Mwongozo kamili wa usimamizi wa dawa kwa wazee

Elimu ya Afya

Kwa kuzingatia hatari ya ugonjwa sugu kuongezeka kwetu sisi wote tunapozeeka, haishangazi kwamba Wamarekani wawili kati ya wazee watatu wana anuwai hali sugu . Masharti haya mara nyingi hujumuisha matibabu magumu, kama kutunza dawa kadhaa tofauti. Ndiyo sababu tuliweka pamoja zana hii. Hii usimamizi wa dawa mwongozo utawapa nguvu wazee, walezi, na wanafamilia na habari inayofaa kuhusu utumiaji wa dawa, uhifadhi, shirika, na zaidi.

Katika mwongozo huu, utajifunza jinsi umri unabadilisha majibu yetu kwa dawa, na jinsi ya kufuatilia dawa unayotumia. Unaweza pia kujua jinsi unaweza kupunguza kosa lako la dawa na hatari za mwingiliano wa dawa.

Katika mwongozo huu, utapata vidokezo vya kuwa sehemu inayotumika zaidi ya huduma yako ya afya. Tunaamini elimu inakuwezesha. Kwa kweli, ni muhimu kuangalia kila wakati na daktari wako au mfamasia kabla ya kuchukua dawa yoyote mpya au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako ya dawa, kwa hivyo hakikisha kuuliza mtoa huduma wako wa afya jinsi habari katika kitabu hiki cha mwongozo inaweza kutumika kwa afya yako binafsi.

Usimamizi mzuri wa dawa unahitaji kazi ya pamoja

Wewe ni sehemu muhimu ya utunzaji wako wa afya-ndio sababu unapaswa kujielimisha mwenyewe na kuwa mtumiaji mwenye uwezo. Ili kufanikiwa, utahitaji kushirikiana na timu yako ya utunzaji wa afya ili kuwajulisha na kufanya kazi pamoja kufanya marekebisho sahihi ya dawa. Badala ya kuagiza dawa mara moja na kuijaza tena kwa maisha yako yote, daktari wako anahitaji kufahamu mabadiliko ya hali ya kiafya ambayo yanaweza kuathiri au hata kuondoa hitaji lako la dawa fulani kabisa.

Napenda pia kupendekeza kuuliza ikiwa kuna dawa ambazo hazihitajiki tena, anasema Erin Pitkethly, mfamasia huko Kliniki ya Carb ya Chini ya Robinsong . Ni kawaida sana kwa dawa kuongezwa, lakini sio kawaida kwao kusimamishwa hata wakati hazihitajiki tena.

Kuongeza mkanganyiko unaowezekana, wazee wengi wana mchanganyiko wa dawa tofauti, ambazo zingine ni dawa na zingine ambazo sio. Hata ikiwa ni dawa tu unayotumia kwa hali ya muda, ni muhimu kusoma maandiko na kuelewa ni kwanini unatumia kila dawa.

Bila kujali aina ya dawa, inapaswa kuwa na lebo yenye habari ya msingi ambayo inaweza kutumika kama mwongozo na mahali pa kuanzia.

Kusoma maandiko ya dawa

Unapopitia maagizo yako mapya, hakikisha kusoma lebo kwa uangalifu kwa habari juu ya kipimo, muda, mwingiliano, na maelezo mengine muhimu ya usimamizi wa dawa.

Kwa kawaida, lebo ya dawa ina sehemu nane na aina ya habari. Kumbuka kwamba lebo zako za dawa zinaweza kuonekana tofauti, lakini kwa jumla zitakuwa na yaliyomo sawa yaliyoorodheshwa kwako. Jifunze kutambua sehemu hizi kwenye dawa zako mwenyewe:

