Kiungulia na GERD: Jinsi ya kutibu kichefuchefu na matumbo

Elimu ya Afya

Ikiwa unahisi kuhisi kuchomwa kutoka tumbo lako ndani ya kifua na koo baada ya kula, uko mbali na peke yako. Zaidi ya Wamarekani milioni 60 hupata usumbufu wa kiungulia angalau mara moja kwa mwezi, kulingana kwa Chuo cha Amerika cha Gastroenterology.

Tuliunda mwongozo huu kukusaidia kuelewa ni nini kiungulia ni, na muhimu zaidi, ni jinsi gani unaweza kurekebisha. Habari njema ni kwamba, kuna chaguzi nyingi za matibabu zinazofaa kusaidia kupunguza na kuzuia kuchoma na usumbufu. Iwe ni kwa kutumia dawa za kaunta au dawa, au kufanya mabadiliko kadhaa ya maisha, tumekufunika.

Kiungulia ni nini?

Kiungulia, au reflux ya tumbo, hufanyika wakati kiwango kikubwa cha asidi ya asidi (soma: rudi nyuma) kwenye umio, bomba la misuli linalounganisha tumbo na koo. Hii kawaida hufanyika wakati misuli ndogo kati ya umio na tumbo huanza kupumzika, ikiruhusu asidi ya tumbo kuhamia juu.

Je! Kiungulia huhisije?

Dalili za kawaida za kiungulia zinaelezewa kama hisia ya maumivu ya kuchoma au usumbufu ambao hupanda kutoka kifua kuelekea shingo na koo. Katika visa vingine, watu hupata ladha kali au tamu nyuma ya koo zao. Licha ya jina hilo, halihusiani na moyo wako. Badala yake ni hisia ya asidi inakera tishu zako.

Ni nini husababisha kiungulia?

Ni kawaida kupata kiungulia baada ya kula chakula kikubwa, haswa chakula chenye mafuta mengi. Shinikizo la ndani linalosababishwa na tumbo kamili linaweza kulazimisha asidi kwenye umio, ambayo inaweza kusababisha dalili. Kuwa mzito kupita kiasi kunaweza kuzidisha shinikizo hili na kufanya kiungulia kiweze zaidi. Vyakula vyenye mafuta na kula kupita kiasi kunaweza kupunguza kasi ya mmeng'enyo, ambayo pia inachangia reflux ya asidi.

Ikiwa unaanza kuhisi kuchoma, au umekuwa tu na chakula kikubwa, cha kujifurahisha, huenda ukataka kuepuka kulala kitandani, pia. Tunapokuwa wima, mvuto hufanya kazi kwa niaba yetu kuzuia asidi ya tumbo kusonga juu. Walakini, ukilala chini, una uwezekano mkubwa wa kupata kiungulia kwani mvuto hauwezi kuzuia asidi inapita kwenye umio wako.

Je! Ni kiungulia au kitu kingine zaidi?

Karibu kila mtu atapata dalili za kiungulia wakati fulani au nyingine, haswa baada ya kula chakula kikubwa, na dalili wakati mwingine hukaa masaa machache. Walakini, watu wengine hupata kiungulia cha muda mrefu, na dalili hufanyika zaidi ya mara mbili kwa wiki. Katika kesi hii, unaweza kuwa na kali zaidi hali ya matibabu inayoitwa ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal, au GERD.

GERD hufanyika kwa watu walio na vali dhaifu ya misuli inayoitwa sphincter ya chini ya umio (LES). Inatulia mara nyingi sana na inacha asidi ya tumbo kusonga juu ya umio.

Inakadiriwa kuwa asilimia ishirini idadi ya watu wa Amerika ina GERD, ndiyo sababu mipango ya ufahamu kama Wiki ya Uhamasishaji ya GERD ni muhimu sana. Wiki ya Uhamasishaji ya GERD ya 2019 ilianza Novemba 17-24, kwa hivyo ongeza mwaka ujao kwenye kalenda yako ili usasishwe.

Ninawezaje kuondoa kiungulia?

