Kuu >> Ustawi >> Tiba 15 za nyumbani za kuzuia na matibabu ya UTI

Tiba 15 za nyumbani za kuzuia na matibabu ya UTI

Tiba 15 za nyumbani za kuzuia na matibabu ya UTIUstawi

Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) ni neno mwavuli ambalo linajumuisha maambukizo ya njia ya juu ya mkojo-ambayo inaweza kujumuisha mafigo (pyelonephritis) - na pia njia ya chini ya mkojo, ambayo labda inajumuisha kibofu cha mkojo (cystitis). Neno UTI hutumiwa mara kwa mara kwa kubadilishana na maambukizo hayo yanayohusu njia ya chini ya mkojo, ambayo kwa jumla huwasilisha kusababisha maumivu ya wastani hadi wastani au usumbufu. Hizi UTI zinaweza kusababisha hisia za kuwaka wakati wa kukojoa, hali ya uharaka wa mkojo au masafa, na maumivu ya pelvic; maambukizo mazito zaidi yanaweza kusababisha maumivu ya ubavu, homa, kichefuchefu, na / au kutapika. Wakati dawa zinaweza kutibu UTI haraka, watu wengi pia hupata afueni kutoka kwa dalili zao za UTI na tiba za nyumbani. Wacha tuangalie zingine za tiba maarufu za nyumbani kwa UTI.





Matibabu 15 ya nyumbani kwa UTI (maambukizo ya njia ya mkojo)

Wakati bakteria huingia kwenye mfumo wa njia ya mkojo, inaweza kusababisha maambukizo ya njia ya mkojo. Bakteria, na haswa Escherichia coli (E. coli), ni sababu ya kawaida ya UTI , lakini upungufu wa maji mwilini, kushika kukojoa kwa muda mrefu, hali fulani za kiafya, na mabadiliko ya homoni pia kunaweza kusababisha UTI au kuongeza hatari ya kuambukizwa. Wastani wa UTI unaweza kudumu popote kutoka siku chache hadi zaidi ya wiki. Baadhi ya UTI wataondoka peke yao, lakini kesi kali zaidi (kama vile maambukizo yanayohusiana na njia ya juu ya mkojo) zinahitaji matibabu. Kwa matibabu ya antibiotic, watu wengi walio na UTI kali huanza kuhisi utulivu ndani ya siku kadhaa . Kwa UTI nyepesi, tiba za nyumbani zinaweza kusaidia kupunguza dalili, na / au kuzuia maambukizo kutoka.



Hapa kuna baadhi ya tiba za kawaida za nyumbani kwa UTI:

  1. Futa kwa usahihi
  2. Vaa chupi za pamba
  3. Usioge
  4. Badilisha sabuni
  5. Badilisha pedi za hedhi, visodo, vikombe mara kwa mara
  6. Epuka spermicides
  7. Tumia joto
  8. Hydrate
  9. Kunywa maji ya cranberry
  10. Kukojoa mara nyingi
  11. Kula vitunguu zaidi
  12. Kula sukari kidogo
  13. Supplement na probiotics
  14. Jaribu tiba za mitishamba
  15. Tumia mafuta muhimu kwa tahadhari

1. Futa kwa usahihi

Moja ya mambo mazuri ya kufanya ili kuzuia UTI nyumbani ni kukaa safi na kavu iwezekanavyo. Kufuta kutoka mbele kwenda nyuma baada ya kukojoa au haja kubwa itasaidia kuzuia bakteria kuingia kwenye mkojo na kusafiri kwenye njia ya mkojo.

2. Vaa chupi za pamba

Vaa chupi iliyotengenezwa kwa nyuzi za asili kuhakikisha kuwa mkojo unakaa safi na kavu iwezekanavyo ili kuzuia kuingia kwa bakteria. Kuvaa nguo ambazo ni ngumu sana kunaweza kuzuia upitishaji hewa kwenda kwenye urethra. Bila mtiririko wa hewa, bakteria wanaweza kuingia na kuzaa mazingira ambayo inaruhusu maendeleo ya UTI. Kuvaa nguo zilizotengenezwa kwa nyuzi za synthetic kama nylon kunaweza kunasa unyevu, na kuruhusu ukuaji wa bakteria.



