Jinsi ya kudhibiti salama dalili za IBS wakati wa ujauzito
Masomo ya mama Kuhusu Elimu ya AfyaMimba hutoa kila aina ya uzoefu mpya na usumbufu wa ajabu-Kuwa na usingizi usiku, magonjwa ya asubuhi na kichefuchefu, kiungulia na mmeng'enyo wa chakula-lakini vipi ikiwa moja ya malalamiko yako ya ujauzito ni kuhara, kuvimbiwa, au nyingine mabadiliko kwa tabia yako ya haja kubwa ? Ugonjwa wa haja kubwa (IBS) ni hali ya kawaida inayojitokeza kupitia dalili anuwai za mmeng'enyo, pamoja na maumivu ya tumbo, gesi na uvimbe, kuhara na kuvimbiwa. Inawezekana kusimamia IBS na ujauzito, lakini pia ni muhimu kuchukua huduma ya ziada na tahadhari wakati kutambua dalili zako ikiwa una mjamzito .
Je! Nina IBS?
Inawezekana kwamba unaweza kukuza IBS wakati wa ujauzito; Walakini, ni muhimu kuangalia dalili zako zote kwanza na kugundua ikiwa kuna shida nyingine ya msingi.Inawezekana kwa wagonjwa ambao ni wajawazito kukuza IBS, lakini ni muhimu kutambua kuwa dalili za ugonjwa wa asubuhi na kiungulia hazihusiani na zinapaswa kushughulikiwa kando, anasemaSimranjit Bedi, DO, mwanafunzi wa mafunzo wa Philadelphia anayefanya ushirika katika gastroenterology.Dk Bedi pia anasema kuwa viungo katika vitamini vya kabla ya kuzaa, kama chuma na kalsiamu, vinaweza kusababisha kuvimbiwa. Mgonjwa ambaye hupata kuhara ghafla hapaswi kudhani kuwa ni IBS na anapaswa kwanza kutathminiwa kwa hali zingine.
Je! IBS ni mbaya wakati wa ujauzito?
Mgonjwa ambaye tayari amepatikana na ujauzito wa IBS kabla ya ujauzito anaweza kuwa na wasiwasi kwamba ujauzito wao unaweza kusababisha au kuzidisha dalili zao za utumbo-na kwa sababu nzuri. Cecilia Minano , MD, MPH, daktari wa magonjwa ya tumbo katika Kikundi cha Matibabu cha Summit huko New Jersey anasema, IBS inaweza kuzorota wakati wa ujauzito kwa sababu ya mabadiliko ya homoni, wasiwasi, na mafadhaiko.
Je! IBS inaweza kusababisha shida za ujauzito?
Wanawake wengi wajawazito wanataka kujua kwamba athari zao za ujauzito au dalili hazitaathiri mtoto wao ambaye hajazaliwa. Kuhara ambayo haijatathminiwa kwa wakati inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na kuweka mkazo kwa kijusi, anasema Dk Bedi, ambaye aliongezea kwamba kuvimbiwa kwa muda mrefu kunaweza kuongeza maumivu ya tumbo na usumbufu, na katika hali mbaya husababisha uharibifu wa misuli au ujasiri.
Kumekuwa na maoni tofauti juu ya ikiwa kuna hatari zaidi kwa ujauzito wakati mama mjamzito ana IBS, anasema Dakta Minano. Moja Utafiti wa Uingereza iligundua kuwa wanawake ambao wana Ugonjwa wa Bowel wenye kukasirika wako katika hatari kubwa ya kuharibika kwa mimba au ujauzito wa ectopic. Utafiti mwingine anasema kuwa utafiti umepunguzwa juu ya athari za IBS juu ya ujauzito.
Dakta Minano anasema kuwa utafiti wa Uingereza ambao uliunganisha IBS na kuongezeka kwa kuharibika kwa ujauzito inaweza kuwa haimaanishi kuwa hatari hiyo inahusishwa na dalili za IBS. Waandishi wanakubali sababu zingine zinaweza kuwa na jukumu katika matokeo haya ikiwa ni pamoja na unyogovu, uvutaji sigara, au hali zingine za kiafya, Dakta Minano anaelezea. Ni muhimu kudumisha utunzaji mzuri wa ujauzito, ili daktari wako aweze kufuatilia na kutibu dalili zozote za msingi au mpya za njia ya utumbo.
Je! Ni chaguzi gani za matibabu ya IBS wakati wa ujauzito?
Mwanamke mjamzito anayepata dalili za IBS atapata suluhisho na mpango wa matibabu ili kupunguza dalili zake na kumfanya awe vizuri zaidi. Ikiwa hana historia ya IBS, hatua ya kwanza ni kushauriana na daktari wake kwa tathmini na usimamizi zaidi.
Ikiwa una IBS na uko tayari kwenye dawa , unapaswa kuzungumza na daktari wako ili kuona ikiwa inashauriwa kuendelea kutumia dawa hiyo, Dk Bedi anasema.
Kabla ya kubadilisha lishe yako, weka jarida la chakula kurekodi ni vyakula gani vinaonekana kusababisha dalili gani, na zungumza na daktari wako juu ya kile unachopata. Wagonjwa wataulizwa kuanzisha mabadiliko ya mtindo wa maisha kujaribu na kudhibiti dalili za IBS. Baadhi ya mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo inaweza kuboresha dalili za IBS wakati wa ujauzito ni pamoja na:
- Kula chakula kidogo chenye usawa
- Kuwa na mashauriano na mtaalam wa chakula ili kutambua visababishi vya chakula na njia za kuboresha lishe yako
- Kuongeza nyuzi (kama nafaka nzima, shayiri, broccoli)
- Kujaribu unga wa maganda ya psyllium , kuongeza nyuzi
- Kunywa maji mengi
- Kudumisha shughuli za mwili, kama kutembea
- Kupunguza maziwa
- Kuchukua viboreshaji vya kinyesi (ikiwa kuvimbiwa)
- Kuchukua laxatives, kama Miralax (ikiwa wamebanwa)
- Kuchukua probiotic
- Kutafuta mbinu za kupumzika kwa dhibiti mafadhaiko
- Kuzingatia chakula cha chini cha FODMAP
Unaweza pia kuchukua laini ya kinyesi au laxative, kama Miralax , ikiwa umebanwa - lakini unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati kabla ya kuanza vitamini, dawa za kaunta, virutubisho, au tiba.
Dk Bedi na Dk Minano wanasema kuwa kuna dawa anuwai ambazo zimewekwa kwa wagonjwa walio na IBS ambayo inawezekana salama wakati wa ujauzito ; Walakini, ni muhimu kujadili dawa zako na daktari wako. Dawa hizi za kawaida za IBS zinaweza la kuwa salama kwa ujauzito:
- Amitiza (kwa kuvimbiwa)
- Linzess (kwa IBS sugu na kuvimbiwa)
- Rifaximin (kwa kuhara)
- Dicyclomine (kwa IBS)
Wagonjwa wanahitaji huduma nzuri ya ujauzito na uwezo wa kuzungumza waziwazi juu ya dalili zote ikiwa wanaonekana kuwa na aibu au la, Dakta Minano anasema.
