Kuu >> Elimu Ya Afya >> Kuzingatia dawa ya ADHD? Mwongozo wako kwa matibabu ya watu wazima wa ADHD

Kuzingatia dawa ya ADHD? Mwongozo wako kwa matibabu ya watu wazima wa ADHD

Elimu ya Afya

Kila mtu ni ADD kidogo. Au ndivyo usemi unavyoenda. Ikiwa umewahi kujitahidi kukaa kazini kazini, au kukamilisha miradi kwa wakati, unaweza kujiuliza ikiwa hiyo ni kweli. Ikiwa haukugundulika kuwa na shida ya shida ya kutosheleza (ADHD au ADD) kama mtoto, inaweza kuwa ngumu kujua wakati usumbufu unavuka kutoka kwa kukasirisha, hadi dalili ya shida ya kiafya. Utambuzi wa ADHD - na matibabu na dawa ya watu wazima ya ADHD - ni muhimu kuendelea kufanya kazi wakati mahitaji ya kazi au maisha yako ya kibinafsi yanaanza kujumuika.

Je! ADHD inaonekanaje kwa watu wazima?

ADHD sio tu shida ya utoto na ujana. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Amerika la Saikolojia , kiwango cha kuenea kwa watu wazima walio na ADHD ni karibu 5%. Ili kuweka mtazamo huo, kulingana na Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa, kuenea kwa ulimwengu kwa Ugonjwa wa Autism Spectrum ni kati ya 1% hadi 2%.

Lakini ADHD ni nini haswa? The Taasisi ya Kitaifa ya Kuinua Akilih inauelezea kama shida ya ubongo ambayo inazingatia kutozingatia, kutokuwa na bidii, na msukumo. Inathiri kazi ya utendaji ya ubongo, ambayo inasababisha shida na upangaji, kumbukumbu, kujithamini, uwezo wa kuzingatia, usimamizi wa wakati, na umakini kwa undani. Ukosefu wa utendaji ni kawaida kuonekana kwa watoto, lakini watu wazima ambao hutetemeka au kuhisi kutulia ndani wanaweza pia kuwa na sehemu isiyo na nguvu.

Kama ilivyo kwa shida nyingi za akili, dalili za ADHD zipo kando ya wigo; katika ulimwengu wa sasa wa media ya kijamii na mzunguko wa habari wa saa 24, kila mtu ana shida ya kuzingatia. Duane Gordon, rais wa Chama cha Machafuko ya Usikivu (ADDA), mtandao mkubwa zaidi wa msaada wa watu wazima wa ADHD nchini, ulielezea tofauti hiyo. Je! Inaathiri vibaya hali ya maisha yako kwa njia ambayo huwezi kufidia? anasema. Kwa hivyo, kwa mfano, ikiwa huwezi kumaliza kitabu kwa sababu uko na shughuli nyingi za kucheza michezo ya video, Gordon anaelezea hiyo sio jambo kubwa sana. Ikiwa unahitaji-au unataka-kusoma kitabu hicho kwa mradi kazini na hakuna kiwango cha umakini au mbinu maalum zinazokusaidia, hiyo inaweza kuwa ishara ya kitu kikubwa kuliko usumbufu wa kawaida. Gordon anaelezea ADHD kama hali sugu ambayo huwezi kudhibiti.

INAHUSIANA : Hadithi 6 za ADHD na maoni potofu

Kugundua mtu mzima ADHD

Ikiwa unashuku unaweza kuwa na ADHD, Gordon anapendekeza sana ufuate utambuzi rasmi kutoka kwa mwanasaikolojia au mtaalamu mwingine wa afya ya akili. Moja ya sababu kuu za hii ni kwa sababu shida nyingi za mhemko (pamoja na unyogovu, shida ya bipolar, shida ya wasiwasi, na ugonjwa wa kupumua kwa kulala) huiga dalili za ADHD.

Ni muhimu kupata utambuzi sahihi kutoka kwa kliniki nje ya daktari wa familia yako, kwa sababu karibu asilimia 80 ya watu walio na ADHD wana shida ya pili, anasema Russell Barkley, profesa wa kliniki wa magonjwa ya akili katika Kituo cha Matibabu cha Watoto cha Virginia na Tiba ya Chuo Kikuu cha Commonwealth cha Virginia. Kituo.

Je! Ni matibabu gani kwa watu wazima walio na ADHD?

Dr Russell pia ni mwandishi wa Kuchukua malipo ya watu wazima ADHD na Wakati Mtu mzima Unayempenda Ana ADHD . Anasema kuna hatua tano katika itifaki ya matibabu ya ADHD anapendekeza kwa watu wazima ambao wanajaribu kubaini ikiwa kweli wana shida hiyo:

Tathmini
Elimu
Dawa
Malazi
Marekebisho

Kulingana na ADDA, katika miadi yako ya tathmini , daktari wako atakupa tathmini kamili ya mwili na akili, na vile vile idadi ya mizani tofauti ya upimaji wa uchunguzi. Hatua inayofuata ni elimu. Dk. Barkley analinganisha hii na ugonjwa wa kisukari-ni muhimu kumiliki na kujifunza utambuzi wako wa ADHD kwa sababu hauendi ukipuuza. Hatua ya tatu - dawa ya ADHD - ni muhimu kwa sababu hakuna kitu kinachofaa zaidi kuliko dawa ya ADHD kwa watu wazima, kulingana na Dk Barkley. Ikiwa tunafanya kulinganisha kichwa kwa kichwa, basi dawa zitapiga uingiliaji wowote wa kisaikolojia na sababu ya tatu, anasema.

Je! Ni dawa gani bora ya watu wazima ya ADHD?