Kwa bahati nzuri, kuna chaguzi nyingi bora za matibabu zinazopatikana kwa watu ambao hupata kiungulia. Watu wengi hupata afueni na dawa zote za dawa na za kaunta, mabadiliko kadhaa ya mtindo wa maisha, na vile vile na dawa zingine za asili na za nyumbani.

Dawa maarufu za kaunta za kiungulia ni pamoja na antacids, kama Tums au Rolaids, ambazo hufanya kazi kupunguza asidi ya tumbo na utumbo wa asidi. Watu wengine wanapendelea vizuizi vya asidi, ambayo hupunguza kiwango halisi cha asidi ya tumbo inayozalishwa. Hii ni pamoja na Axid AR, Pepcid AC, Prilosec OTC, na Tagamet HB.

INAHUSIANA : Prevacid dhidi ya Prilosec

Ikiwa kiungulia chako ni cha kawaida au kali hata hivyo, na chaguzi za kaunta hazifanyi kazi, unaweza kuhitaji dawa ya dawa. Hizi kawaida ni matoleo yenye nguvu ya chaguzi za kaunta za kaunta, pamoja na dawa za kuzuia pampu ya proton (PPI) pamoja na Prevacid na Nexium.

Mabadiliko moja ya mtindo wa maisha ambayo watu wengi huripoti kuwa yanafaa kupunguza umeng'enyaji na kiungulia ni kufanya mazoezi ya kula tu hadi shibe.

Pia ni wazo nzuri kujua ni vyakula gani vinavyochochea kiungulia na kuviepuka inapowezekana. Vyakula ambavyo vinajulikana kuchochea kiungulia ni pamoja na kahawa, pombe, vinywaji baridi, vyakula vyenye viungo, nyanya, chokoleti, peremende, vitunguu, na vyakula vyovyote vyenye mafuta mengi.

Inaweza pia kusaidia kuzuia kuweka chini kwa muda baada ya kula chakula chako na badala yake uchague kutembea. Hii inasaidia mmeng'enyo na inasaidia mvuto kufanya kazi kwa niaba yako.

Je! Ni dawa gani bora ya kupunguza maumivu ya kiungulia?

Angalia chati yetu ya kumbukumbu ya haraka.

Dawa ya kupunguza maumivu ya kiungulia
Jina la dawa	Darasa la dawa	Zaidi ya kaunta au dawa	Fomu	Inavyofanya kazi
Tums (calcium carbonate)	Antacid	OTC	Kibao kinachoweza kutafuna, kibao, kusimamishwa	Hutenganisha asidi ya tumbo
Rolaids (calcium carbonate na hidroksidi ya magnesiamu)	Antacid	OTC	Kibao kinachoweza kutafuna, kibao, lozenge	Hutenganisha asidi ya tumbo
Maalox (hidroksidi ya aluminium, hidroksidi ya magnesiamu, na simethicone)	Antacid	OTC	Kibao kinachoweza kutafuna, kioevu	Hutenganisha asidi ya tumbo
Emetrol (wanga iliyo na fosforasi)	Antiemetic	OTC	Kioevu	Kupunguza kupungua kwa tumbo
Pepto Bismol (bismuth subsalicylate)	Antacid, antidiarrhea	OTC	Kibao kinachoweza kutafuna, kusimamishwa	Inalinda umio kutoka kwa asidi
Axidi (nizatidini)	Kizuizi cha H2 (histamine-2)	Rx na OTC	Vidonge, vidonge	Inazuia uzalishaji wa asidi ya tumbo
Pepcid (famotidine)	Kizuizi cha H2 (histamine-2)	Rx na OTC	Ubao	Inazuia uzalishaji wa asidi ya tumbo
Tagamet (cimetidine)	Kizuizi cha H2 (histamine-2)	Rx na OTC	Ubao	Inazuia uzalishaji wa asidi ya tumbo
Prevacid (lansoprazole)	Vizuizi vya pampu ya Protoni (PPIs)	Rx na OTC	Capsule ya kutolewa iliyocheleweshwa	Inazuia uzalishaji wa asidi ya tumbo
Nexium (esomeprazole magnesiamu)	Vizuizi vya pampu ya Protoni (PPIs)	Rx na OTC	Capsule ya kutolewa iliyocheleweshwa	Inazuia uzalishaji wa asidi ya tumbo
Prilosec (omeprazole)	Vizuizi vya pampu ya Protoni (PPIs)	Rx na OTC	Capsule ya kutolewa iliyocheleweshwa	Inazuia uzalishaji wa asidi ya tumbo

Rolaids dhidi ya Tums

Rolaids na Tums ni dawa mbili maarufu zaidi za kaunta zinazopatikana kutibu utumbo na kiungulia. Wanafanya kazi kwa kubana na kupunguza athari za asidi ya tumbo ambayo hutambaa juu ya umio.

