Njia 10 za kuokoa gharama za huduma ya afya
Kampuni Mtumiaji wa savvy anaweza kupata akiba kubwa ikiwa unajua ni wapi utapataGharama za huduma ya afya ni gharama kubwa huko Merika-hadi $ 11,172 kila mwaka kwa Mmarekani wa kawaida , kulingana na Vituo vya Huduma za Medicare na Medicaid. Kwa kuzingatia kuwa mapato ya kaya ya wastani ni zaidi ya $ 63,000 (na wengi hupata pesa kidogo), hiyo ni sehemu kubwa ya bajeti ya familia. Karibu 10% ya hiyo hutumiwa kwa dawa za rejareja.
Upotezaji wa kazi unaosababishwa na janga la COVID-19, na upotezaji unaolingana wa bima ya afya inayofadhiliwa na mwajiri imefanya hata Wamarekani zaidi kujua mapungufu katika huduma yao ya afya-na jinsi mfumo unavyoweza kutatanisha na kuwa mgumu kusafiri.
Kwa watu walio na hali sugu na mahitaji ya matibabu ya muda mrefu, kutafuta njia za kulipia gharama za matibabu bila kuvunja benki ni shughuli ya kila siku. Kwa bahati nzuri sio habari zote mbaya. Katika hali nyingi za kawaida za utunzaji wa afya, mtumiaji wa savvy anaweza kupata akiba kubwa ikiwa unajua ni wapi utatazama.
Njia 10 za kuokoa gharama za huduma ya afya
Kulingana na wataalam wa matibabu, hizi ni njia 10 za juu ambazo mtu wa kawaida anaweza kuokoa pesa kwa gharama za huduma ya afya.
1. Tathmini mpango wako wa sasa wa bima
Je! Unapata iwezekanavyo kutoka kwa mpango wako wa bima? Mpango wako unaamuru gharama ya gharama zako nyingi zinazohusiana na huduma ya afya. Hakikisha kusoma mpango wako na ujue ni nini kinachofunikwa chini ya mpango wako wa sasa (na nini sio).
Hiyo inamaanisha kuchukua muda wa kuelewa ni nini gharama yako ya bima na / au ushirikiano-bima ni, ni kiasi gani kinachopunguzwa ni kubwa, na ni watoa huduma gani, vituo, au hospitali zilizo kwenye mtandao. Na usisahau kujifahamisha na fomu ya dawa inayohusiana na mpango wako. Unaweza kufanya kazi na mtoa huduma wako wa afya kubadilisha maagizo ili kuingia kwenye kiwango cha chini cha bei ya chanjo yako maalum.
Ikiwa mpango wako wa sasa hautoshelezi mahitaji yako ya sasa ya huduma ya afya, fikiria kubadilisha chanjo yako. Ikiwa mpango wako ni wa faragha, mwajiri, au unafadhiliwa na serikali, unaweza kuwa na chaguzi zingine zinazopatikana ambazo zinakidhi mahitaji yako ya kibinafsi.
2. Tumia programu kuokoa kwenye maagizo yako
Jisajili kwa kadi ya akiba ya duka la dawa.
Kadi za kuokoa duka la dawa ni huduma za bure ambazo hutoa punguzo kubwa kwa bei ya dawa kwenye kaunta ya duka la dawa. Programu kama Huduma ya Single kuruhusu kutafuta dawa yako kupata bei ya chini katika maduka ya dawa karibu na wewe. Unachohitaji kufanya ni kuonyesha mfamasia kadi yako ili upate akiba ya haraka kwa maagizo yako. Unaweza pia kupakua programu hapa . Kwa kuongeza, maduka mengine ya dawa hupenda Walgreens na Walmart kuwa na programu za kuokoa dawa ambazo wateja wote wanaweza kutumia.
Uliza dawa za generic inapofaa.
Usifikirie madaktari au wafamasia watakuandikia moja kwa moja matibabu ya bei rahisi zaidi yanayopatikana. Mara nyingi madaktari huagiza dawa za chapa ambazo wanafahamiana nazo. Dawa za asili, hata hivyo, zinafaa tu kama dawa ya jina la chapa na gharama 80% -85% chini kwa wastani . Daima muulize mfamasia wako ikiwa kuna njia mbadala inayofaa, isiyo na gharama kubwa ya generic kwa dawa yako.
Badilisha kwa maagizo ya kuagiza barua.
Ikiwa unachukua dawa sawa au dawa mara kwa mara, unaweza kuokoa pesa kwa kujaza Rx yako na duka la dawa la barua. Maduka ya dawa ya kuagiza-barua hukuruhusu kujaza maagizo yako kwa wingi, kukuletea vifaa vya siku 90 badala ya usambazaji wa siku 30, mara nyingi kwa bei iliyopunguzwa. Bora zaidi — maduka ya dawa mengi ya kuagiza barua yatatumika na Kadi ya punguzo ya dawa ya SingleCare kwa akiba hata zaidi.
INAhusiana: Ninawezaje kuokoa kwenye dawa zangu?
