa figo (CKD).

Ugonjwa wa figo sugu ni nini?

Iliyoainishwa kama uharibifu wa figo zako ambazo zimeendelea kwa miezi mingi, ugonjwa sugu wa figo hufanyika wakati figo zako zinaacha kufanya kazi kama mfumo wa uchujaji uliowekwa vizuri ( kusonga damu, majimaji, na taka kupitia mwili wako 24/7).

Ugonjwa mkali wa figo, au uharibifu ambao ni mdogo na umetokea hivi karibuni, unaweza kubadilishwa ikiwa madaktari wataupata kwa wakati. Ugonjwa wa figo papo hapo unakuwa ugonjwa sugu wa figo. Lakini ugonjwa sugu wa figo ni ngumu kutibu-na uharibifu wa figo mara nyingi ni jambo ambalo huenda usijue unayo mpaka umechelewa kuingilia kati.

Ugonjwa sugu wa figo ni kawaida zaidi kuliko unavyofikiria. Kulingana na mtaalamu wa nephrologist wa Chuo Kikuu cha Missouri Kunal Malhotra, MD, takwimu za kitaifa zinaonyesha kuwa 14% ya Wamarekani wanayo, pamoja na 1 kati ya watu 3 wenye ugonjwa wa sukari, na 1 kati ya wagonjwa 5 walio na shinikizo la damu. Kuwa na-au zote mbili-za hali hizo hukufanya uweze kuwa na ugonjwa sugu wa figo, kama vile kuwa na historia ya familia ya shida za figo, ugonjwa wa mishipa ya mishipa , au kuwa wa asili ya Kiafrika ya Amerika.

Hatua za ugonjwa sugu wa figo

Kuna hatua tano za ugonjwa sugu wa figo. Hivi ndivyo wanavyovunja:

• Hatua ya 1: Unaweza kuwa na dalili za uharibifu wa figo, kama protini au damu kwenye mkojo wako, lakini bado haijaathiri utendaji wa figo zako.
• Hatua ya 2: Unaanza kupata upotezaji wa kazi, lakini labda haigunduliki isipokuwa daktari wako ajaribu GFR yako, au kiwango cha uchujaji wa glomerular, ambayo ni sehemu ya maabara ya elektroni ya kawaida yaani, jopo la kimetaboliki ya kimsingi (BMP). Kwa watu wazima wenye afya, GFR inapaswa kuwa angalau 90 .
• Hatua ya 3: Kazi yako ya figo inashuka hadi 40% au 50%. Unaanza kukusanya elektroni na giligili, lakini figo zako bado zinafanya kazi kulipia zaidi kwa kupoteza kazi-kwa hivyo bado huenda usijue uharibifu.
• Hatua ya 4: Wakati utendaji wako wa figo unavyoendelea kupungua, hauwezi tena kuficha juhudi zake za kufanya kazi kwa ufanisi. Unaanza kuona dalili kama uvimbe wakati mwili wako unakusanya chumvi na potasiamu. Kwa wakati huu, unaweza kuhisi uchovu na uchovu.
• Hatua ya 5: Baadaye katika ugonjwa huo, mara tu utendaji unapopungua chini ya 30%, unaweza kukosa hamu ya kula, uchovu au kukosa usingizi, ngozi kavu na kuwasha, uvimbe wa macho, uvimbe wa miguu, vifundoni, na miguu, misuli ya tumbo, kukojoa mara kwa mara, na mkojo uliobadilika rangi au povu (ishara za kuongezeka kwa protini au damu kwenye mkojo). Wakati figo zako zinafanya kazi kwa 15% (au chini) ya kazi ya kawaida, unaweza kuhitaji upandikizaji wa figo au dialysis kuzuia kushindwa kwa figo.

Jambo la ujanja zaidi juu ya ugonjwa sugu wa figo, anasema Dk Malhotra, ni maendeleo yake ya kimya kimya.

Unaanza kupoteza utendaji katika hatua ya pili, lakini figo zina utaratibu wa kushinda vizuizi hivyo, anasema Dk Malhotra. Huingia juu ya watu… kwa sehemu kubwa, mpaka hatua ya nne ndio utagundua dalili. Kwa maneno mengine, mara nyingi haijulikani mpaka kuchelewa sana kuacha au kubadilisha uharibifu. Kuna ishara chache sana za onyo katika hatua za mwanzo ambazo unapata utendaji uliopunguzwa.

Sio habari zote mbaya, ingawa: Kuna mambo ambayo unaweza kufanya kupunguza kasi ya ugonjwa sugu wa figo ikiwa unayo na, kwa bahati nzuri, njia za kuizuia isitokee kwanza.

