Sababu 7 unapaswa kupata mwili wa kila mwaka

Ustawi

Unapokuwa na homa, ukipambana na kipandauso kikali, au kukohoa bila mwisho, safari ya kwenda kwa ofisi ya daktari ni chaguo dhahiri. Lakini ukiangalia na daktari wako unapokuwa sawa? Sio dhahiri sana - hata hivyo, ni muhimu tu. Kupata uchunguzi wa kila mwaka wa mwili ni moja ya funguo kubwa za kudumisha afya njema.

Je! Mtihani wa mwili wa kila mwaka ni nini? Ni mfululizo wa vipimo, unaofanywa na daktari wako wa huduma ya msingi, ambayo hupima ustawi wako kwa jumla. Wanaweza kuwa safu ya kwanza ya ulinzi dhidi ya hali mbaya za kiafya, anasemaMaria Vila, DO, mtaalam wa dawa ya familia na mshauri wa matibabu kwa eMediHealth .

Uchunguzi wa kila mwaka au mitihani ya mwili ni muhimu kwani wagonjwa wengi hawatakuwa na vipimo vya uchunguzi wa saratani na hali zingine vinginevyo, anasema Sisi huwa tunakwenda kwa daktari tu tunapokuwa wagonjwa lakini majaribio mengi ya uchunguzi hayafanywi katika ziara hizo za wagonjwa hivyo. lazima wachukue muda kufanya hivi.

Ni nini kinachojumuishwa katika mtihani wa kila mwaka wa mwili?

Matibabu ya kila mwaka hufanywa na daktari wako wa huduma ya msingi-kawaida mtaalam au daktari wa dawa ya familia-na kawaida hujumuisha yafuatayo:

• Angalia ishara muhimu: Daktari wako ataangalia shinikizo la damu, mapigo, joto, na kiwango chako cha upumuaji.
• Uchunguzi wa damu: Hesabu kamili ya damu itaangalia upungufu wa damu na kutathmini viwango vyako vya seli nyeupe za damu. Jopo la metaboli litatathmini elektroliti zako, figo, na kazi za ini na viwango vya sukari kwenye damu. Jopo la lipid la kufunga litaangalia viwango vya cholesterol yako. Madaktari wengi wanapendekeza kufanya kazi ya damu kufanywa kila mwaka.
• Uchambuzi wa mkojo: Vipimo vya mkojo vinaweza kuangalia hali nyingi tofauti.
• Mtihani wa mwili: Huu ni uchunguzi wa kichwa kwa kidole na daktari wako, na utatofautiana kulingana na jinsia na umri. Hii inapaswa pia kujumuisha kumaliza mara moja kwa moles yoyote ya tuhuma au vidonda vingine vya ngozi.
• Uchunguzi wa Saratani: Hii pia inatofautiana na umri na jinsia. Ikiwa wewe ni mwanamke zaidi ya 40, kwa mfano, unaweza kupata mammogram kupima saratani ya matiti. Ikiwa wewe ni mwanamume zaidi ya miaka 50, unaweza kuchunguzwa damu yako kwa antijeni maalum ya kibofu ili kuchunguza saratani ya tezi dume.
• Ukaguzi wa chanjo: Daktari wako ataangalia rekodi zako za chanjo ili kuona ikiwa umesasisha na anaweza kuagiza chanjo.
• Kuangalia Mood: Hojaji yako ya ulaji itajumuisha maswali kadhaa juu ya hali yako ya akili ya hivi karibuni ili uangalie shida zozote za mhemko.

Kama mgonjwa, unaweza kujiandaa kwa ukaguzi wako kwa njia chache, kulingana na Dk Vila. Moja, uliza ikiwa daktari wako atakuwa akifanya kazi ya damu ofisini au ikiwa utatumwa kwa maabara. Ikiwa iko ofisini, labda utahitaji kufunga kwa masaa nane kabla ya wakati kwa jopo la lipid. Mbili, leta orodha ya dawa zote unazochukua — dawa na dawa juu ya kaunta — ili daktari wako aweze kuandaa historia kamili ya matibabu. (Kwa historia hiyo ya matibabu, unaweza kuhitaji pia kuomba rekodi za matibabu kutoka kwa mtoaji wako wa huduma ya afya wa zamani.) Na tatu, vaa nguo ambazo zitakuwa rahisi kuondoa, kwani itabidi ubadilishe mavazi yako kwa gauni la matibabu.

