Vitamini D dhidi ya D3: Tofauti, kufanana, na ambayo ni bora kwako
Dawa za kulevya Vs. RafikiMuhtasari wa dawa za kulevya na tofauti kuu | Masharti kutibiwa | Ufanisi | Chanjo ya bima na kulinganisha gharama | Madhara | Mwingiliano wa dawa za kulevya | Maonyo | Maswali Yanayoulizwa Sana
Vitamini D ni vitamini vyenye mumunyifu ambavyo vina jukumu muhimu katika ngozi ya kalsiamu na afya ya mfupa, na pia kazi ya kinga. Ngozi yetu hutoa vitamini D ikiwa wazi kwa jua, lakini kwa sababu ya hatari ya saratani ya ngozi, watu wengi huepuka jua au kutumia kinga ya jua, ambayo huzuia mwili kutoa vitamini D. Aina nyingi za maziwa na bidhaa za maziwa, pamoja na juisi ya machungwa, ni pia imeimarishwa na vitamini D. Bado, wengi wetu hawapati vitamini D ya kutosha na tunahitaji kuchukua nyongeza. Kuna aina mbili za virutubisho vya lishe ya vitamini D: vitamini D2 (ergocalciferol) na vitamini D3 (cholecalciferol), na ni muhimu kuelewa tofauti zao wakati wa kuchagua vitamini D inayoongeza kuchukua.
Je! Ni tofauti gani kuu kati ya vitamini D na D3?
Neno vitamini D ni aina ya jina lisilo la maana kwa sababu hautapata kitu chochote kinachoitwa vitamini D tu katika uwanja wa vitamini wa maduka ya dawa. Badala yake, chaguo zako zitakuwa vitamini D2 (Je! Vitamini D2 ni nini?) Au vitamini D3 (vitamini D3 ni nini?). Kwa ujumla, wakati mtu anataja vitamini D, uteuzi uliowekwa ni vitamini D2. Kwa madhumuni ya nakala hii, wakati vitamini D inatajwa, itarejelea vitamini D2. Majina yanaweza kutatanisha, kwa sababu mara nyingi, wagonjwa huenda kwenye duka la dawa wakitafuta vitamini D na wanashangaa kuwa kuna D2 na D3.
Vitamini D (D2) hutoka kwa vyanzo vya mmea, kama uyoga wa porini, na pia vyakula vyenye maboma, kama maziwa au bidhaa za nafaka. Nguvu yake kawaida hupimwa katika vitengo vya kimataifa, ambavyo vinafupishwa kama IU kwenye uwekaji alama. Vidonge vya IU 50,000 ni dawa tu, wakati nguvu za chini zinapatikana kwenye kaunta. Vitamini D ni ghali sana kutengeneza na kwa hivyo ndio fomu inayopatikana sana katika bidhaa za chakula zilizo na maboma.
Vitamini D3 hasa hutoka kwa vyanzo vya wanyama kama mafuta ya samaki, samaki wa mafuta, ini, na viini vya mayai. Wakati ngozi yako iko wazi kwa jua, hutoa vitamini D3. Kwa sababu hii, wakati mwingine hujulikana kama vitamini ya jua. Nguvu zake pia hupimwa katika vitengo vya kimataifa. Aina zote za vitamini D3 zinapatikana kwa kaunta.
| Tofauti kuu kati ya vitamini D na D3 | ||
|---|---|---|
| Vitamini D2 | Vitamini D3 | |
| Darasa la dawa | Analog ya Vitamini D | Analog ya Vitamini D |
| Hali ya chapa / generic | Bidhaa na generic inapatikana | Bidhaa na generic inapatikana |
| Jina generic ni nini? Jina la chapa ni lipi? | Ergocalciferol au vitamini D2 Drisdol, Calcidol, Calciferol | Cholecalciferol, vitamini D, au vitamini D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| Je! Dawa huja katika aina gani? | Vidonge vya mdomo na vidonge, suluhisho la kioevu cha mdomo | Vidonge vya mdomo na vidonge, suluhisho la kioevu cha mdomo, suluhisho la kioevu cha lugha ndogo |
| Je! Kipimo cha kawaida ni nini? | 1,000 IU hadi 2,000 IU kila siku kwa nyongeza ya vitamini D | 1,000 IU hadi 2,000 IU kila siku kwa nyongeza ya vitamini D |
| Matibabu ya kawaida ni ya muda gani? | Isiyo na mwisho | Isiyo na mwisho |
| Nani kawaida hutumia dawa? | Watoto wachanga, watoto, vijana, na watu wazima | Watoto wachanga, watoto, vijana, na watu wazima |
Masharti yaliyotibiwa na vitamini D na D3
Vitamini D2 kama dawa hutumiwa kutibu hypoparathyroidism (kupungua kwa usiri wa homoni ya tezi), rickets sugu za vitamini D, na hypophosphatemia (viwango vya chini vya fosforasi katika damu). Inatumiwa kawaida kwa ukosefu wa vitamini D katika dawa zake zote na uundaji wa kaunta. FDA haikubali madai ya matibabu ya virutubisho vya vitamini vya kaunta, kwa hivyo, ingawa matumizi haya ni ya kawaida, inachukuliwa kuwa sio ya lebo.