Kugundua ugonjwa sugu wa figo

Waganga ambao wanashuku ugonjwa sugu wa figo kwa wagonjwa wao kawaida watafanya kazi ya damu kuangalia GFR na kufanya uchunguzi wa mkojo kupima aina fulani ya protini inayoitwa albinini . Wanaweza pia kupima viwango vya kretini ; creatinine, bidhaa taka iliyochujwa na figo, mara nyingi hukusanyika wakati utendaji wa figo umeshushwa. Kwa kuwa kiwango cha kawaida cha kretini hutofautiana na jinsia, umri, na misuli, viwango vya kretini peke yake haviwezi kugundua ugonjwa wa figo, ingawa inaweza kutumika pamoja na uchunguzi wa mkojo na upimaji wa GFR.

Majaribio haya ya maabara, pamoja na nyuzi na biopsies ya figo, inaweza kusaidia madaktari kugundua uwepo wa uharibifu.

Kutibu magonjwa sugu ya figo

Kwa matibabu, mengi yake hutegemea mabadiliko ya maisha mazuri. Ni muhimu kusahihisha sababu za hatari, kama kuhakikisha ugonjwa wako wa kisukari unadhibitiwa vizuri, na vile vile kufanya mabadiliko ya lishe, anasema Malhotra.

Anaongeza kuwa kupunguza matumizi yako ya virutubisho na dawa zisizohitajika (haswa dawa za kupambana na uchochezi kama ibuprofen, ambayo inaweza kusababisha kuumia kwa figo na kuzidisha dalili za ugonjwa sugu wa figo), pamoja na kukomesha sigara na mazoezi ya kawaida pia inaweza kuzuia uharibifu zaidi wa figo kutokea.

Kulingana na Dk Robert Greenwell, mkuu wa nephrology katika Kituo cha Matibabu cha Mercy huko Baltimore, kutibu shinikizo la damu ni njia nyingine ya kulinda figo zako kutokana na uharibifu zaidi. Kudhibiti shinikizo la damu yako na Kizuizi cha ACE au dawa kama losartan au lisinopril inaweza kukusaidia kudumisha utendaji wa figo na kupunguza kiwango cha protini kwenye mkojo wako.

Jinsi ya kuzuia ugonjwa wa figo

Dk Greenwell anazidisha uhusiano kati ya ugonjwa sugu wa figo na chaguzi za mtindo wa maisha - haswa inavyohusiana na kinga.

Tunapogundua kuharibika kwa figo, [muda mrefu], uwezekano wa sisi kugeuza hiyo ni ya chini, anasema. Lakini tunapoangalia mambo makubwa ambayo husababisha mtu kuhitaji dayalisisi, sababu hizo kawaida zinahusiana na mtindo wa maisha.

Anaelekeza pia kwa kiwango cha juu cha ugonjwa sugu wa figo kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, magonjwa ya moyo, VVU, juu ya kaunta za NSAID na utumiaji wa dawa mara kwa mara: Vitu vingi ambavyo husababisha ugonjwa sugu wa figo na kusababisha uharibifu wa kudumu au kuhitaji dialysis inaweza 'hazijarekebishwa - lakini tungeweza kuzizuia miaka 15 iliyopita na chaguo za lishe na mtindo wa maisha.

Kwa hivyo unaweza kufanya nini sasa, kabla ya kupata ugonjwa sugu wa figo, kudumisha figo zako zenye afya?