3. Daima duka karibu
Jambo bora unaloweza kufanya kwa gharama yoyote kubwa ya huduma ya afya ni kuchunguza chaguzi zako. Watu wengi hawatambui kwamba utaratibu huo unaweza kugharimu makumi ya maelfu zaidi katika hospitali moja au kituo kuliko kingine au wakati unafanywa na daktari mmoja dhidi ya mwingine. Kwa taratibu zilizopangwa au upasuaji, wagonjwa wanaweza kupiga hospitali mapema ili kuomba makadirio ya ankara. Mipango mingi ya bima hukuruhusu kutafuta watoaji wa mtandao kabla ya kupanga miadi. Baadhi ya hospitali na bima hata toa zana za bei mkondoni kwa makadirio ya wakati halisi .
Ikiwa unataka kuweka mtoa huduma wako wa sasa, ni muhimu kuuliza ikiwa wanaweza kutoa matibabu kwa gharama ya chini katika eneo tofauti. Madaktari wengine hufanya mazoezi katika vituo vingi, ambavyo vyote vinaweza kutoa bili tofauti kwa huduma nyingi sawa. Kulingana na mpango wako wa afya, daktari wako anaweza kutoa huduma fulani, kama vile chanjo, taratibu, au upimaji kwa gharama ya chini katika kituo kingine. Daima inafaa kumwuliza daktari wako ikiwa utunzaji wako ungegharimu kidogo kwenye tovuti nyingine ya matibabu.
4. Epuka matumizi yasiyo ya lazima
Kuwa mkweli kwako mwenyewe juu ya changamoto zinazowezekana za kifedha unazoweza kukabili kufuata mpango wa matibabu au kujaza dawa. Kutambua mapungufu yako mwenyewe ya kifedha itakusaidia kupunguza maswali sahihi ya kuuliza mpango wako wa bima na mtoa huduma wako wa afya kuhusu jinsi ya kupata chaguzi za gharama nafuu. Mwishowe, jiulize ikiwa unahitaji kweli mtihani, dawa, au utaratibu ambao umependekezwa. Tafuta ikiwa kuna chaguo mbadala, ghali zaidi ambayo inaweza kukufaa.
5. Usiogope kujadili bei
Inaweza kuonekana kama hiyo, lakini bili nyingi kubwa za hospitali vinaweza kujadiliwa . Hospitali nyingi hutoa kuondoa, punguzo la pesa, au mipango ya misaada. Hakikisha kupiga simu kwa idara ya malipo na uulize ikiwa kuna punguzo zinazopatikana au ikiwa wanaweza kupeperusha ada zozote zinazohusiana. Idara ya malipo pia itaweza kutoa habari juu ya kuanzisha mpango wa malipo ambao haukusanyi riba.
6. Tumia faida ya rasilimali za bure
Kliniki za jamii zinaweza kutoa uchunguzi wa kiafya bure au kwa kiwango kinachoteleza — na gharama nyingi kubwa zina mipango ya kukuruhusu kupata matibabu bila gharama yoyote.
Huduma za kinga : Ikiwa una bima ya bima, wengi hufunika ukaguzi wa bure wa kila mwaka, kama mtihani wa kila mwaka wa mwili au mwanamke mzuri-hakuna kopi inayohitajika. Angalia na mpango wako ili uone ikiwa unaweza kutumia faida hii.
INAhusiana: Jinsi ya kupata uzazi wa bure
Insulini: Chama cha Kisukari cha Amerika inakadiriwa kuwa Wamarekani milioni 34.2 wanaishi na ugonjwa wa kisukari. Wakati bei ya insulini inaendelea kupanda, haishangazi kwamba watu wengi wanaoishi na ugonjwa wa sukari wanajitahidi kulipia matibabu. Katika miaka ya hivi karibuni, hata hivyo, wazalishaji wa maduka ya dawa wameanzisha mipango ambayo hutoa insulini ya bure au iliyopunguzwa. Wazalishaji wengi wa maduka ya dawa hutoa mipango ya msaada wa insulini . Mbali na programu hizi, kadi za punguzo za duka la dawa, kama SingleCare, zinaweza pia kusaidia wale wanaoishi na ugonjwa wa kisukari kupata duka la dawa linalotoa bei rahisi zaidi kwa dawa yao ya insulini.
INAhusiana: Jinsi ya kupata vifaa vya bure vya kisukari
Chanjo: Kinyume na busara maarufu, chanjo za bei rahisi hazipatikani kila wakati kwenye kliniki za afya za jamii. Wengi vituo vya afya vya mitaa na idara za afya za serikali toa chanjo za bure au punguzo kwa watu wazima wasio na bima au wasio na bima, lakini pia zipo njia zingine za kuokoa gharama za chanjo . Watengenezaji wa chanjo wanapenda Chapa na Pfizer toa mipango ya msaada wa malipo kwa watoto na watu wazima. Kwa akiba ya kiwango cha juu, ni muhimu kununua duka na uone ni chaguo gani ni bora kwako.
INAhusiana: Ninawezaje kupata punguzo au bure mafua ya risasi?
