Dawa hizi za ujanja zinaweza kuwa sababu umekosa maji mwilini

Elimu ya Afya

Ukiwa na maji mwilini kamwe haufanyi mwili kuwa mzuri. Upotezaji wa 1 hadi 2% tu ya maji ya mwili imeonyeshwa kudhoofisha utendaji wa utambuzi -Kusababisha mabadiliko ya mhemko, kufikiria vibaya, kutozingatia, na kumbukumbu mbaya. Na hiyo ni kuruka tu juu ya uso. Ukosefu wa maji mwilini wastani hadi wastani unaweza kuleta madhara kwa mwili wako wote — kusababisha uchovu, hamu ya kula, kutovumiliana kwa joto, kizunguzungu, kichwa kisicho na nguvu, kuvimbiwa, mawe ya figo, na hata kushuka kwa shinikizo la damu.

Sababu za upungufu wa maji mwilini

Na ingawa sisi sote tunajua miili yetu inahitaji maji, ni ngumu kujua ni kiasi gani (kiwango cha zamani Sheria ya 8 × 8 imekuwa juu ya mjadala hivi karibuni). Unaweza kuwa unakunywa maji kwa siku nzima, lakini ikiwa moja ya sababu hizi zinakuibia maji, inaweza kuwa haitoshi. Umri, ujauzito, unywaji pombe, magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa matumbo ya Crohn na Irritable (IBS), urefu ambao unaishi, na hata dawa unazochukua zinaweza kuathiri uwezo wa mwili wako kuzuia upungufu wa maji mwilini.

Ukosefu wa maji mwilini kutoka kwa dawa

Maagizo fulani, pamoja na dawa za shinikizo la damu , magonjwa ya moyo, na hali ya figo zina athari ya diuretic — ikimaanisha kuwa zinaongeza kiwango cha maji na chumvi iliyofukuzwa mwilini kupitia kukojoa. Kuweka wazi, unapoenda zaidi bafuni ukiwa kwenye medali hizi, ndivyo unavyokuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na maji mwilini.

Hatuitaji maji tu kukaa na maji, lakini pia chumvi. Miili yetu hutumia chumvi kama elektroni, aka kemikali kwenye maji ya mwili ambayo hubeba nguvu muhimu kwa (muhimu sana) kazi muhimu kama mikazo ya misuli na sinepsi za neva. Wakati diuretiki inafanya kazi yao, ni ngumu kujaza maji na elektroni haraka haraka kama unazipoteza. Na wakati unakosa maji na potasiamu yako iko chini sana (inaitwa hypokalemia), mwili wako hautaweza kuhifadhi glycogen (chanzo cha nguvu ya misuli yako), ambayo inaweza kusababisha midundo isiyo ya kawaida ya moyo, kusababisha misuli udhaifu, spasms, tumbo, kupooza, na shida za kupumua katika hali mbaya.

Kwa kweli, ni muhimu kukaa na maji (haswa katika hali ya joto, kavu) na ni muhimu kujua ni mambo gani yanakuibia elektroli na maji ili uweze kujazwa vizuri. Hiyo inamaanisha kujua ikiwa dawa zako zinakuweka katika hatari ya upungufu wa maji mwilini.

Dawa zinazosababisha upungufu wa maji mwilini

Diuretics ambayo imeamriwa kutibu edema, shida ya figo, moyo kushindwa, ini, na glakoma ni pamoja na:

• Bumex (bumetanidi)
• Diuril (chlorothiazide)
• Inspra (eplerenone)
• Lasix (furosemide)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamterene)

Dawa hizi huanguka katika aina zote tatu za diuretiki: thiazide, kitanzi, na uhifadhi wa potasiamu. Vizuia-SGLT2 kama vile empagliflozin, dapagliflozin, na cangliflozin, ni darasa jipya la dawa za kisukari ambazo zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Dawa hizi zina athari nyepesi ya diureti na mwili unaweza kuchukua hadi wiki moja kuzoea dawa hizi. Hata dawa za kaunta-kama Midol -Na mali ya diuretic, kwa hivyo soma lebo kila wakati.

Laxatives inaweza pia kukuweka katika hatari ya upungufu wa maji mwilini, kwa sababu ya uwezo wao wa kuelekeza maji mwilini mwako kwenye mfumo wako wa utumbo kulainisha kinyesi na kukusaidia kuipitisha kwa urahisi zaidi. Dulcolax (bisacodyl) na Mkate (docusate) zinaweza kuwa na athari hii, haswa ikitumika kwa muda mrefu.

Dawa yoyote ambayo huorodhesha kuhara au kutapika kama athari inayoweza kutokea inaweza kuishia kusababisha athari mbaya ya upungufu wa maji mwilini ikiwa unaishia kutapika au kuhara. Kwa hivyo unapokuwa kwenye dawa hizi, pakia chupa ya maji inayoweza kutumika tena na wewe, beba vidonge kadhaa vya Nuun kujaza elektroni zako, na unywe.