Kwa hivyo ni tofauti gani? Viambatanisho vya kazi katika Tums ni kaboni kaboni tu, wakati Rolaids ni mchanganyiko wa calcium carbonate na magnesiamu hydroxide Zote ni chaguzi nzuri za kiungulia kali na huchukuliwa kwa mahitaji.

Ingawa inachukuliwa kuwa salama sana, wanashirikiana sawa na athari ikiwa ni pamoja na kuvimbiwa, kinywa kavu, ladha ya metali mdomoni, kuongezeka kwa kukojoa, na maumivu ya tumbo. Kwa sababu ya hidroksidi ya magnesiamu katika Rolaids, kuna athari zingine za kuhara.

Nini kilitokea kwa Mylanta?

Kwa miaka mingi, haswa katika miaka ya 1990, Mylanta ilikuwa bidhaa maarufu inayotumiwa kupunguza dalili za kiungulia. Walakini, mnamo 2010, dawa ya kukinga ya kaunta ilikumbushwa kwa hiari kutokana na athari za pombe kupatikana katika bidhaa hiyo.

Kulingana na mtengenezaji, Johnson & Johnson, bidhaa hiyo ilikumbukwa kwa hivyo inaweza kurudishwa kwa usahihi zaidi, sio kwa sababu ya hatari yoyote ya kunyonya pombe au athari mbaya.

Mnamo mwaka wa 2016 Mylanta ilirejeshwa sokoni na ilionekana kuwa salama kutumia kama dawa ya kukinga.

Madhara yanayowezekana ya dawa ya kiungulia

Kama ilivyo na dawa zote, daima kuna hatari ya athari zingine. Hii, kwa kweli, ni pamoja na kiungulia na dawa ya kumengenya.

Madhara mengine watu huripoti wakati wa kuchukua kizuizi cha antacid na asidi (pia inajulikana kama dawa za kuzuia pampu ya protoni au dawa za PPI) za kiungulia na GERD ni pamoja na:

• Kuhara
• Kuvimbiwa
• Tumbo (gesi)
• Tumbo na kutapika
• Maumivu ya kichwa
• Homa

Kabla ya kuanza dawa yoyote mpya, kila wakati ni muhimu kushauriana na daktari wako au gastroenterologist na kufunua dawa zingine unazochukua sasa, kwani kuna hatari kila wakati kuwa dawa zingine zina mwingiliano hasi wakati zinachukuliwa pamoja.

Kiungulia wakati wa ujauzito

Kiungulia wakati wa mimba ni kawaida sana, kwani kuongezeka kwa uzalishaji wa projesteroni ya homoni kunaweza kusababisha valve kutenganisha tumbo na umio kupumzika.

Ni kawaida zaidi wakati wa miezi mitatu ya tatu ya ujauzito wakati mtoto anayekua na uterasi huweka shinikizo la ndani kwenye tumbo, ikisukuma asidi ya tumbo kwenda juu.

Unaweza kuzuia kiungulia wakati wa ujauzito kwa kula chakula kidogo zaidi wakati wa mchana badala ya kula chakula kidogo mara kwa mara, kubwa, kusubiri saa-au zaidi-baada ya kula kabla ya kulala, na kuepuka vyakula vya kuchochea vyenye viungo, vyenye mafuta mengi, na vyenye mafuta.

Dawa nyingi za dawa za kukinga dawa ni salama kutumia wakati wa ujauzito, lakini kila wakati ni bora kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya na kusoma lebo kabla ya kuanza dawa yoyote au matibabu wakati wa ujauzito.