3. Usioge

Uwepo wa bakteria yoyote kwenye njia ya mkojo haimaanishi uwepo wa maambukizo; bakteria nzuri iko na ni muhimu kwa kudumisha usawa wa afya. Mbali na bakteria mbaya, douching inaweza kuondoa bakteria hii nzuri na kubadilisha usawa wa pH ya mwili wako. Hatimaye hii inaweza kuruhusu bakteria mbaya kushamiri. Uke hujisafisha kupitia kutokwa. Ikiwa bado unahisi hitaji la kunawa huko chini, tumia fomula ya usawa wa pH, kama Majira ya Hawa .

4. Badili sabuni

Umwagaji wako wa Bubble, kunawa mwili, na bidhaa zingine za kusafisha zinaweza kuwa mkosaji kwa UTI zako . Tumia fomula nyeti ambazo hazina rangi na harufu.

5. Badilisha pedi za hedhi, visodo, au vikombe mara kwa mara

Vipimo vya chini vya kunyonya iliyotengenezwa kwa nyenzo bandia inaweza kufunua uke wako kwa bakteria na kuongeza hatari yako ya kuambukizwa. Kutumia tamponi kunaweza kuhamasisha bakteria kukuza haraka, kwa hivyo ni muhimu kubadilisha kisodo chako mara kwa mara. Tampons na vikombe vya hedhi vinaweza ongeza hatari yako ya kupata au kuzidisha UTI ikiwa haijawekwa vizuri. Ikiwa inasukuma mkojo wako na inateka mkojo wako, bakteria zinaweza kusambaa kwenye kibofu cha mkojo. Kubadilisha saizi au umbo la kikombe cha hedhi kunaweza kusaidia kuzuia UTI za kawaida.



6. Epuka dawa za kuua mbegu

Dawa ya spermicide ni aina ya uzazi wa mpango ambayo huingizwa ndani ya uke kabla ya ngono kuua manii. Spermicides inaweza kusababisha muwasho, kuondoa vizuizi vya asili vya kinga kutoka kwa uvamizi wa bakteria (na mwishowe maambukizi). Kuepuka spermicides wakati unapata UTI inashauriwa. Kwa kuongeza, kukojoa kabla na mara tu baada ya ngono kunaweza kusaidia kuzuia UTI .

7. Tumia joto

Kuwa na UTI kunaweza kusababisha usumbufu au maumivu katika eneo la pubic. Vipu vya kupokanzwa au chupa za maji ya moto zinaweza kusaidia kupunguza maumivu katika eneo hilo na ni rahisi kutumia. Kutumia joto kwenye eneo la pelvic kwa muda wa dakika 15 kunaweza kuleta mabadiliko makubwa. Kuhakikisha kuwa joto sio moto sana na kwamba chanzo cha joto haigusi ngozi moja kwa moja itazuia muwasho wowote au moto. Kuoga kwa joto kunaweza kusikika kama suluhisho la kimantiki la kupunguza maumivu ya UTI, lakini wataalamu wengi wa huduma ya afya wanashauri dhidi ya bafu za Bubble. Ikiwa utaoga, ondoa sabuni na vidonda na punguza muda wa loweka.

8. Hydrate

Mojawapo ya tiba bora nyumbani kwa UTI ni kunywa maji mengi. Kunywa maji mengi husaidia kuvuta bakteria nje ya mwili. Afya ya Harvard inapendekeza kwamba mtu mwenye afya wastani anywe angalau vikombe vinne hadi sita vya maji kila siku.



9. Kunywa maji ya cranberry

Wakati bakteria inaambatana na kuta za seli kwenye njia ya mkojo, hii inaweza kusababisha maambukizo ya njia ya mkojo. Proanthocyanidins, ambayo ni kingo inayotumika katika juisi ya cranberry, inaweza kusaidia kuzuia bakteria kushikamana na kuta za njia ya mkojo, ambayo inaweza kusaidia kuzuia UTI. Utafiti uliofanywa na Kituo cha Kitaifa cha Habari za Bayoteknolojia anasema kuwa maji ya cranberry hupunguza idadi ya UTI ambazo mtu anaweza kukuza zaidi ya miezi 12.