1. Dhibiti viwango vya sukari na uzito wako. Unene kupita kiasi, upinzani wa insulini, na shinikizo la damu mara nyingi husababisha ugonjwa wa sukari, ambayo ndiyo sababu inayoongoza ya ugonjwa sugu wa figo. Ikiwa ugonjwa wako wa sukari hauwezi kudhibitiwa na Hemoglobin A1c iliyodumu kwa muda mrefu juu ya 8.0%, unapaswa kutafuta mtaalam wa ugonjwa wa kisukari kama vile endocrinologist kusaidia na ugonjwa wako wa kisukari kwani ndio sababu inayoongoza kwa kutofaulu kwa figo sugu huko Merika.
2. Zoezi. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba mazoezi yanaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya hatua ya tatu na hatua ya nne ugonjwa wa figo.
3. Acha kuvuta. Uvutaji sigara sio tu huongeza hatari yako ya ugonjwa sugu wa figo , inachangia shinikizo la damu, ugumu wa mishipa ya figo, na proteinuria. Pia ni sababu ya hatari kwa ugonjwa wa figo hatua ya mwisho (ESRD).
4. Kula vizuri. KWA figo rafiki ya afya Chakula chenye nafaka nzima, protini ya wanyama konda na protini inayotegemea mimea, mafuta ya monounsaturated, matunda, kunde, na mboga zinaweza kuzuia uharibifu wa figo, kama vile kupunguza chumvi, pombe, na mafuta yaliyojaa. Taasisi ya Kitaifa ya Ugonjwa wa Kisukari na Ugonjwa wa Kumeng'enya na figo (NIDDK) pia inashauri watu wenye ugonjwa sugu wa figo kufuatilia fosforasi na potasiamu ni ngapi katika lishe yao , kwani zote zinaweza kujengwa kwa urahisi katika damu yako. Hiyo inamaanisha: Epuka kula maziwa mengi, maharagwe mengi, mikunde, vinywaji vyenye rangi nyeusi, ndizi, na machungwa, kati ya vyakula vingine. Chagua vyakula vyenye fosforasi ya chini na potasiamu kama mapera, karoti, maziwa ya mchele, tambi nyeupe, na vinywaji wazi inapowezekana.
5. Dhibiti hali zilizopo za kiafya. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, au VVU, hakikisha kuwa daktari wako anakagua kazi yako ya figo kwani magonjwa hayo huongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa figo.
6. Punguza matumizi ya dawa. Watu huchukua NSAID kwa maumivu na maumivu lakini hawatambui dawa hizo ndio sababu ya kawaida ya kuumia kwa figo inayosababishwa na madawa ya kulevya, anasema Dk Malhotra. Wanaweza kuharibu figo kwa njia nyingi, na kusababisha hali ya uchochezi ambayo unaweza kugeuzwa-isipokuwa umechukua kwa muda mrefu umesababisha makovu yasiyoweza kurekebishwa. Anapendekeza kuchukua tu dawa za kupunguza maumivu za NSAID, kama naproxen au ibuprofen, wakati inahitajika-na kila wakati chini ya usimamizi wa daktari.
7. Kuwa mtetezi mwenye nguvu kwako mwenyewe. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari au shinikizo la damu, daktari wako anapaswa kukagua utendaji wako wa figo tayari… na ikiwa sio, unapaswa kumwuliza daktari wako jinsi figo zako zinaendelea, anasema Dk Greenwell. Kwa maneno mengine, ikiwa unajua uko katika hatari kubwa ya uharibifu wa figo kwa sababu ya hali ya awali, usiwe na aibu juu ya kuhakikisha daktari wako anaangalia utendaji wako wa figo.
8. Chukua vitamini vya figo. Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya figo, ugonjwa sugu wa figo unaweza kukusababishia kupunguza vyakula fulani au vikundi vya chakula, ambayo inamaanisha unaweza kuwa kukosa vitamini na madini muhimu . Kuchukua vitamini vya figo inaweza kuhakikisha kuwa unapata virutubisho sahihi-kama chuma, kalsiamu, na vitamini tata vya B-kila siku. Hiyo ilisema, watu walio na ugonjwa sugu wa figo wanapaswa pia kuepuka kuwa na virutubisho vingi, kwa hivyo unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati kabla ya kuchukua virutubisho vyovyote.

Je! Unaweza kubadilisha uharibifu wa figo?

Kwa kawaida huwezi kubadilisha ugonjwa sugu wa figo kwa sababu uharibifu na makovu ni makubwa sana. Aina zingine za ugonjwa wa figo kali, kama ile inayosababishwa na matumizi mabaya ya dawa, inaweza kugeuzwa ikikamatwa mapema vya kutosha.

Mara moja [naona dalili za uharibifu], nadhani ikiwa inaweza kuwa ni sababu ya kwanza na inayoweza kubadilishwa kwanza, anasema Dk Greenwell. Ikiwa uharibifu ni wa hivi karibuni-kama vile kazi yako ilikuwa ya kawaida mwezi mmoja uliopita na sasa sio-nimepata nafasi nzuri ya kukusaidia kupona kuliko ikiwa una uharibifu wa muda mrefu.

Wakati huo, Dk Greenwell anaelezea, mwelekeo mdogo unapaswa kuwekwa katika kujaribu kurekebisha au kuponya uharibifu na zaidi juu ya jinsi ya kuipunguza. Ni wakati tu uko chini ya kazi ya 10% ambayo unahitaji dialysis au kupandikiza, anasema. Kwa hivyo unaweza kuwa na ugonjwa sugu wa figo na kiwango kisicho kawaida cha kretini tatu, lakini unaweza kukaa kwa muda mrefu kwa muda mrefu. Tunaweza kujaribu kupunguza uharibifu, kwa hivyo viwango vya creatinine vinazidi kuwa zaidi ya miaka 15 badala ya tatu.

Ongea na mtoa huduma wako wa afya juu ya njia bora za kupunguza ukuaji wa shida zako za figo.