Kuu >> Habari >> Takwimu za OCD 2021

Takwimu za OCD 2021

Habari

Sio kawaida kuwa na utaratibu maalum wa asubuhi au ibada ya jioni-jambo unalofanya karibu kila siku. Na sio kawaida kutaka kufurahiya nyumba safi au nafasi safi ya kazi. Walakini, ikiwa unahisi wasiwasi wakati kitu hakijafanywa hivyo tu au ikiwa itabidi upambane na visivyo vya kawaida au visivyohitajika kurudia kazi hizi, unaweza kugundua kuwa hizi ni dalili za OCD. Ingawa OCD mara moja ilishikwa katika 10 bora zaidi ya magonjwa kwa kipato kilichopotea na kupungua kwa ubora wa maisha na inaathiri 1 kati ya watu wazima 40 huko Merika, takwimu za OCD sio rahisi kupata na tafiti nyingi zimepitwa na wakati. Tulikusanya takwimu za hivi karibuni na muhimu za OCD kuonyesha kuenea kwake huko Merika.

Je! Ni shida gani ya kulazimisha-kulazimisha?

Ugonjwa wa kulazimisha-kulazimisha (OCD) ni shida sugu ya wasiwasi ambapo mtu hupata mawazo yasiyofaa, yasiyodhibitiwa, au ya mara kwa mara ikifuatiwa na majibu ya tabia. Uchunguzi ni mawazo yaliyorudiwa, matakwa, au picha za akili zinazosababisha wasiwasi. Kulazimishwa ni tabia ya kurudia ambayo mtu aliye na OCD anahisi hamu ya kufanya kwa kujibu wazo la kupindukia.

Zifuatazo ni aina nne za tabia za OCD (inayoitwa kulazimishwa) na mifano ya kila moja, kulingana na Menyu ya Boduryan-Turner , Psy.D, mwanasaikolojia aliyeko California:

Kaimu ya kulazimisha kama vile kuangalia, kunawa mikono, kufunga, kusonga vitu, kutazama, kuomba, au kutafuta ulinganifu.
Kutafuta hakikisho kutoka kwa wapendwa, kuandika utaftaji kwenye Google, au kumwuliza Siri.
Kuepuka vichocheo kama vile mwingiliano wa kijamii, vitu, au kutembea karibu na vitu.
Vilazimisho vya akili kama vile kurudia maneno, kuhesabu, kukagua akili,uvumi, taswira, ukandamizaji wa mawazo, kupunguza nguvu (kubadilisha wazo lisilofurahi na la kupendeza), na kukagua kiakili (kupitia vitendo vya zamani).

Mzunguko wa OCD unaendelea kupitia hali ya utendaji, ambapo kulazimishwa ni majibu ya tabia ambayo hupunguza wasiwasi. Ufanisi wa kulazimishwa ndio huimarisha tabia hiyo kwa kujibu upotofu, kulingana na Dk. Boduryan-Turner.

Anaelezea kuwa kuwa na OCD huathiri sana maisha ya mtu kwa sababu ya mawazo ya kuingilia, wasiwasi, na kutokuwa na uhakika. OCD obsessions ni ya kuvutia na inaweza kusababishwa wakati wowote. Watu wengine walio na OCD ni ngumu kutoka nyumbani kwa sababu tabia ya kitamaduni hadharani inaweza kuwa ya aibu.

OCD ni ya kawaida kiasi gani?

Takriban asilimia 2.3 ya idadi ya watu wana OCD, ambayo ni karibu 1 kwa watu wazima 40 na 1 kati ya watoto 100 huko Merika (Chama cha wasiwasi na Unyogovu wa Amerika)
Kuenea kwa OCD katika kipindi cha miezi 12 ni kubwa kwa wanawake (1.8%) kuliko wanaume (0.5%). (Harvard, 2007)
Utafiti mmoja mnamo 1992 uligundua kuwa karibu theluthi mbili ya watu walio na OCD walikuwa na dalili kubwa kabla ya umri wa miaka 25. (Dawa ya Stanford)
Katika familia zilizo na historia ya OCD, kuna nafasi ya 25% kwamba mtu mwingine wa karibu wa familia atakua na dalili. ( Jarida la Amerika la Maumbile ya Tiba , 2005)

Takwimu za OCD kwa ukali:

Nusu ya watu wazima walio na OCD (50.6%) walikuwa na shida kubwa mnamo 2001-2003.
Theluthi moja ya watu wazima walio na OCD (34.8%) walikuwa na shida ya wastani kama ya 2001-2003.
15% tu ya watu wazima walio na OCD walikuwa na shida ndogo kama ya 2001-2003.