7. Jisajili kwa HSA au FSA
Ikiwa una bima ya afya, mpango na HSA (akaunti ya akiba ya afya) au FSA (akaunti rahisi ya matumizi) inaweza kukusaidia kuokoa pesa kwa gharama zako za matibabu za nje ya mfukoni. Akaunti zote zinakuruhusu kuchangia sehemu ya mapato yako ya kabla ya ushuru, ambayo inaweza kutumika kulipia gharama za matibabu zilizostahili, pamoja na nakala, dhamana ya dhamana, maagizo, na zaidi. Jifunze zaidi juu ya tofauti za kila mpango hapa .
Kumbuka kuwa mnamo 2018 familia ya kawaida ya Amerika ilitumia $ 28,166 kwa gharama za huduma ya afya, 83% ambayo ilikwenda kwa kampuni za bima, anasema Deane Waldman , MD, MBA, profesa mtaalam wa watoto, Patholojia, na Sayansi ya Uamuzi katika Chuo Kikuu cha New Mexico. Fikiria ikiwa wataweka HSA kila mwaka!
8. Kupata huduma inayofaa
Wakati haujisikii vizuri, inavutia kwenda kwenye kituo cha huduma ya kwanza ambayo ina miadi inayopatikana. Walakini sio chaguzi zote za mtoaji zinagharimu sawa. Jiulize-Je! Unahitaji kutembelea chumba cha dharura au unaweza kusubiri miadi na mtoaji wa mtandao? Chaguzi hizi zina nakala tofauti sana, na zinaweza kukuokoa mamia ya dola, kulingana na suala unalohitaji kushughulikia.
Ikiwa bima yako inashughulikia, angalia ikiwa unaweza kushauriana na daktari kwa njia ya simu au kupitia miadi ya telehealth badala ya ziara ya kibinafsi. Kwa wale wanaostahili, uteuzi wa telehealth unaweza kutoa akiba kubwa kwa muda. Kulingana na utafiti mmoja, gharama ya wastani ya uteuzi wa daktari dhahiri ni $ 40- $ 50, wakati uteuzi huo huo kwa mtu ungegharimu karibu $ 176 kwa kila ziara. Chaguo hili limependeza zaidi kwa kuzingatia janga la sasa, kwani inahitaji hatari ndogo ya kuambukizwa kwa wagonjwa na watoa huduma. Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Merika ( HHS amechukua hatua za kupanua ufikiaji wa huduma za afya.
Hakikisha kuangalia bima yako na uzungumze na mtoa huduma wako ili uone ni nini kinachokufaa zaidi.
9. Pitia bili zako (na makosa ya kukata rufaa)
Kulingana na Mtumiaji wa Afya Mzuri , kuna hatua kadhaa za msingi unapaswa kuchukua wakati wowote unapopokea bili kubwa ya matibabu. Kwanza, hakikisha unapata risiti iliyoangaziwa. Kila bidhaa inapaswa kuorodheshwa kando na gharama zinazohusiana na kila kitu kilichovunjika. Rejea msalaba taratibu hizi na gharama zao na ufafanuzi wa bima yako ya afya ya faida (EOB) ili kuhakikisha kuwa hakuna tofauti. Ikiwa unapata kosa, hakikisha kupiga simu kampuni yako ya bima na kukata rufaa. Ikiwa una maswali juu ya kwanini ulishtakiwa kwa utaratibu fulani, dawa, au mtihani, daima ni wazo nzuri kumpigia daktari aliyekutoza na kukuuliza. Hifadhi risiti zako zote na uthibitisho wa malipo ili kufanya rufaa iwe rahisi iwezekanavyo.
10. Fanya mazoezi ya utunzaji wa kinga
Moja ya mambo bora unayoweza kufanya kupunguza gharama zako za utunzaji wa afya kwa muda mrefu ni kuanzisha utaratibu wa afya na ustawi wa kila siku unaokufanyia kazi. Nadhani juu ya lishe bora, mazoezi ya kawaida, na udhibiti wa mafadhaiko kama miguu mitatu ya miguu mitatu inayosaidia kutuliza ustawi wa mtu, anasema Julie Cunningham , Mtaalam aliyesajiliwa wa lishe na ugonjwa wa sukari na mtaalam wa elimu anayeishi North Carolina. Ikiwa unakosa moja au nyingine, safari yako ya miguu itaanguka. Unapopata vyote vitatu, afya yako ina msingi thabiti kweli. Kukaa maji, kutembea kila siku, kuacha sigara, kunywa pombe kidogo, au kufanya mabadiliko ya lishe bora kunaweza kuwa na athari nzuri kwa afya yako ya baadaye na kuzuia gharama za baadaye.
INAhusiana: Jinsi ya kupata Chantix ya bure (hata bila bima ya afya)
Njia hizi ni njia nzuri za kupata akiba ya ziada kwa gharama zako za kila siku za huduma ya afya. Haijalishi una kiwango gani cha bima, hakuna sababu ya kulipa zaidi ya lazima kwa matibabu yako!
