Kuu >> Habari >> Takwimu za unyogovu 2021

Takwimu za unyogovu 2021

Habari

Shida kuu ya unyogovu (MDD), inayojulikana kama unyogovu wa kliniki, ni moja wapo ya shida ya akili ulimwenguni. Sababu nyingi tofauti zinaweza kuchangia hali ya unyogovu ya mtu na unyogovu mara nyingi ni uchunguzi unaoingiliana pamoja na hali zingine za kiafya na / au shida ya akili.

Unyogovu ni nini?

Dalili maarufu zaidi za unyogovu mkubwa ni kali na ya kuendelea ya hali ya chini, huzuni kubwa, au hali ya kukata tamaa. Kipindi kikubwa cha unyogovu (MDE) ni kipindi cha wakati kinachojulikana na dalili za unyogovu mkubwa.Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili hufafanua kipindi kikuu cha unyogovu kama kukumbana na hali ya unyogovu au kupoteza hamu au raha katika shughuli za kila siku, ikiambatana na shida za kulala, kula, nguvu, umakini, au kujithamini kwa wiki mbili au zaidi.

Hasara za ghafla au mabadiliko yanaweza kuzidisha dalili zilizopo za unyogovu au wasiwasi, anasema Yesel Yoon , Ph.D., mwanasaikolojia aliyeko New York.Vipindi vya unyogovu vinaweza kusababishwa na kifo cha mpendwa, kuvunjika, kupoteza kazi, mafadhaiko ya kifedha, hali ya kiafya, na shida ya utumiaji wa dawa kati ya visababishi vingine.

Unyogovu huathiri watu kwa kubadilisha kiwango chao cha utendaji katika maeneo mengi ya maisha yao, anasema Yoon. Yaani, kulala kwa watu, hamu ya kula, umakini, hali ya moyo, kiwango cha nishati, afya ya mwili, na maisha ya kijamii yanaweza kubadilika sana kwa sababu ya dalili za unyogovu. Mara nyingi watu ambao wanakabiliwa na unyogovu wataelezea kuwa na shida kutoka kitandani, kuwa na motisha kidogo au nguvu ya kufanya vitu wanavyofanya kawaida, na kuhisi kukasirika au kusikitisha sana. Vitu hivi vyote tofauti hufanya maisha ya maisha kuwa magumu sana.

Unyogovu ni wa kawaida kadiri gani?

Zaidi ya watu milioni 264 wanakabiliwa na unyogovu ulimwenguni. (Shirika la Afya Ulimwenguni, 2020)
Unyogovu ndio sababu inayoongoza ya ulemavu ulimwenguni. (Shirika la Afya Ulimwenguni, 2020)
Shida za Neuropsychiatric ndio sababu inayoongoza ya ulemavu huko Merika na shida kuu ya unyogovu ni ya kawaida. (Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, 2013)

Takwimu za unyogovu huko Amerika

Watu wazima milioni 17.3 (7.1% ya idadi ya watu wazima) wamekuwa na angalau mojakipindi kikubwa cha unyogovu. (Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, 2017)
Kati ya wale walio na vipindi vikuu vya unyogovu, 63.8% ya watu wazima na 70.77% ya vijana walikuwa na uharibifu mkubwa. (Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, 2017)
Wanawake ni karibu mara mbili ya uwezekano wa wanaume kuwa na unyogovu. (Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa, 2017)
Vipindi vikuu vya unyogovu vilikuwa vimeenea sana kati ya watu wazima (11.3%) na vijana (16.9%) wakiripoti jamii mbili au zaidi. (Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, 2017)

Takwimu za unyogovu kwa umri

Vijana wenye umri wa miaka 12 hadi 17 walikuwa na kiwango cha juu zaidi cha vipindi vikuu vya unyogovu (14.4%) ikifuatiwa na watu wazima wenye umri wa miaka 18 hadi 25 (13.8%). (Matumizi mabaya ya Dawa za Kulevya na Chama cha Huduma za Afya ya Akili, 2018)
Wazee wazee wenye umri wa miaka 50 na zaidi walikuwa na kiwango cha chini kabisa cha vipindi vikuu vya unyogovu (4.5%). (Matumizi mabaya ya Dawa za Kulevya na Chama cha Huduma za Afya ya Akili, 2018)
Watu wazima milioni 11.5 walikuwa na kipindi kikubwa cha unyogovu na kuharibika sana katika mwaka uliopita kama wa 2018. (Matumizi mabaya ya Dawa za Kulevya na Chama cha Huduma za Afya ya Akili, 2018)
Unyogovu mkubwa kati ya wanafunzi wa vyuo vikuu uliongezeka kutoka 9.4% hadi 21.1% kutoka 2013 hadi 2018. ( Jarida la Afya ya Vijana , 2019)
Kiwango cha unyogovu wa wastani hadi kali kiliongezeka kutoka 23.2% hadi 41.1% kutoka 2007 hadi 2018. ( Jarida la Afya ya Vijana , 2019)

Takwimu za unyogovu baada ya kuzaa

Unyogovu wa baada ya kuzaa ni unyogovu unaosumbuliwa na mama ambaye hivi karibuni amezaa mtoto, kawaida hufanyika ndani ya miezi mitatu hadi mwaka baada ya kujifungua. Hii inaweza kuwa kutokana na mabadiliko ya homoni, mabadiliko katika mtindo wa maisha, na uchovu wa uzazi.