(Shule ya Matibabu ya Harvard, 2007)

Takwimu za OCD kwa umri:

Umri wa wastani wa kuanza kwa OCD ni miaka 19.5. ( Saikolojia ya Masi, 2008)
Wanaume hufanya visa vingi vya mapema sana. Karibu robo ya wanaume wana shambulio kabla ya umri wa miaka 10. Wanawake wengi hugunduliwa na OCD wakati wa ujana (baada ya miaka 10). ( Saikolojia ya Masi, 2008)
Watu wenye umri mdogo wa mwanzo wana dalili kali zaidi za OCD na viwango vya juu vya ADHD na shida ya bipolar. ( Dawa ya Kisaikolojia, 2014)

OCD na hali ya afya ya akili inayotokea

Wengi (90%) ya watu wazima ambao walikuwa na OCD wakati fulani katika maisha yao pia walikuwa na shida moja ya akili. Masharti ambayo mara nyingi hushikwa na OCD ni pamoja na:

Shida za wasiwasi, pamoja na shida ya hofu, phobias, na PTSD (75.8%)
Shida za Mood, pamoja na shida kuu ya unyogovu na shida ya bipolar (63.3%)
Shida za kudhibiti msukumo, pamoja na ADHD (55.9%)
Shida za utumiaji wa dawa (38.6%)

(Saikolojia ya Masi, 2008)

Sababu za OCD

Mchanganyiko wa sababu za maumbile, mazingira, na hatari ya neurobiolojia inaweza kusababisha OCD.Utafiti unaonyesha kuwa dalili za OCD zimeunganishwa na maeneo ya mawasiliano kati ya sehemu za ubongo.

Ukosefu wa kawaida katika mifumo ya neurotransmitter-kemikali kama serotonini, dopamine, glutamate ambayo hutuma ujumbe kati ya seli za ubongo-pia inahusika katika shida hiyo, anasema Dk. Boduryan-Turner. Tabia muhimu ya wale walio na OCD ni kwamba hawana serotonini inayopatikana kwa urahisi katika sehemu za ubongo kwa mawasiliano muhimu kutokea.

Kwa bahati mbaya, kupata utambuzi sahihi wa OCD huchukua miaka tisa kwa wastani. Inaweza kuchukua miaka 17 kupata huduma ya kutosha. Bado, na matibabu sahihi, ni 10% tu ya watu walio na OCD wanapona kabisa. Walakini, 50% hupata uboreshaji wa dalili za OCD, kulingana na Kijiji cha Kupona.

Kutibu OCD

OCD haiwezi kuponywa, lakini inaweza kusimamiwa vyema na dawa na tiba ya kisaikolojia. Vizuizi vya kuchukua tena serotonini (SSRIs) kama vile Prozac na Lexapro huagizwa kawaida kwa wagonjwa walio na OCD. Ni muhimu kuchukua dawa hizi kila siku kama ilivyoagizwa, kwani inaweza kuchukua wiki 10 hadi 12 kugundua mabadiliko ya dalili za OCD. Ingawa inachukua muda kabla ya SSRI kuwa na athari inayoonekana kwa OCD, kiwango cha mafanikio ya tiba ya dawa na SSRIs ni 40% hadi 60%. Kukomesha ghafla dawa bila taper ya taratibu na bila tiba ya tabia ya utambuzi kunaweza kusababisha kurudi tena kwa OCD, kulingana na The Village Village.

Kwa kuongezea, mfiduo na tiba msikivu na tiba ya tabia ya utambuzi inaweza kusaidia watu walio na OCD kudhibiti wasiwasi wao na kudhibiti kulazimishwa kwao.

Uzuiaji wa mfiduo na majibu (ERP) ndio tiba bora zaidi ya kutibu OCD, kulingana na Dk. Boduryan-Turner. Anaelezea kuwa wazo la ERP ni kufundisha ubongo jinsi ya kujibu tofauti kwa kupuuza kwa kuvumilia wasiwasi na usumbufu unaokuja nao.

Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) na uangalifu ni chaguzi zingine bora za matibabu kwa OCD, kulingana na Dk Boduryan-Turner. Kuwa na akili hukufundisha kuchunguza hisia zako na mawazo yako kwa njia ya kusudi wakati CBT inakufundisha kutambua, kuweka lebo, na kurekebisha maoni yako.

INAhusiana: Matibabu na dawa za OCD