INAhusiana: Maswali ya kuuliza daktari wako katika mtihani wako wa kila mwaka

Nani anapaswa kupata mwili wa kila mwaka?

Wataalam wa matibabu hawakubaliani kila wakati juu ya ikiwa mwili wa kila mwaka ni muhimu kwa watu wasiokuwa na afya. (The Taasisi za Kitaifa za Afya zilitoa ratiba yake ya mitihani , kulingana na umri na jinsia, ambayo ni kati ya mara moja kila miaka mitano hadi mara moja kila mwaka.) Lakini madaktari wengi wanapenda Christina M. Gasbarro , MD, daktari wa huduma ya msingi katika Mercy Binafsi Waganga huko Overlea huko Baltimore, Maryland, fikiria ni wazo nzuri kuja kila mwaka.

Ni njia nzuri ya kujenga uhusiano na kupitia uchunguzi wa uchunguzi ambao wagonjwa wanapaswa kupata, anasema.

Hiyo ilisema, kulingana na Dk Gasbarro, kuna vikundi vichache ambavyo kwa kweli vinahitaji kuhakikisha kupata mtihani wa kila mwaka, pamoja na wale walio na historia ya familia ya saratani, magonjwa ya moyo, au shida ya tezi; wale ambao ni wazito au wanene kupita kiasi; wale zaidi ya umri wa miaka 40 (haswa kwa wanawake ambao wanahitaji mammogramu za kila mwaka); na wanariadha.

INAhusiana: Vitu 5 ambavyo haupaswi kuweka kutoka kwa daktari wako

Sababu 7 kwa nini unapaswa kupata mtihani wa kila mwaka wa mwili

1. Anzisha msingi

Kugundua maswala yasiyojulikana ya afya sio sababu pekee ya kutembelea kisima. Kuona daktari wako ukiwa mzima kiafya husaidia daktari wako kuelewa mahitaji maalum na kazi za msingi-kama vile kiwango cha moyo, shinikizo la damu, na viwango vya cholesterol. Ni nini kawaida kwa mgonjwa mmoja inaweza kuwa sio kawaida kwa mwingine, na kuanzisha msingi husaidia daktari wako kujua ni nini kinachofaa kwako. Ndio maana ni muhimu pia kwako kuleta orodha ya dawa zote unazotumia na kuchora kama maelezo kamili ya historia ya familia (pamoja na habari kuhusu wazazi wako, babu na babu) na ndugu zako) iwezekanavyo.

2. Jenga uhusiano mzuri na mtoa huduma wako wa afya

Wakati mgonjwa anamjua na kumwamini daktari wake, ubora wa huduma huongezeka. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika PlosOne , uhusiano bora wa daktari na mgonjwa una athari ndogo, lakini kubwa kwa afya ya mgonjwa. Kadiri daktari anavyokuzoea zaidi na afya yako, ni rahisi kujua haraka zaidi wakati kitu kibaya. Daktari wako anaweza kukusaidia wakati wewe ni mwaminifu na uko wazi kuchukua ushauri.

3. Punguza uteuzi wa wataalam

Vitu vingi unavyoenda kwa mtaalam vinaweza kufanywa na daktari wako wa huduma ya msingi. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mwanamke na kawaida huenda kwa daktari wa wanawake kwa uchunguzi wako wa pelvic, smear ya pap, uchunguzi wa matiti, na mammogram, unaweza kuwa na hayo yote wakati wa uchunguzi wako wa kila mwaka wa mwili. Au ikiwa kawaida huenda kwa daktari wa ngozi kwa uchunguzi wa kila mwaka wa mole, daktari wako wa huduma ya msingi anapaswa kushughulikia hilo pia. Pamoja, uteuzi wa wataalam mara nyingi huwa na kopi kubwa ya bima ya afya kuliko ziara za huduma za msingi, kwa hivyo utakuwa ukiokoa pesa pia.