Kunywa juisi ya cranberry isiyotengenezwa kutibu UTI inajadiliwa sana katika jamii ya matibabu. Wakati kunywa juisi kunaweza kusaidia watu wengine, inaweza isiwafanyie kazi wengine. Mwishowe ni juu ya kila mtu kuamua ikiwa juisi ya cranberry ina nafasi katika matibabu ya UTI yao.



10. Kukojoa mara nyingi

Kukojoa mara nyingi wakati unapata UTI itasaidia kuvuta bakteria kutoka kwenye urethra. Kukataa hamu ya kutazama kunaweza kuweka bakteria iliyo kwenye mkojo iliyofungwa kwenye kibofu cha mkojo, ambayo inaweza kufanya UTI kuwa mbaya zaidi. Kukojoa kabla na baada ya kujamiiana pia kutasaidia kupunguza kiwango cha bakteria wanaoingia kwenye urethra.

11. Kula vitunguu zaidi

Kutumia vitunguu ni njia nzuri ya kuongeza kinga yako, na kitunguu saumu inajulikana kwa mali yake ya antibacterial na antifungal. Allicin, moja ya misombo katika vitunguu, ina mali ya antimicrobial ambayo ina imethibitishwa kuwa yenye ufanisi wakati wa kumuua E. coli.



12. Kula sukari kidogo

Lishe inaweza kuwa kubwa katika kuzuia UTI kwani inasababishwa na maambukizo ya bakteria, anasema Sarah Emily Sajdak , DAOM, daktari wa tiba ya dawa na dawa za jadi za Wachina huko New York City. Bakteria wanapenda sukari, kwa hivyo sukari unayokula zaidi, ndivyo unalisha zaidi maambukizo.

13. Supplement na probiotics

Probiotics ni virutubisho vya bakteria wazuri ambao husaidia kusaidia utumbo mzuri na mfumo wa kinga. Wanaweza kusaidia kuzuia bakteria hatari kutoka kustawi na kusaidia kutibu na kuzuia maambukizo ya njia ya mkojo ya mara kwa mara. Probiotic lactobacillus imethibitisha kuwa na ufanisi hasa katika kuzuia UTI kwa wanawake.



Kuna tofauti nyingi aina za probiotics inapatikana kwa ununuzi katika maduka ya vyakula au maduka ya chakula ya afya. Ikiwa una nia ya kuwapeleka kwa UTI na haujui ni aina gani ya kupata, zungumza na mtoa huduma wako wa afya au mfamasia.

14. Jaribu tiba za mitishamba

Uva ursi ni mimea ambayo ina anti-uchochezi, kutuliza nafsi, na mali ya antiseptic. Uva ursi ana imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi katika kutibu na kuzuia UTI. Inaweza kununuliwa kutoka kwa maduka ya chakula ya afya na inapaswa kuchukuliwa kama ilivyoelekezwa na mtaalam wa lishe au mtaalamu wa huduma ya afya.

Mbali na uva ursi, Sajdak anapendekeza virutubisho vifuatavyo vya asili kuzuia UTI:

  • Dondoo ya Cranberry
  • Echinacea
  • Dhahabu
  • Mzizi wa Dandelion
  • D-mannose

D-mannose ni aina ya sukari ambayo inaweza kusaidia kuzuia bakteria kushikamana na ukuta wa njia ya mkojo. Baadhi masomo onyesha kuwa kuchukua poda ya D-mannose na maji inaweza kusaidia kuzuia UTI, haswa kwa watu wanaozipata mara kwa mara.

Vidonge vyote vya mimea vinapaswa kuchukuliwa kwa kushauriana na mtaalamu wa huduma ya afya, kwani wanaweza kuingiliana na dawa zingine unazochukua kwa dalili zingine.

15. Tumia mafuta muhimu kwa tahadhari

Mafuta muhimu ya Oregano inajulikana kwa sifa zake kali za antibacterial. Uchunguzi umeonyesha kuwa mafuta ya oregano yanaweza kuwa bora sana katika kuua E. coli , lakini ikumbukwe masomo haya kwa ujumla hufanywa vitro— Maana katika maabara kwa kutumia mbinu za kisayansi, ambazo hazifanywi kwa wanadamu walio na maambukizo. Mafuta ya limao na mafuta ya karafuu inaweza pia kuwa dawa ya nyumbani kwa UTI kwa sababu ya mali yao ya antimicrobial, lakini zote mbili zimesomwa dhidi ya bakteria hatari katika majaribio kama hayo kama mafuta ya Oregano.