1. Habari ya duka la dawa: Jina na anwani, nambari ya simu, na maelezo mengine muhimu kuhusu duka la dawa lililojaza dawa yako.
2. Habari yako: Jina na anwani ya mtu ambaye dawa imeamriwa.
3. Kuandika habari ya daktari: Jina la mganga au mtoa huduma ya afya na habari ya mawasiliano pia imejumuishwa.
4. Jina la dawa na nguvu: Chapa ya Dawa, kemikali, au jina la generic pamoja na nguvu ya kitengo kimoja cha dawa katika kipimo kama miligramu (mg).
5. Maagizo: Maagizo yanaweza kusoma Chukua kibao kimoja mara mbili kwa siku, asubuhi na usiku, kwa mdomo na ueleze jinsi na wakati wa kuchukua dawa. Daima soma sehemu ya maagizo kwa uangalifu kwa dawa yoyote mpya, na muulize daktari wako au mfamasia ikiwa una maswali.
6. Maelezo ya dawa: Tarehe dawa yako iliagizwa, tarehe ambayo dawa yako ilijazwa na mfamasia, idadi ya vidonge au kipimo kilichotolewa, ni mara ngapi dawa yako inaweza kujazwa tena, wakati dawa yako inaisha, na nambari ya duka la dawa uliyopewa maagizo yako.
7. Maelezo ya mtengenezaji wa dawa: Jina la kampuni iliyotengeneza dawa yako na maelezo ya mwili ya dawa hiyo. Ikiwa ni toleo la generic la dawa ya jina, jina la mwenzake aliye na asili pia linaweza kuorodheshwa hapa.
8. Taarifa ya tahadhari ya Shirikisho: Onyo la Dawa kama Tahadhari: Sheria ya Shirikisho inakataza uhamishaji wa dawa hii kwa mtu yeyote isipokuwa mgonjwa ambaye ameamriwa. Kumbuka, haupaswi kamwe kuchukua dawa ya mtu mwingine hata ikiwa umewahi kutumia hapo awali. Ni hatari kuchukua dawa ambayo haujaamriwa kwako na kufanya hivyo inaweza kuhatarisha afya yako.

An dawa za kaunta unaweza kununua bila dawa ina lebo tofauti, inayoitwa lebo ya ukweli wa dawa. Hapa kuna kile ambacho kawaida hujumuisha kulingana na kanuni za Utawala wa Chakula na Dawa za Merika (FDA).

• Viambatanisho vya kazi: Viungo vya matibabu ndani ya dawa yako na kiwango katika kila kipimo.
• Matumizi: Dalili yoyote au hali dawa imeundwa kutibu au kuzuia.
• Maonyo: Sehemu hii inakuambia wakati haupaswi kutumia dawa hii, inaorodhesha athari zinazowezekana na mwingiliano wa dawa, inaorodhesha hali yoyote ambayo inaweza kuhitaji ushauri wa daktari kabla ya kunywa dawa, inakuambia ni wakati gani unapaswa kuacha kutumia dawa na kuonana na daktari, na hutoa habari nyingine muhimu juu ya kuchukua dawa. Soma sehemu hii kwa uangalifu. Ikiwa una wasiwasi juu ya chochote unachokiona, zungumza na mtaalamu wa huduma ya afya.
• Viungo visivyotumika: Dutu zingine zimeongezwa ambazo hazina athari ya matibabu, kama rangi au ladha.
• Kusudi: Jamii au kitendo cha dawa ni pamoja (kwa mfano, dawa ya kupunguza asidi au dawa ya kupunguza maumivu).
• Maagizo: Habari ya kipimo inaweza kutoa dozi tofauti kwa umri tofauti au dalili. Inaweza pia kukuelekeza kuuliza daktari.
• Habari nyingine: Chochote kingine ambacho mtengenezaji anataka ujue juu ya dawa. Inaweza kujumuisha habari juu ya jinsi ya kuhifadhi dawa hiyo. Inaweza pia kuorodhesha dawa kiasi gani (kama kalsiamu).

Unapopata dawa mpya, angalia lebo na andika maswali yoyote unayo kwa mtoa huduma wako wa afya. Ikiwa unatumia vikumbusho vya dawa , ongeza dawa hii ili kila kitu kiwe tayari kwa siku ya kwanza ya matibabu. Ikiwa unakutana na kitu chochote cha kawaida au cha kutatanisha kwenye lebo yako, angalia mfamasia wako.

Kumbuka kuwa dawa yako imewekwa kwa afya yako. Hata kama rafiki au mtu wa familia anachukua dawa hiyo hiyo, dawa yako inaweza kufanya kazi tofauti kwako. Hii ni sababu moja kwa nini ni muhimu kabisa kurejelea timu yako ya utunzaji wa afya kwa ushauri wa matibabu na habari badala ya vyanzo vingine (kama mtandao) inayokusudiwa kwa hadhira pana. Mtoa huduma wako tu wa afya anaweza kukupa mwongozo unaofaa kuhusu jinsi ya kuchukua dawa salama.

Kuzeeka hubadilisha majibu yetu kwa dawa

Tunavyozeeka, miili yetu hubadilisha jinsi wanavyoshirikiana na dawa. Hata watu wenye afya sana wanaweza kujibu tofauti na dawa kuliko walivyofanya katika miaka ya mapema. Kupata mengi kutoka kwa dawa yako inawezekana kwa ushirikiano wa karibu na timu yako ya huduma ya afya.

Je! Kuzeeka hubadilishaje athari ya mwili kwa dawa? Hapa kuna mabadiliko machache yanayowezekana.