4. Kukamata shida ndogo-na zinazowezekana kuwa mbaya-kiafya mapema

Kwa kuzingatia vipimo vyote ambavyo daktari wako atafanya wakati wa ukaguzi wako wa kila mwaka, yuko katika nafasi nzuri ya kukuonya juu ya wasiwasi wa siku zijazo (viwango vya sukari yako ya damu vinaonyesha uko kabla ya ugonjwa wa kisukari) au kugundua hali nyingi za matibabu (yako viwango vya chuma viko chini na una upungufu wa damu). Wanaweza hata kupata aina nyingi za saratani — na kwa matumaini katika hatua za mwanzo.

Kwa kweli, orodha ya utambuzi unaowezekana inaendelea na kuendelea, anasema Dk Vila. Uchunguzi wa kila mwaka au mitihani ya mwili inaweza kugundua hali nyingi za kiafya pamoja na: kunung'unika kwa moyo, shinikizo la damu, upungufu wa figo (kupungua kwa kazi ya figo), kuvimba kwa ini, upungufu wa vitamini, cholesterol nyingi, saratani ya ngozi na hali zingine za ngozi, saratani ya matiti, saratani ya kibofu. , saratani ya kizazi, na saratani ya koloni.

5. Sasisha chanjo

Chanjo ni njia salama na nzuri ya kuzuia magonjwa na, kulingana na umri wako, unaweza kuhitaji mpya-au moja kwa mara ya kwanza. Kwa mfano, umri wa kiwango cha Chanjo ya HPV hivi karibuni iliongezewa hadi umri wa miaka 45, kwa wanaume na wanawake. Ikiwa haujapokea bado, daktari wako anaweza kuipendekeza. Kuweka sasa na chanjo husaidia kuokoa pesa kwa muda mrefu kwa kuzuia magonjwa ambayo yanaweza kuwa ya gharama kubwa kutibu na kukusababishia kukosa kazi.

INAhusiana: Chanjo za kuzingatia unapofikisha miaka 50

6. Dhibiti na uhakiki maagizo

Kabla ya kawaida yako ya mwili, daktari wako anaweza kukagua rekodi yako ya afya ya elektroniki na kuona ni maagizo gani unayotumia hivi sasa. Hii inaruhusu watoa huduma ya afya kuthibitisha kuwa maagizo yako hayataingiliana na dawa zozote za kaunta au virutubisho unayotumia, kwa hivyo unaweza kuwa na hakika kuwa unapata matibabu salama na bora zaidi.

Na ikiwa unahisi kama dawa yako haikufanyii tena ni nini, unaweza kujadili kurekebisha kipimo au kujaribu dawa mpya kwa pamoja. (Kamwe hutaki kubadilisha dawa zako bila kushauriana na daktari wako kwanza.)

7. Toa mwongozo

Ikiwa kuna mtu yeyote ambaye unaweza kuamini kuwa na ukweli linapokuja suala la afya yako na tabia, ni daktari wako. Anaweza kukupa mwongozo na vidokezo unavyohitaji kuacha au kupunguza tabia mbaya kama vile kuvuta sigara, kunywa pombe, na kula kupita kiasi, au hata jinsi ya kufanya kazi zaidi. Kwa kuongeza, daktari wako anaweza kukuunganisha na rasilimali au kupendekeza huduma zingine za kinga. Hii ni fursa yako kushughulikiwa na shida zako zote za kiafya!

SingleCare inaweza kusaidia

Wakati wa kawaida yako ya mwili, daktari wako anaweza kugundua ugonjwa au shida ya kiafya ambayo unahitaji kuchukua dawa ya dawa. Na kadi ya bure ya SingleCare, unaweza kuhifadhi hadi 80% kwenye maagizo yako katika maduka ya dawa zaidi ya 35,000, pamoja na CVS, Target, Walmart, Walgreens, na zingine nyingi.