Je! Ni udhibiti gani bora wa kuzaliwa baada ya 35?

Elimu ya Afya

Ikiwa hivi karibuni umesherehekea siku muhimu ya kuzaliwa, je! Umezingatia aina yoyote ya udhibiti wa kuzaliwa unaotumia?

Kwa ujumla, udhibiti wa uzazi kwa wanawake zaidi ya miaka 40 sio tofauti sana na udhibiti wa uzazi kwa wanawake zaidi ya miaka 35. Ikiwa unafurahi na njia ya sasa ya uzazi wa mpango ambayo umekuwa ukitumia, na una afya njema kwa ujumla, kuna kweli hakuna sababu ya kubadili kwa sababu kuna mshumaa mwingine kwenye keki yako ya kuzaliwa.

Hakuna chochote juu ya umri peke yake kinachosema kuwa huwezi kutumia aina fulani ya udhibiti wa uzazi, inaelezea Kate White , MD, MPH, mkurugenzi wa Ushirika katika Uzazi wa Mpango katika Kituo cha Matibabu cha Boston. Ikiwa una afya katika umri wowote, unaweza kutumia chochote.

Baadhi ya chaguzi zako ni pamoja na:

• Dawa za kupanga uzazi : Unaweza kuchukua kidonge cha mchanganyiko, kilicho na estrojeni na projestini, au kidonge cha projestini tu. Wote huja katika toleo la kipimo cha chini, na vidonge vya mchanganyiko pia huja katika matoleo ya mzunguko wa kupanuliwa.
• IUDs : Vifaa vya ndani ni njia maarufu ya uzazi wa mpango inayoweza kurejeshwa kwa muda mrefu, au LARC. Baadhi, kama Mirena au Liletta IUDs, ni aina ya homoni, wakati zingine, kama Paragard IUD, ni shaba.
• Sindano : Ikiwa unachagua risasi ya kudhibiti uzazi, inayoitwa Angalia Bohari , hupokea sindano ya projestini kila baada ya miezi mitatu kuzuia ujauzito.
• Vipandikizi : Uzazi mwingine wa uzazi wa mpango wa muda mrefu, upandikizaji hutoa projestini mwilini mwako kwa miaka mitatu kutoka mahali pake kwenye mkono wako wa juu.
• Kiraka : Weka kwenye ngozi yako kwa wiki tatu, kisha uondoe. Tumia mpya kila mwezi.
• Pete ya uke : Hizi ni pete rahisi, zinazoondolewa ambazo zina estrojeni na projestini.

Lakini jambo moja ambalo huwezi kumudu kufanya ni kupuuza suala zima. Usikate tamaa juu ya ujauzito mpaka ujue umekoma kabisa, anasema Mary Jane Minkin, MD , profesa wa kliniki wa uzazi, magonjwa ya wanawake na sayansi ya uzazi katika Chuo Kikuu cha Yale cha Tiba.

Hiyo inamaanisha unahitaji kwenda kwa mwaka mzima bila vipindi vya hedhi kabla ya kuaga udhibiti wa kuzaliwa vizuri.

Kadi ya punguzo la dawa

Angalia maelezo yako ya hatari

Unapopima chaguzi zako, kuna maswala kadhaa ya kiafya ya kuzingatia, mwishoni mwa miaka ya 30 na kwa 40 yako yote. Je! Unahitaji kufikiria nini wakati wa kuchagua njia ya uzazi wa mpango? Unahitaji kupima hatari zinazohusiana na afya ya uzazi wa mpango dhidi ya hatari zilizoongezeka zinazohusiana na ujauzito baada ya miaka 35-pamoja na ujauzito ambao haukupangwa, anasema Wendy Askew, MD, OB-GYN huko San Antonio, Texas. Hatari hizi zipo kwa wanawake walio chini ya umri wa miaka 35, pia, lakini ni ndogo sana.

Uvutaji sigara

Ikiwa una miaka 35 au zaidi na unavuta sigara, ni wakati wa kuaga vidonge vyako vya kudhibiti uzazi. Uvutaji sigara huongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na mishipa hata hivyo. Lakini mchanganyiko wa udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni na sigara inaweza kuongeza hatari yako ya kuganda kwa damu na shinikizo la damu.

Maganda ya damu

Ikiwa una hatari kubwa kwa hali fulani kama vifungo vya damu, daktari wako anaweza kukuondoa mbali na chaguzi zingine za uzazi wa mpango. Kwa mfano, vidonge vya kudhibiti uzazi vyenye mchanganyiko wa estrogeni na projestini na inaweza kuongeza hatari yako ya kupata vifungo vya damu. Sindano ya kudhibiti uzazi inayojulikana kama Depo-Provera inajulikana zaidi kwa kuhusishwa na kuongezeka kwa upotezaji wa mfupa kwa muda. Haina estrogeni, lakini wanawake wengine wanaweza kupata thrombosis baada ya kuichukua .