1. Kimetaboliki: Mwili wako unasindika kila dawa kwa kiwango tofauti. Kwa wakati, kimetaboliki yako ya dawa fulani inaweza kuharakisha au kupungua. Hii inaweza kuongeza hatari ya athari mbaya au kupunguza ufanisi wa dawa.
2. Ubongo na mfumo wa neva: Dawa nyingi huathiri mfumo mkuu wa neva (CNS) moja kwa moja na kuzeeka kunaweza kubadilisha mchakato huu. Kwa mfano, wazee wanahusika zaidi na athari za CNS za dawa kama benzodiazepines na dawa za kukandamiza. Athari hizi zinaweza kujumuisha kizunguzungu au kusinzia kwa watu wengine.
3. Kazi ya figo na ini: Kwa kuwa viungo hivi vinawajibika kwa kuchuja na kusafisha, mabadiliko yoyote yanayohusiana na umri kwa utendaji wa figo na ini yanaweza kurekebisha jinsi mwili wako unavyoweza kuondoa dawa na sumu.
4. Mabadiliko ya uzito: Watu wengi hupunguza au kupoteza uzito wanapopata mabadiliko ya hamu ya kula. Dawa zingine zinasindikwa na kusambazwa tofauti katika mwili wote kulingana na uzito wa mwili wako.

Wazee wana uvumilivu mdogo kwa dawa kuliko watu wazima, anasema Elizabeth Landsverk, MD, daktari aliye na uthibitisho wa bodi na mwanzilishi wa Dawa ya wazee ya kushauriana . Landsverk anabainisha kuwa mabadiliko haya katika jinsi miili yetu inavyosindika dawa inaweza kusababisha athari tofauti. Wakati wa athari mpya unaweza kutoa dalili kwa sababu kuu, hata hivyo. Ikiwa dalili itaanza baada ya dawa mpya, inawezekana ni athari kutoka kwa dawa mpya, anasema. Tafuta ushauri wa daktari au mfamasia, labda watabadilisha dawa. Usibadilishe kipimo au jaribu dawa tofauti kulingana na kitu unachosoma kwenye wavuti.

Kuzeeka pia kunaweza kubadilisha kipimo unachohitaji kabla ya dawa zako kufanya kazi. Kwa hivyo watoa huduma wako wa afya wanapaswa kukagua mara kwa mara dawa unazochukua ili kuona ikiwa maagizo mapya ni muhimu. Kulingana na Dk Landsverk, wazee wengi polepole hupoteza hamu ya kula na hupata kupoteza uzito ambao huathiri kipimo cha dawa.

Ukiona chochote tofauti au isiyo ya kawaida wakati wa matibabu, ni muhimu kuleta hii wakati wa mazungumzo yako yajayo na daktari wako au mfamasia.

Vidokezo vya usalama wa dawa na habari ya kipimo

Kujua jinsi ya kudhibiti dawa zako inaweza kuwa ufunguo wa kufaidika zaidi na matibabu yako. Dawa zina uwezo wa kufanya maboresho ya kubadilisha maisha yako. Wakati huo huo, dawa zako zinasaidia tu ikiwa unajua kuzitumia kwa usahihi.

Mwishowe, daktari wako au mtoa huduma ya afya ya kibinafsi na mfamasia wako anapaswa kuwa mwongozo wako juu ya jinsi ya kutumia na kufuatilia dawa zako. Unapokuwa na shaka, hakikisha ukiuliza mtaalamu wa afya aliyehitimu. Ni mtoa huduma wako wa afya tu au mfamasia anayejua jinsi wasifu wako wa kiafya, hali ya afya, na historia zinaathiri mahitaji yako ya dawa.

Usalama wa dawa pia inamaanisha kujua ni wapi wazee wengi wanakosea na usimamizi wa dawa na jinsi unaweza kuepuka makosa hayo ili kujilinda.

Makosa ya kawaida ya dawa na jinsi ya kuyaepuka

Changamoto mbili kuu ambazo wazee wanakabiliwa nazo ni upolimishaji (kuchukua vidonge vingi) na kukumbuka kuzitumia, anasema Ceppie Merry, ambaye ana Ph.D. katika pharmacology. Inaweza kuwa ngumu sana kukumbuka nini cha kuchukua na wakati wa kuchukua. Merry pia anaongeza kuwa upungufu wowote wa utambuzi au hali ngumu wazee wanavyo inaweza kufanya iwe rahisi hata kufanya makosa wakati wa kudhibiti dawa zako mwenyewe.