Ni muhimu kutunza kabla ya kutumia mafuta muhimu kama matibabu. The Chama cha Kitaifa cha Aromatherapy ya jumla inashauri dhidi ya kumeza mafuta haya. Badala yake, mafuta muhimu yanaweza kutumiwa kwa usalama na mafuta ya kubeba au kuvuta pumzi kutoka kwa msambazaji.

Dawa za DWS

Ikiwa tiba za nyumbani hazisaidii UTI yako, unaweza kuhitaji dawa ya kaunta au dawa ya dawa. Dawa za kukabiliana na uchochezi zisizo za kawaida, kama vile Advil, Motrin, na Naprosyn [hutoa] dalili za kupunguza dalili, anasema David samadi , MD, mkurugenzi wa oncology ya afya ya wanaume na mkojo katika Hospitali ya Mtakatifu Francis huko Long Island. Pia kuna dawa za OTC kama vile Utulizaji wa Maumivu ya Mkojo au Vidonge vya Uristat ambayo kiungo chake kuu ni phenazopyridine , ambayo inaweza kusaidia kupunguza kuwasha katika njia ya mkojo, lakini haitashughulikia sababu.

Matibabu ya dawa ya UTI kawaida inajumuisha kuchukua kozi ya dawa za kukinga, ambazo hufanya kazi kwa kuua maambukizo ya bakteria ndani ya mwili. Antibiotiki maarufu kwa UTI ni pamoja na amoxicillin , Kupro , na Bactrim .

INAHUSIANA : Kuhusu Amoxicillin | Kuhusu Cipro | Kuhusu Bactrim

Idadi ya siku ambazo mtu atachukua dawa za kukinga kutibu UTI zitatofautiana. Ni muhimu kuchukua kipimo chote kilichoamriwa cha antibiotic yoyote, hata ikiwa utaanza kujisikia vizuri. Kusitisha kozi ya viuatilifu mapema inaweza kuua bakteria zote, ambazo zinaweza kusababisha upinzani wa antibiotic .

Watu wengine ambao wana UTI za mara kwa mara inaweza kufaidika na dawa ya kuzuia maradhi , chaguo la matibabu ambapo dawa za kuzuia magonjwa huzuia maambukizo badala ya kutibu moja. Dawa zile zile zinazotumiwa kutibu UTI pia zinaweza kutumika kwa kuzuia, ingawa kipimo kitatofautiana. Mtaalam wa huduma ya afya anaweza kuamua kipimo sahihi na aina ya dawa kwa msingi wa kesi-na-kesi. Tazama Makala hii kujifunza zaidi kuhusu dawa za UTI.

Pata kadi ya punguzo la SingleCare

Wakati wa kuonana na daktari wa UTI

Daima nenda kwa daktari wako wa huduma ya msingi mara moja ikiwa kuna damu kwenye mkojo, ikiwa una homa, na / au maumivu ya mgongo na dalili zako za UTI, Sajdak anashauri. UTI zinaweza kusonga haraka, kwa hivyo ni bora kwenda… mapema kuliko baadaye.

Ingawa tiba asili inaweza kuwa na faida kwa kupunguza dalili za UTI na kuzuia UTI za kawaida , zinaweza kuwa hazina ufanisi katika kutibu maambukizo.

Ikiwa dalili bado zinaendelea baada ya siku tatu basi ni wakati wa kuendelea na viuatilifu, anasema Ivy Branin , ND, daktari wa tiba asili katika Jiji la New York ambaye ni mtaalamu wa afya ya wanawake. Mara nyingi mimi hupendekeza mgonjwa kuonana na daktari wao kwa UA (uchambuzi wa mkojo) na maagizo ya dawa za kukinga ikiwa tu na kuijaza ikiwa haina uboreshaji baada ya siku tatu.

Kuacha UTI bila kutibiwa kunaweza kusababisha shida za kiafya. Bakteria inaweza kufikia ureters au figo na kusababisha maambukizo ya figo. UTI zisizotibiwa wakati wa mimba pia inaweza kusababisha leba ya mapema na uzito mdogo wa kuzaliwa. Kutafuta matibabu kwa UTI ambayo haiendi-au ambayo inaendelea kurudi-daima ni jambo zuri.