Hali fulani za kiafya

Unaweza pia kutaka kuepuka njia zilizo na estrojeni ikiwa una shinikizo la damu, au ikiwa umekuwa na ugonjwa wa kisukari kwa angalau miaka 20. Maumivu ya kichwa ya migraine na aura inaweza kuwa ubadilishaji mwingine unaowezekana, anasema Dk White.

Saratani

Hatari ya kupata saratani, hata hivyo, ni mbaya. Hatari yako ya kupata saratani huongezeka na umri. Kunaweza kuwa na uwezekano mdogo wa hatari kubwa ya saratani ya matiti kuhusishwa na uzazi wa mpango mdomo, lakini inaweza kukomeshwa na hatari iliyopunguzwa ya aina zingine za saratani, kama saratani ya ovari na uterine. Na kama Daktari Askew anabainisha, faida ya kuzuia ujauzito usiohitajika inaweza kuzidi hatari kidogo. Wanawake walio na historia ya familia ya mabadiliko fulani ya maumbile ya saratani ya matiti bado wanaweza kufikiria kuangalia chaguzi zingine, ingawa.

Kuchagua njia bora ya kudhibiti uzazi

Katika miaka yako ya 30 na 40, unapaswa kujiuliza-na kuwa mwaminifu juu ya jibu-ikiwa unapanga kuwa na watoto baadaye.

• Ndio, nina mpango wa kupata watoto . Ikiwa jibu ni ndio, unaweza kwenda na karibu njia yoyote, isipokuwa Depo-Provera. Kulingana na Dk White, inaweza kuchukua muda kwa uzazi wako kurudi baada ya kwenda mbali na Depo-Provera, na ikiwa una miaka 30 au 40 hivi, huna muda mwingi wa kupumzika.
• Labda nitapata watoto. Ikiwa unafikiria hivyo, IUDs na vipandikizi vinaweza kuwa vyema kwa sababu inaweza kukupa miaka ya kutofikiria juu ya udhibiti wa kuzaliwa wakati unabaki chaguo, ikiwa huna uhakika kwa 100%, anasema Dk White.
• Hapana, sina mpango wa kupata watoto . Ikiwa unajua umemaliza kuzaa watoto, fikiria juu ya kuzaa [upasuaji], anapendekeza Dk White. Walakini, ikiwa wewe na mwenzi wako hawataki kwenda kwa njia hiyo, unaweza kuendelea kutumia kidonge, LARC, au njia nyingine, maadamu huna maswala yoyote ya kiafya ambayo yatakuwa shida.

Uzazi wa uzazi kwa wanawake zaidi ya 40 unaweza kukusaidia kudhibiti dalili za kukoma kwa muda ambayo unapata. Ongea na daktari wako ikiwa una wasiwasi juu ya dalili kama moto, jasho la usiku, na ukavu wa uke na jadili ni njia zipi zinaweza kuwa bora kwako. Ikiwa huna ubishani wowote, njia iliyo na estrogeni, kama kidonge cha kuzuia uzazi au pete, inaweza kukusaidia kudhibiti baadhi ya dalili hizo, anabainisha Dk Minkin. Na ikiwa unahusika na mwenzi mpya, usisahau kutumia kondomu-unaweza kupata maambukizo ya zinaa kwa umri wowote.

Kuweka chaguo zako wazi

Kulingana na mahitaji yako ya kiafya au mahitaji mengine, chaguzi zingine za kudhibiti uzazi zinaweza kuwa bora kuliko zingine kwako katika miaka ya 40 na 50. Kwa kuongeza, mpya inaweza kuwa kwenye kazi. Daima ni vizuri kutathmini upya kwa sababu kila wakati kuna maendeleo mapya ambayo hujitokeza, anasema Dk Minkin.

Kwa mfano, Utawala wa Chakula na Dawa wa Merika uliidhinisha pete mpya ya uke inayoitwa Inahesabu mnamo 2018. Tofauti NuvaRing , pete nyingine ya uke kwenye soko, inaweza kutumika kwa mwaka mzima. Bado lazima uiondoe kila mwezi, lakini sio lazima upate mpya kila mwezi kutoka kwa duka la dawa.

Na usiogope kujaribu kitu kingine ikiwa njia yako ya sasa haifanyi kazi kwako na mahitaji yako fulani. Ni majaribio na makosa na uzuiaji wa uzazi, Dk Askew anasema.