Makosa ya dawa yanaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako. Watu wengi kwa bahati mbaya huchukua kipimo kibaya, hukosa dozi, au hunywa dawa zao vibaya. Usiogope ikiwa unatumia dawa yako vibaya, lakini piga simu kwa daktari wako ikiwa una wasiwasi. (Ikiwa unapata dharura ya kutishia maisha, piga simu 911.) Adage salama salama kuliko pole inatumika hapa. Hii ndio sababu kila wakati unapaswa kuweka nambari muhimu za simu kama maelezo ya mawasiliano ya daktari wako karibu iwapo utahitaji kupiga ofisi yao.

Kuendelea kufuatilia na kuchukua dawa zako, inasaidia kuwa na mkakati wa dawa. Hapa ni nini unaweza kufanya ili kupunguza hatari yako ya kosa kubwa la dawa.

• Chukua dawa kila wakati: Daima chukua dawa zako kwa wakati thabiti. Inasaidia pia na msimamo ikiwa unaweza kuhusisha kuchukua dawa na hafla maalum kama chakula. Kwa mfano, ikiwa unatumia kidonge na kiamsha kinywa saa 8 asubuhi siku moja, jaribu kutumia dawa hiyo kila saa 8 asubuhi wakati unakula.

Pakua Ratiba ya Dawa ya Kila Siku

• Tumia vikumbusho: Unasahau kuchukua dawa yako? Fikiria kutumia programu ya ukumbusho au kuweka kengele kwa kila kipimo.
• Kuzuia mwingiliano: Dawa nyingi haziwezi kuchukuliwa pamoja au pamoja vyakula maalum au virutubisho. Dawa nyingi zinaingiliana na matunda ya machungwa, kwa mfano. Mfamasia wako anaweza kukusaidia kutambua mabadiliko yoyote ya lishe au orodha ya dawa unayohitaji kufanya.
• Pata hakiki ya dawa: Kwa kila dawa mpya, muulize mfamasia wako kukagua orodha yako ya dawa na nyongeza. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kupendekeza maoni ya jinsi ya kuwachukua pamoja salama. Pia, angalia ikiwa unastahiki mpango wa usimamizi wa tiba ya dawa yako (MTM). Mfamasia wako atakaa nawe kwa ukaguzi kamili wa dawa bila gharama yoyote kwako.
• Uliza daktari wako au mfamasia: Ikiwa una tabia ya kusahau kipimo au kuchukua kidonge cha ziada kila wakati, muulize mtaalamu wako wa huduma ya afya ni nini unapaswa kufanya ikiwa hii itatokea. Wakati mwingine, sio jambo kubwa. Dawa zingine zinaweza kusababisha mwingiliano mkubwa, athari ya upande, au uharibifu mwingine mbaya kwa afya yako.
• Soma fasihi na maagizo: Ikiwa dawa yako ilikuja na habari iliyoandikwa au mtoa huduma wako wa afya alijumuisha maagizo, hakikisha kusoma haya kwa uangalifu. Ikiwa chochote haijulikani wazi, usisite kuandika. Piga simu kwa daktari wako na uulize ufafanuzi kabla ya kuanza kuchukua dawa yako. Ni mazoezi mazuri kusoma maagizo kabla ya kuondoka kwa duka la dawa, kwa hivyo unaweza kumwuliza mfamasia.

Una shida kukumbuka dawa zako? Hapa kuna maoni kadhaa ya kujaribu.

• Tumia programu ya kukumbusha kipimo au programu ya ukumbusho wa kidonge: Fikiria kutumia programu ya kukumbusha vidonge vya smartphone kukukumbusha kuchukua dawa.
• Weka kengele: Weka kengele kwa nyakati wakati wa siku unayotumia dawa yako. Hakikisha kufuatilia kile unachotakiwa kuchukua, pia.
• Andika orodha: Andika orodha ya dawa zako na wakati unaozitumia ili uweze kuzirudia kwa urahisi baadaye.
• Uliza msaada kukumbuka: Ikiwa mtu wa familia, rafiki, au mlezi anaweza kukusaidia kukumbuka, uliza msaada wao.
• Ongeza kwenye kalenda yako au mpangaji: Andika vikumbusho katika kalenda yako au mpangaji.
• Tumia vidokezo vya kunata, jitumie barua pepe, au tuma vikumbusho vingine: Fikiria juu ya jinsi unavyosimamia wakati wako na jinsi unavyotumia vikumbusho. Chagua njia inayokufaa zaidi.
• Tumia mratibu wa kidonge kwa uhifadhi wa dawa: Katika maduka mengi ya dawa, unaweza kununua mratibu wa kidonge cha bei nafuu na vyumba kwa nyakati na siku tofauti. Hii inafanya kazi vizuri ikiwa unachukua idadi ndogo ya dawa kila siku.