Dawa ya ADHD iko katika vikundi viwili: vichocheo na visivyo vya kuchochea. Kwa kawaida, wagonjwa wameagizwa vichocheo kwa sababu kwa jumla huchukuliwa kuwa bora zaidi. Vichocheo visivyo vya nguvu hutumiwa kama tiba ya mstari wa pili na ikiwa kuna tiki yoyote maarufu au wasiwasi mkubwa, ambayo vichocheo vinaweza kuwa mbaya zaidi.

Dawa ya kuchochea ya ADHD kwa watu wazima

Kuhusu vichocheo, Dk Barkley anasema, kuna mbili tu na zimekuwapo kwa miongo kadhaa: amphetamines na methylphenidate. Ni muhimu kutambua kwamba amphetamines (kama Adderall ) na methylphenidate (kama Ritalin zinaorodheshwa na FDA kama dawa ya Ratiba ya 2, ambayo inamaanisha kuwa inaweza kuwa ya kupendeza, ikichukuliwa vibaya, lakini haipaswi kuwa ndefu ikiwa imechukuliwa kama ilivyoamriwa. Kubadilika kwa hali, kukosa usingizi, na kupoteza uzito ni athari zingine zinazowezekana za dawa ya kusisimua.

Kama Dk Barkley alivyosema, aina hizi mbili za vichocheo vimekuwepo kwa miongo kadhaa, lakini ni nini mpya ni njia zao za kujifungua. Hapo awali, vichocheo vilikuwa na maisha mafupi sana ya nusu, ambayo yanahitaji wagonjwa kuchukua dawa kila masaa 3-4 kudumisha ufanisi. Sasa, kichocheo chochote cha ADHD na -XR, -LR, au -SR mwishoni mwa jina lake kinaonyesha muda wa kutolewa, ikiruhusu dawa hiyo kudumu kwa muda mrefu katika damu ya mgonjwa bila kuvunjika haraka sana mwilini.

Pia kuna dawa inayoitwa Tamasha , ambayo ina mfumo maalum wa utoaji wa dawa ambayo inaruhusu methylphenidate kutolewa kwa kipindi cha masaa 12. Mwishowe, Daytrana-pia iliyo na methylphenidate-inaweza kuvikwa kwenye ngozi kupitia kiraka. Hizi zinaweza kuagizwa kwa wagonjwa ambao kukabiliana na changamoto kuchukua dawa mara kadhaa kwa siku.

Dawa isiyo ya kuchochea ya ADHD kwa watu wazima

Dawa zisizo za kusisimua zilizowekwa kwa ADHD hufanya kazi kwa karibu 75% ya watu, Dk. Barkley anasema, lakini sio kali sana au nzuri. Tofauti ni kwamba dawa hizi sio za kulevya hata kidogo, na kwa ujumla ni bora kwa wagonjwa walio na historia ya unyanyasaji wa dawa za kulevya, shida za wasiwasi, au ugonjwa wa tic. Dawa ya kwanza ya atomoxetini, pia inajulikana kama Strattera , imeagizwa kwa watoto na watu wazima, lakini kulingana na lebo ya FDA, sababu halisi za ufanisi wake hazijulikani .

Darasa la pili la visivyo vya kuchochea mwanzoni dawa za shinikizo la damu-kwa shinikizo la damu-ambazo ziligundulika kuwa na mali ya kisaikolojia. Mbili zilizopo ni clonidini ( Kapvay ) na guanfacine ( Intuniv ). Kapvay ameidhinishwa tu na FDA kwa matibabu ya ADHD kwa watoto na vijana . Vivyo hivyo, Intuniv pia imeidhinishwa na FDA kwa watoto na vijana, lakini aina zote mbili za dawa hutumiwa nje ya lebo na watu wazima kwa kusudi moja. Hizi ni dawa za kuchagua tatu, Barkley alisema, kwa sababu hupunguza shinikizo la damu, ambalo, ikiwa tayari una shinikizo la chini la damu, sio jambo zuri.

Matibabu mbadala ya watu wazima wa ADHD

Malazi kwa watu wazima walio na ADHD

Hatua ya nne ya njia ya Dk Barkley ya matibabu ya ADHD ni malazi, ambayo anaelezea kama kujifunza kupanga upya mazingira ya karibu nawe-labda kwa msaada wa mkufunzi wa ADHD-ili usipunguke na hali yako. Makocha wa ADHD wamethibitishwa na Shirikisho la Kocha la Kimataifa na Chama cha Wataalamu wa Makocha wa ADHD ambaye anaweza kusaidia na changamoto za utendaji wa utendaji ambazo unaweza kukabiliwa nazo. Njia zingine za kukabiliana ni pamoja na:

Kuchukua mpira wa mafadhaiko kwenye mkutano
Kutengeneza nafasi ya mazoezi ya kawaida ya mwili
Tiba ya tabia ya utambuzi na njia za kuzingatia akili
Kupata usingizi wa kutosha

Mafunzo ya ubongo kwa watu wazima walio na ADHD

Hatua ya tano, na ya mwisho, ni urekebishaji wa dalili zako, labda kupitia mpango wa mafunzo ya ubongo kama Lumosity, au kutafakari mara kwa mara. Daktari Barkley alisisitiza kuwa wakati hizi ni tiba nzuri kufuata, wana kiwango cha chini cha mafanikio, ndiyo sababu wameorodheshwa mwisho.

Zaidi ya kitu chochote, usijaribu kujadili safari hii ya utambuzi peke yake. Kupata timu inayofaa kukusaidia, kutoka kwa wataalamu wa huduma za afya na watu wazima wenzako walio na ADHD kwa wapendwa na wanafamilia, itasaidia sana kukusaidia ujisikie peke yako na katika kufanya chaguo sahihi kwako.