Kuu >> Elimu Ya Afya >> Ketoni ni nini, na kwa nini ni hatari?

Ketoni ni nini, na kwa nini ni hatari?

Elimu ya Afya

Ketosis, au mchakato wa kuchoma ketoni, imekuwa neno linalofahamika — shukrani kwa carb maarufu lishe ya ketogenic . Kabla ya lishe hii ya kimapenzi kulipuka kote Amerika, ketoni zilijulikana tu kwa wataalamu wa huduma ya afya na wale walio na ugonjwa wa sukari - na sio lazima ilikuwa jambo zuri. Hapa, jifunze ketoni ni nini, na jinsi zinaweza kuwa hatari.

Je! Ketoni ni nini?

Ketoni ni molekuli mumunyifu ya maji ambayo hutengenezwa na ini. Zinatengenezwa kutoka kwa asidi ya mafuta ndani ya mwili wakati mwili wako hautoi insulini ya kutosha kubadilisha sukari kuwa nishati, anasema David Nazarian , MD, wa MD yangu wa Concierge huko Beverly Hills.

Kuweka tu, ketoni (au miili ya ketone) ni mafuta mbadala ambayo hutengenezwa kwenye ini lako wakati hakuna sukari ya kutosha (sukari) ya nishati. Wakati mwili wako hauna sukari ya kutosha au glukosi kwa nishati, mwili wako unahitaji chanzo kipya cha nishati. Mwili wako utabadilika na kuvunja mafuta kwa nishati. Utaratibu huu hufanyika kwenye ini, ambapo mafuta hubadilishwa kuwa kemikali inayoitwa ketoni. Ketoni, asidi ya mafuta, kisha hutolewa kutoka kwenye ini na kwenda kwenye damu yako na hutumiwa kama mafuta ya kuendesha umetaboli wa mwili na kusaidia kazi ya misuli.

Mwili kawaida huhitaji ketoni wakati viwango vya insulini viko chini. Mifano ya nyakati wakati mwili wako unazalisha chanzo hiki mbadala cha nishati ni pamoja na kufunga, kula chakula cha chini cha wanga, au usiku kucha wakati wa kulala.

Katika isiyodhibitiwa aina 1 kisukari , ketoni zinaweza kuzalishwa kwa sababu ya ukosefu wa seli zinazozalisha insulini za kongosho au ukosefu wa chanzo cha nje cha insulini.

Kupima uzalishaji wa ketone kunaweza kufanywa na upimaji wa mkojo. Kiasi salama cha ketoni kwenye mkojo hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu na inategemea hali zao za kiafya. Wakati watu wengine wanaweza kuwa na ketoni kwenye mkojo wao na ni kawaida, wengine wanapaswa kuwa na wasiwasi ikiwa kuna mkusanyiko wa ketone kwani hii inaweza kuwa dalili ya shida kubwa zaidi.

Je! Ni njia ipi sahihi zaidi ya kupima ketoni?

Mita ya damu au kit ya mtihani wa mkojo nyumbani inaweza kusaidia katika kukagua ketoni. Kitanda cha mkojo kawaida huja na kikombe na vipande vya majaribio unavyozama ndani ya mkojo. Njia sahihi zaidi ya kupima ketoni, kiwango cha dhahabu katika huduma ya afya, ni kupitia mita ya ketone ya damu (kumbuka: a mita ya sukari haina kipimo sawa).

Ni mara ngapi unapaswa kuangalia ketoni?

Watu wapya wanaogunduliwa na ugonjwa wa sukari wanapaswa kuangalia viwango vyao mara mbili kila siku wanapogunduliwa mara ya kwanza.Kwa wale wasio na ugonjwa wa kisukari, ambao wanataka kupima ketoni kwa sababu za kupunguza uzito, 0.5 mmol / L katika damu au mkojo inamaanisha kuwa umepata ketosis.

Je! Ketoni ni hatari?

Kwa wale wasio na ugonjwa wa kisukari, sio kawaida wakati mwili wako unazalisha ketoni. Walakini, kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, ketoni zinaweza kuwa hatari sana. Hii ni kwa sababu mwili hauwezi kudhibiti insulini, glukoni, na homoni zingine kwa wale walio na ugonjwa wa sukari.

Viwango vya juu vya ketoni vinaweza kuwa hatari na vinaweza kusababisha maswala ya kiafya. Viwango vya hatari vya ketoni katika miili yetu kawaida hufanyika kwa wagonjwa wa kisukari wanaotegemea insulini ambao hawatumii insulini yao, alisema Dk. Nazarian, Inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na inaweza pia kubadilisha usawa wa kemikali wa damu yako. Damu yako inakuwa tindikali zaidi ambayo isiporekebishwa inaweza kusababisha kukosa fahamu au kifo.

Chati hii inaelezea safu zenye afya na hatari za ketoni:

Ketoni hasi	Chini ya milimita 0.6 kwa lita (mmol / L)
Chini hadi wastani	0.6 hadi 1.5 mmol / L
Juu	1.6 hadi 3.0 mmol / L
Juu sana	kubwa kuliko 3.0 mmol / L

Ikiwa viwango vyako ni vya wastani, piga simu kwa daktari wako kujadili viwango hivi ili kupata upimaji zaidi. Katika ziara yako, daktari wako atafanya mkojo au mtihani wa damu ili kujua viwango vya ketone na kufanya mtihani wa sukari ya damu. Kwa viwango vikubwa kuliko 1.6 ni muhimu kutafuta usikivu wa dharura kwani dalili zinaweza kutishia maisha.

Dalili za ketoni nyingi

Dalili zinazohusiana na viwango vya juu vya ketone kawaida ni pamoja na:

Kiu isiyozimika
Kukojoa mara kwa mara
Kinywa kavu (xerostomia)
Viwango vya juu vya sukari ya damu (zaidi ya 240)

Dalili zisizotibiwa zinaweza kuendelea na dalili za ziada na mbaya zaidi pamoja na:

Kuchanganyikiwa au ugumu wa kuzingatia
Uchovu
Kichefuchefu
Kutapika
Ngozi kavu au iliyosafishwa
Ugumu wa kupumua
Pumzi inayojulikana na harufu ya matunda
Maumivu ya tumbo

Ketoacidosis ya kisukari (DKA) ni shida kubwa ya ugonjwa wa sukari na inaweza kuwa matokeo ya viwango vya ketone ambavyo havijashughulikiwa. Hii itasababisha damu kuwa tindikali. Hili ni suala zito na la kutishia maisha ambalo linaweza kusababisha uvimbe wa ubongo, kukosa fahamu kwa ugonjwa wa kisukari au kifo.

Je! Ikiwa ketoni zangu ni nyingi sana?

Ikiwa viwango vyako ni vya juu sana kulingana na upimaji wa ketone, ni muhimu kutafuta matibabu ya dharura. Labda utakuwa na dalili zilizoorodheshwa hapo juu na inawezekana inaweza kusababisha DKA.

Mtaalam wa matibabu atatibu hali hii ndani ya hospitali. Njia zingine za kawaida za kutibu ni:

Vimiminika vya IV kumsaidia mgonjwa asipunguke maji kutokana na kukojoa mara kwa mara
Uingizwaji wa elektroni kusaidia kuongeza elektroliti zilizopotea.
Insulini husaidia mwili kubadilisha tena kutumia glukosi badala ya ketoni za nishati.

Usimamizi wa ugonjwa wa sukari ni njia bora ya kuzuia viwango vya juu, ambavyo vinaweza kufanywa na: