Kupata dawa inayofaa kwa afya yako ya akili huanza na kupata daktari sahihi

Ustawi

Wakati watu wanacheza pamoja, kuna kiongozi na mfuasi-lakini wote wawili ni muhimu kwa usawa na mtiririko wa ngoma. Washirika wanahitaji kufahamiana na kujibiana. Kuwa katika usawazishaji ni muhimu ikiwa ngoma itafanikiwa.

Kupata mtaalamu sahihi wa afya ya akili-haswa wakati wa kushughulika na hali ya afya ya mwili au akili-inaweza kuwa kama kupata mwenzi mzuri wa densi. Wakati mtoa huduma anaongoza katika utambuzi na matibabu, mgonjwa huleta historia yao ya matibabu na uzoefu wa kuishi kwa ushirikiano. Wakati daktari na mgonjwa wanaposikiliza na kuelewana, mawasiliano haya yenye mafanikio yanaweza kusababisha matokeo mazuri zaidi.

Kuishi na shida ya bipolar na jinsi nilivyopata msaada

Niligunduliwa na shida ya bipolar mnamo 2006, baada ya mwaka wa vipindi vingi vya hypomanic na nyakati za unyogovu mkubwa. Katika ziara yangu ya kwanza na mtaalamu wa magonjwa ya akili, niliamriwa Lithiamu , ambayo mara nyingi ni dawa ya kwanza kutolewa kwa watu walio na utambuzi wa bipolar. Wagonjwa wengi huitikia vizuri kwa Lithium; Sikuwa mmoja wao. Nilikuwa na kiu kila wakati, lakini vinginevyo bila kubadilika. Niliendelea kupigana na muda mrefu wa hypomania, nikibadilisha na huzuni isiyoweza kudhibitiwa.

Baada ya miezi kadhaa ya kazi ya kawaida ya damu na kuchanganyikiwa, niliomba badiliko la dawa, na daktari aliagiza Seroquel . Wakati huo, dawa ya kuzuia ugonjwa wa akili ilikuwa imeidhinishwa hivi karibuni kutibu shida ya bipolar -Sasa imeagizwa kawaida. Lakini Seroquel, kwangu, alikuwa na athari mbaya, pamoja na uptick muhimu katika hisia zangu za manic.

Nilipoelezea haya yote kwa mtaalamu wangu wa akili, aliongezea tu kipimo na akasema ningeboreka nitakapofikia kiwango sahihi cha dawa katika mfumo wangu. Niliogopa kuchukua Seroquel zaidi, na nikamwambia hivyo, lakini ukosefu wake wa huruma uliniacha nikivunjika moyo sana. Nilianza kukata tamaa ya kujisikia kama mimi tena.

Kwa pendekezo la rafiki, nilifanya miadi na mtaalamu mwingine wa magonjwa ya akili. Wakati huu, wakati nilielezea majibu yangu kwa dawa mbili za kwanza, nilisikika. Nilianza kwa kipimo cha kila siku cha Tuliza na Wellbutrin . Ndani ya wiki kadhaa nilikuwa nimeanza kujisikia vizuri. Ilichukua kidogo kutuliza, lakini mchanganyiko huo wa dawa mbili ulifanya kazi vizuri. Imekuwa miaka 13 tangu nilipofanya mabadiliko, na bado ndio ninachukua sasa. Inawezekana isiwe mchanganyiko ambao unafanya kazi kwa kila mtu-lakini inanifanya. Nimebaki imara kwa zaidi ya muongo mmoja, bila vipindi vya manic na hakuna unyogovu. Ninauliza maswali wakati wa miadi yangu ili nielewe kinachoendelea na ubongo wangu. Na mtaalamu wangu wa akili ananijali kwa heshima na hunipa majibu wazi bila kurahisisha.

INAhusiana: Matibabu ya unyogovu na dawa

Kupata daktari sahihi wa afya ya akili

Katika muongo mmoja uliopita, nimepata kupitia utafiti na mazungumzo na watu wengine walio na shida ya bipolar, kwamba uzoefu wangu sio wa kipekee. Nimejifunza kuwa kuna athari anuwai kwa dawa za akili - watu wengine hufanya vizuri sana kwenye Lithium au Seroquel, na wanaweza kujibu vibaya kwa medali zinazonifanyia kazi vizuri - na kwamba zaidi ya kitu chochote, kufanya kazi na haki daktari wa afya ya akili ni muhimu.

1. Kuelewa aina za wataalamu wa afya ya akili.

Hatua ya kwanza ya kutibu magonjwa ya akili ni… vizuri, kutafuta matibabu. Mchanganyiko wa tiba ya kuzungumza na dawa imethibitisha kuwa nzuri sana, kulingana na Umoja wa Kitaifa juu ya Ugonjwa wa Akili. Wataalam wengine wanaweza kutoa huduma zote mbili za afya ya akili, na katika hali zingine unaweza kutaka kuona mtaalamu wa magonjwa ya akili au muuguzi wa afya ya akili kwa dawa na mtaalamu tofauti kwa tiba ya kuzungumza.