Kuweka dawa zako kupangwa pia kunaweza kuzuia makosa. Hapa kuna jinsi ya kuanza na kufuatilia na kuandaa dawa.

Kuandaa dawa yako na uhifadhi wa dawa

Kusimamia dawa zako ni rahisi wakati unaweza akaunti kamili kwa kila kitu unachochukua. Kwa msaada wa mtaalamu wa huduma ya afya (ikiwa inahitajika), kukusanya dawa na virutubisho vyote unavyochukua sasa na anza kuzipanga.

Fikiria vidokezo hivi kusaidia katika usimamizi wa dawa.

• Unda orodha ya dawa (ikiwa inahitajika, tumia templeti ya orodha ya dawa): Andika jina la kila dawa unayochukua kwenye orodha. Unaweza pia kuongeza habari juu ya mara ngapi unachukua kila kipimo na kwa hali gani, lakini jambo muhimu ni kuanza na orodha kamili ya majina ya dawa na kipimo ili mtoa huduma wako wa afya ajue ni wapi aangalie na ni maswali gani ya kuuliza.
• Anza na virutubisho: Kwa kuwa watu wengi hawafikiria virutubisho kuwa dawa, sio kawaida kwa wazee wengine kuchukua virutubisho ambavyo vinaingiliana na dawa zilizoamriwa na madaktari wao (au zina viungo visivyo vya afya). Jambo la msingi-daktari wako anahitaji kujua. Hakikisha orodha yako ya dawa ya kibinafsi inashughulikia virutubisho.
• Orodhesha dawa zote za OTC (za kaunta) unazochukua: Wazee wengi huchukua dawa za duka la dawa ambazo zinauzwa kwa kaunta bila dawa kama vile acetaminophen (toleo la generic la Tylenol) kwa upunguzaji wa maumivu au antacids ya calcium carbonate ya kudhibiti kiungulia.
• Weka ufungaji wa dawa: Shikilia kwenye masanduku ya asili na vyombo kwa dawa zako ili uweze kurejea haraka kwenye kifurushi au lebo ikiwa inahitajika. Uingizaji wa vifurushi au vijikaratasi vya habari vya mgonjwa vimejumuishwa na dawa kwa hivyo hakikisha kuiweka na ufungaji wa asili. Bati la sanduku la sanduku la sanduku la sanduku lenye kifuniko au kifuniko cha ukubwa wa galoni ni njia nzuri za kuhifadhi vifungashio na habari kwa dawa unazochukua sasa. Kila mara kuhifadhi dawa zako na kufunga mbali na mahali wanyama kipenzi na watoto wanaweza kuwafikia, hata kama dawa zako zina kofia zinazoweza kuthibitisha watoto.
• Chagua duka moja la dawa: Kwa kweli, unapaswa kutumia duka moja tu la dawa ili mfamasia wako aweze kukagua maagizo yako mengine kwa urahisi na kukupa habari muhimu juu ya ubishani. Ikiwa lazima utumie zaidi ya duka moja la dawa kwa sababu yoyote, hakikisha kutoa habari kamili juu ya dawa unazotumia sasa, na hakikisha mfamasia ana habari hii.

Unapopanga dawa zako, usisahau kuangalia tarehe za kumalizika muda na ondoa dawa hauchukui tena. Muulize daktari wako ikiwa ni sawa kutupa nyaraka za zamani za dawa.

Kupitia dawa na mfamasia wako au daktari

Mara kwa mara, unapaswa kuwa na miadi ya kukagua dawa na daktari wako. Wakati wa miadi hii, utahitaji kumjulisha daktari wako kuhusu matibabu yako yanavyokwenda. Huu pia ni wakati mzuri wa kuuliza maswali na kuelezea wasiwasi wako. Eleza athari yoyote ambayo haujamwambia daktari wako bado, na taja kufadhaika au wasiwasi wowote unao na dawa zako. Usisahau kuleta orodha ya maswali nawe. Kwa kuwa miadi mingi ya daktari ni mifupi, tumia wakati wako pamoja kwa kuandaa orodha ya mada na maswali mapema.

Pakua Fomu ya Maoni ya Dawa

Kwa kujielimisha na kusimamia dawa zako vizuri, unaweza kupata matokeo bora kutoka kwa matibabu yako na unaweza kuepusha hatari kadhaa za kawaida za kutumia dawa. Timu yako ya huduma ya afya iko kukusaidia. Fanya kazi kwa karibu nao na uwe mtetezi wako wa huduma ya afya.