Je! Mafadhaiko na wasiwasi vinaweza kusababisha ED?

Elimu ya Afya

Dysfunction ya Erectile (ED) huathiri karibu 20% ya wanaume huko Merika , lakini uhusiano kati ya mafadhaiko, wasiwasi, na afya ya kijinsia haushughulikiwi mara nyingi. Pembejeo za kisaikolojia huruhusu mwili kufanikiwa kwa wakati unaotarajiwa - usumbufu wa akili huathiri uwezo huo.

Mzunguko wa kujibu ngono una awamu kuu nne: hamu, msisimko, mshindo, na kupumzika. Dysfunction ya Erectile haswa inahusiana na kuamka. Kuhisi wasiwasi au kufadhaika kunaweza kufanya iwe ngumu kuhisi au kudumisha raha ya ngono.Kuna maoni mengi potofu kwamba kutofaulu kwa erectile kuna uhusiano wowote na hamu, kumwaga, au hata kilele, anasemaRyan Berglund, MD, daktari wa mkojo katika Taasisi ya Urolojia na figo ya Glickman katika Kliniki ya Cleveland.Ni kutokuwa na uwezo wa kupata na kudumisha ujenzi wa kutosha kwa tendo la ndoa.

Je! Mafadhaiko au wasiwasi yanaweza kusababisha kutofaulu kwa erectile?

Chochote kinachoweza kusababisha wasiwasi kinaweza kuzuia uwezo wa kupata ujenzi, anasema Dk.Berglund.Hiyo ni pamoja na mafadhaiko ya kila siku, hali ya afya ya akili, na wasiwasi wa utendaji.

Dysfunction ya kisaikolojia ya kisaikolojia

Wakati mafadhaiko ya nje na sababu zingine za kisaikolojia ziko nyuma ya ED, imeainishwa kama shida ya kisaikolojia ya kisaikolojia. Kwa ujumla hufanyika kwa njia mbili. Wasiwasi husababisha usumbufu wa akili, na kuifanya iwe ngumu kuzingatia ngono. Au, mafadhaiko yanaweza kusababisha kuongezeka kwa shughuli za neva za huruma (fikiria: jibu la kupigana-au-kukimbia).

Kwa kufurahisha, sehemu ya mfumo wa neva wa kujiendesha ambao huchochea ujenzi ni mfumo wa neva wa parasympathetic, ambayo ndiyo inafanya kazi wakati unapumzika au umelala, anaelezea Dk Berglund. Jibu la mafadhaiko ya mwili wako linakabiliana na mfumo wa parasympathetic, ambao unafanya kazi wakati unapumzika. Maana, ni karibu haiwezekani kukaa umeamka wakati umekamatwa na hofu na hofu.

Unyogovu na shida za wasiwasi

Pia kuna ushirika kati ya unyogovu, wasiwasi, na kutofaulu kwa erectile-labda kwa sababu ya kutoridhika kwa maisha, kupungua kwa hamu ya ngono, au athari za dawa, anabainisha Yooni Yi, MD, profesa msaidizi, Idara ya Urolojia katika Tiba ya Michigan.

Wasiwasi wa utendaji

Wasiwasi wa utendaji hufanyika wakati umakini wako unazingatia mawazo hasi au wasiwasi juu ya kumpendeza mwenzi wako-badala ya msisimko wa kihemko ambao husababisha kuamka. Ni aina maalum ya mafadhaiko ya kijinsia ambayo huathiri 14% hadi 25% ya wanaume, kulingana na Dk Yi. Kwa wakati, wasiwasi wa utendaji unaweza kupunguza kujithamini, ujasiri wa kijinsia, na mawasiliano ya wenzi-na hata kusababisha mzozo wa uhusiano au chuki.

INAhusiana: Mwongozo wa mwisho wa kutofaulu kwa erectile

Je! Unatibuje kutofaulu kwa erectile kutokana na mafadhaiko au wasiwasi?