2. Uliza mapendekezo.

Ikiwa haujui ni wapi wa kugeukia, unaweza kuuliza familia, marafiki, au mtoa huduma wako wa msingi kwa mapendekezo. Unaweza pia kupiga simu kwa kampuni yako ya bima kwa orodha ya watoaji wa mtandao. Na ikiwa chaguo hizo hazipatikani kwako, unaweza kupata orodha ya watoa huduma za afya ya akili wa mtandaoni mkondoni saikolojia leo .

3. Fikiria mambo ya kiutendaji.

Je! Daktari anakubali bima yako? Je! Kuna maegesho? Je! Ungekuwa vizuri kutibiwa katika hospitali ambayo daktari ana marupurupu?

Hizi zote ni sehemu muhimu za kuanzisha uhusiano ambao unahusisha ziara kadhaa. Unataka kuhakikisha kuwa ni mtoa huduma ya afya ya akili unaweza kupata kwa urahisi, na kumudu.

4. Fanya miadi ya kwanza.

Mara tu unapopata mtaalamu wa afya ya akili, unapaswa kuzingatia miadi yako ya kwanza. Laurie Kennedy mtaalamu wa saikolojia ya eneo la Philadelphia anasema mtaalamu lazima aifanye wazi mara moja kuwa uko katika nafasi salama.

Ni muhimu sana kwamba mtaalamu kuwasiliana kwamba chumba cha tiba sio mahali pa kuhukumu na mahali pa ambayo ina mipaka thabiti ya maadili na ni ya siri, Kennedy anasema. Kazi ya kliniki itafanikiwa ikiwa tu na ikiwa tu mipaka, heshima, na roho ya matumaini mwanzoni na moja kwa moja huwasiliana na mgonjwa.

Kupitia tiba, wagonjwa walio na shida ya afya ya akili wanakumbuka na kusimulia visa ambavyo mara nyingi husababisha aibu na maumivu ya kihemko. Kwa kuunda na kudumisha eneo salama, lisilo na hukumu, daktari hufanya kushiriki iwezekane-na hata vizuri. Ikiwa hujisikii raha, inaweza kuwa daktari sahihi wa afya ya akili kwako.

Kupata mpango sahihi wa matibabu ya afya ya akili

Kwa hivyo ukishapata daktari unayejisikia vizuri nae, unawezaje kuongeza uwezekano wa kucheza vizuri ili kuhakikisha unaishia kwenye njia sahihi ya matibabu?

Daktari Christopher Martin, mtaalamu wa magonjwa ya akili katika Chuo Kikuu cha Michigan, anasema hatua ya kwanza huwa wazi kwa daktari wako: Mtihani unaotolewa tunapokutana na mgonjwa unamaanisha mengi, lakini… mgonjwa, akiwa wazi na mkweli kadri awezavyo— pamoja na kutoa mawasiliano na idhini ya kukusanya historia kutoka kwa wapendwa au wataalamu wa magonjwa ya akili na hospitali-inaweza kufanya tofauti zote ulimwenguni kwa kupata utambuzi sahihi na matibabu sahihi.

Kutoa hadithi kamili ya maisha katika ziara ya kwanza ni ufunguo wa kupata dawa na matibabu sahihi, Dk Martin anafafanua. Sisi ni nadra kuwa na vipimo, upigaji picha, au masomo ambayo hutoa uchunguzi bila shaka, anasema. Wakati dawa mara nyingi zinaweza kusaidia na dalili, zinaweza kuwa zisizo na ufanisi au mbaya ikiwa daktari hana hadithi kamili.

Wakati mwingine, kama ilivyo kwangu, uhusiano huacha kufanya kazi. Kama ilivyo kwa dawa, daktari anaweza kuwa mzuri kwa mtu mmoja, lakini hali mbaya kwa mwingine. Wakati wagonjwa wanahisi kuwa maswali na wasiwasi wao hausikilizwi, au ikiwa wanapata hisia kwamba wanahukumiwa kwa tabia yao-ni wakati wa kupata daktari mpya. Ngumu kama kubadili inaweza kuwa, afya ya akili ya mgonjwa ni muhimu sana kuathiriwa.

Ukweli ni kwamba 20% ya watu wazima huko Amerika wanaishi na aina fulani ya suala la afya ya akili, lakini kwa usimamizi wa dawa na tiba ya tabia ya utambuzi, inawezekana kwa wengi kuishi maisha kamili, yenye tija- na yenye furaha. Muhimu ni kupata madaktari wanaofaa kukusaidia kufika huko, na hiyo huanza na kuwa na wagonjwa wenye habari na wanaowasiliana. Ngoma inaweza kuwa ngumu kusafiri, lakini wakati wachezaji wana ushirikiano thabiti, inaweza kuwa nzuri.