Karibu 70% hadi 80% ya wanawake watapata hali ya kupendeza ya mtoto inayoonyeshwa na hisia hasi au mabadiliko ya mhemko baada ya kuzaa. (Chama cha Mimba cha Amerika, 2015)
10% hadi 20% ya mama wachanga hupata unyogovu wa kliniki baada ya kuzaa. (Washirika wa Afya ya Arizona, PC, Wanasaikolojia wa Bendera ya Wafanyakazi na Washauri)
1 kati ya wanawake 7inaweza kupata PPD ndani ya mwaka wa kuzaa. ( JAMA Psychiatry , 2013)
Unyogovu wa baba ulianzia 24% hadi 50% kwa wanaume ambao walikuwa na wenzi wa unyogovu wa baada ya kuzaa. ( Jarida la Uuguzi wa Juu, 2004)
Wanawake walio na historia ya unyogovu, shida za wasiwasi, au shida kubwa za mhemko ni30% hadi 35% zaidikukuza unyogovu baada ya kuzaa. (Dawa ya Johns Hopkins, 2013)

INAhusiana: Je! Unaweza kuchukua dawa za kukandamiza wakati wajawazito?

Takwimu za unyogovu wa likizo

Ingawa msimu wa likizo wakati wa miezi ya Novemba na Desemba hufikiriwa kuwa ya kufurahisha, hii sio ukweli kwa kila mtu. Wengine huendeleza dalili za unyogovu wakati wa miezi hii.

Viwango vya mafadhaiko vinaripotiwa kuongezeka wakati wa msimu wa likizo kwa watu 38%. (Chama cha Kisaikolojia cha Amerika, 2006)
Kwa watu walio na ugonjwa wa akili, asilimia 64 ya ripoti za likizo hufanya dalili zao kuwa mbaya zaidi. (Umoja wa Kitaifa juu ya Ugonjwa wa Akili, 2014)
Kati ya wale ambao waliripoti kusikitishwa au kutoridhika wakati wa likizo, zaidi ya theluthi mbili yao walihisi kuwa na msongo wa kifedha na / au upweke. (Umoja wa Kitaifa juu ya Ugonjwa wa Akili, 2014)

INAhusiana: Vidokezo vya kushughulika na unyogovu wa likizo

Kujiua na unyogovu

Theluthi mbili ya wale wanaojiua wanapambana na unyogovu. (Chama cha Amerika cha Suicidology, 2009)
Kati ya wale wanaopatikana na unyogovu, 1% ya wanawake na 7% ya wanaume hujiua. (Chama cha Amerika cha Suicidology, 2009)
Hatari ya kujiua ni karibu mara 20 kati ya wale wanaopatikana na unyogovu mkubwa ikilinganishwa na wale wasio na unyogovu mkubwa. (Chama cha Amerika cha Suicidology, 2009)
Kujiua ni moja ya sababu kuu za vifo kwa watoto wa miaka 15 hadi 19. (Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa, 2017)
Ripoti za majaribio ya kujiua kati ya wanafunzi wa vyuo vikuu ziliongezeka kutoka 0.7% hadi 1.8% kutoka 2013 hadi 2018. ( Jarida la Afya ya Vijana , 2019)

Mtandao wa Kitaifa wa Shida za Unyogovu ina rasilimali nyingi zinazopatikana kwa wale wanaopata unyogovu au mawazo ya kujiua. Hapa kuna vituo vya ziada vya matibabu na laini za usaidizi:

Kitambulisho cha huduma za matibabu ya tabia
Matumizi ya madawa ya kulevya locator
Njia ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa au piga simu 1-800-273-8255
Umoja wa Kitaifa juu ya Msaada wa Afya ya Akili au piga simu 1-800-950-6264

Kutibu unyogovu

Tiba ya kisaikolojia, dawa ya dawa, au mchanganyiko wa zote mbili hutumiwa kutibu unyogovu.

Pia kuna njia mbadala au nyongeza za tiba, ambazo zimeonekana kuwa na faida kupunguza dalili za unyogovu, anasema Yoon. Hizi ni pamoja na tiba nyepesi, vitamini au virutubisho, mazoezi ya mwili, kutafakari kwa kuzingatia akili, na aina zingine za tiba ya ubunifu.

Kati ya wale ambao walikuwa na kipindi kikuu cha unyogovu, watu wazima wenye umri wa miaka 50 au zaidi walikuwa na kiwango cha juu zaidi cha matibabu ya unyogovu (78.9%). (Matumizi mabaya ya Dawa za Kulevya na Chama cha Huduma za Afya ya Akili, 2018)
Vijana wenye umri wa miaka 12 hadi 17 walikuwa na kiwango cha chini kabisa cha matibabu (41.4%). (Matumizi mabaya ya Dawa za Kulevya na Chama cha Huduma za Afya ya Akili, 2018)
Karibu watu wazima milioni 25 huko Merika wamekuwa wakitumia dawa za kupunguza unyogovu kwa angalau miaka miwili, ongezeko la 60% tangu 2010. (Chama cha Wafamasia wa Amerika, 2018)
Wanawake wana uwezekano mara mbili ya kuchukua dawa za kukandamiza kuliko wanaume. (Chama cha Kisaikolojia cha Amerika, 2017)

INAhusiana: Matibabu ya unyogovu na dawa