Kupunguza shida ya kisaikolojia ya erectile au wasiwasi wa utendaji ni mchakato, sio kurekebisha haraka. Ni muhimu kwa mgonjwa kukubali hii mwanzoni mwa matibabu, Dk Yi anasema. Ikiwezekana, ni vyema pia kwa mpenzi wako kuhusika katika mchakato wote.

1. Tambua sababu.

Mara nyingi, sababu ya kutofaulu kwa erectile ni anuwai. Kwa maneno mengine, mara nyingi kunaweza kuwa na sababu nyingi, pamoja na mabadiliko ya mtiririko wa damu kwenda kwenye uume, utendaji kazi wa neva, homoni, dawa, upasuaji wa mapema, na sababu za kisaikolojia, anasema Dk Yi.

Ukosefu wa kisaikolojia wa hali ya juu (kama kuwa na uwezo wa kupata ujenzi kupitia punyeto, lakini sio na mwenzi) ni dalili muhimu ya kutofaulu kwa kisaikolojia ya kisaikolojia. Ikiwa sababu ni ya asili ya matibabu, daktari wako atapata historia ya kina na atafanya kazi ya mwili, ikiwezekana ikiwa ni pamoja na kazi ya damu. Marekebisho ya asubuhi yaliyotajwa wakati wa kuamka, wakati mtu bado ana shida na ED na mwenzi, pia elekeza kwa kutofaulu kwa kisaikolojia ya kisaikolojia.

INAhusiana: Kugundua kutofaulu kwa erectile

2. Punguza vichochezi.

Ikiwa unatambua mfadhaiko fulani unachangia utendaji wa wasiwasi au kutofaulu kwa erectile, jaribu kuzuia hali hizo. Majadiliano na mwenzi wako-pamoja na matarajio ya muda wa erection, woga juu ya kipindi cha kukataa, au usalama wa mwili-inaweza kusaidia kupunguza baadhi ya vichocheo hivi vya mafadhaiko na ED.

3. Fikiria dawa.

Vizuizi vya PDE5 (kama Viagra , Levitra, na Cialis ) inaweza kuongeza majibu yako ya ngono, hata ikiwa unapata shida au wasiwasi wa utendaji-lakini wanaweza wasifike kwenye kiini cha suala hilo. Mara nyingi tunapotibu kutofaulu kwa erectile, kwa kweli tunaweka mgonjwa kwenye vizuizi vya PDE5 bila kushughulikia shida ya msingi, anasema Dk Berglund. Dawa hizi husaidia uwezo wa kupata na kudumisha ujenzi, lakini haishughulikii shida zingine za msingi kama maswala ya uhusiano au kupungua libido au hamu.

Ikiwa uko katika hali ya wasiwasi wa muda mrefu, suluhisho bora inaweza kuwa kushughulikia shida ya kisaikolojia, na kutembelea mtaalamu wa afya ya akili. Katika hali nyingine, ED inayosababishwa na wasiwasi inaweza kutibiwa na dawa. Walakini, dawa zingine zinazotumiwa kutibu unyogovu, wasiwasi, au shinikizo la damu pia zinaweza kufanya iwe ngumu kupata erection. Ongea na daktari wako juu ya wasiwasi wako ili kupata mpango sahihi wa matibabu.

Kadi ya punguzo la dawa

4. Wasiliana na mtaalamu.

Ikiwa hatua hizi hazijapunguza suala hili, daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa afya ya akili au mtaalamu wa ngono. Vikao hivi vinaweza kufanya kazi katika kuchunguza vizuizi, mbinu za mawasiliano, mbinu za kupunguza wasiwasi na viambatisho ambavyo vitasaidia kushinda hali za kisaikolojia za kutofaulu kwa erectile, anasema Dk Yi.

Inaweza kuchukua muda kuondoa kabisa athari za wasiwasi kwenye chumba cha kulala, lakini usikate tamaa. Kwa matibabu sahihi (na uvumilivu kidogo), maisha yako ya ngono yanaweza kurudi katika hali ya kawaida.