Aina zote za virutubisho vya vitamini D3 zinapatikana kwa kaunta, na kwa hivyo sio FDA iliyoidhinishwa kutoa madai ya matibabu. Walakini, vitamini D3 hutumiwa kawaida nje ya lebo kutibu hypoparathyroidism na upungufu wa vitamini D, na pia kwa kuzuia osteoporosis.
Matumizi anuwai ya nyongeza ya vitamini D yameorodheshwa kwenye jedwali hapa chini. Unapaswa daima kutafuta ushauri wa matibabu kabla ya kuanza kuongeza vitamini D.
| Hali | Vitamini D2 | Vitamini D3 |
| Hypoparathyroidism | Ndio | Lebo ya nje |
| Rickets za kukataa | Ndio | Lebo ya nje |
| Hypophosphatemia | Ndio | Lebo ya nje |
| Nyongeza ya lishe | Ndio | Ndio |
| Ukosefu / upungufu wa Vitamini D | Lebo ya nje | Lebo ya nje |
Unataka bei bora kwenye Vitamini D?
Jisajili kwa arifu za bei ya Vitamini D na ujue bei itabadilika lini!
Pata Tahadhari za Bei
Je! Vitamini D au D3 ni bora zaidi?
Vitamini D2 na D3 huingizwa ndani ya damu ambapo hutengenezwa na ini ndani ya 25-hydroxyvitamin D2 na 25-hydroxyvitamin D3, vinginevyo kwa pamoja hujulikana kama 25D au calcifediol. Calcifediol ni tata ya vitamini D inayozunguka katika damu yako, na viwango vyake huonyesha moja kwa moja duka la mwili wako la vitamini D. Calcifediol hujulikana kama aina ya vitamini D. Wakati daktari wako anaamuru vipimo vya maabara kuangalia viwango vya vitamini D yako, unapima viwango vyako vya calcifediol (25D).
Kumekuwa na tafiti kadhaa ikilinganishwa ikiwa kuongeza na vitamini D2 au D3 hutoa kiwango cha juu cha damu cha calcifediol. A kusoma iliyochapishwa na Taasisi za Kitaifa za Afya ilifanywa kwa wanawake wazee, wa baada ya kumaliza hedhi ambao walitambuliwa kama upungufu wa vitamini D. Ililinganisha athari za kupokea kipimo cha juu cha vitamini D2 au vitamini D3 kwenye viwango vya calcifediol. Utafiti huo ulihitimisha kuwa vitamini D3 ilizalisha karibu mara mbili ya kiwango cha calcifediol inayozunguka katika idadi hii ya wagonjwa dhidi ya ile ya vitamini D2.
Kwa tofauti jaribio la kliniki kulinganisha regimen ya wiki 10 ya dosing mara mbili kwa wiki ya IU ya vitamini D2 na vitamini D3 katika vikundi vinavyolingana na idadi ya watu, vitamini D3 pia iligundulika kuwa bora katika kutoa viwango vya juu vya 25D, au calcifediol.
Kwa vipimo vya maabara ambavyo hupima viwango vya vitamini D, daktari wako anaweza kutathmini jumla ya 25D au bure 25D, au zote mbili. Utata unabaki juu ya mtihani gani wa maabara ndio kipimo bora cha duka za mwili wako za vitamini D, lakini masomo haya yalionyesha kuwa vitamini D3 ilikuwa bora katika kuinua viwango vyote viwili.
Unataka bei bora kwenye Vitamini D3?
Jisajili kwa arifu za bei ya Vitamini D3 na ujue bei itabadilika lini!
Pata Tahadhari za Bei
Kufunika na kulinganisha gharama ya vitamini D dhidi ya D3
Vitamini D2 katika fomu ya dawa kawaida hufunikwa na mipango mingi ya bima ya kibiashara na Medicare. Uundaji wa kaunta kawaida haufunikwa na mipango ya bima ya kibiashara au ya Medicare. Bei inaweza kutofautiana sana kulingana na kipimo. Gharama ya wastani ya kipimo cha IU 50,000 kwa wiki 12 za tiba ni $ 47.99. Na kuponi kutoka kwa SingleCare, bei hii inashuka hadi chini ya $ 11.
Vitamini D3 ni zaidi ya kaunta, na kwa hivyo kawaida haifunikwa na mipango ya bima. Bei inatofautiana kulingana na kipimo. D3 inaweza kugharimu $ 40 lakini ikiwa daktari wako atakuandikia dawa unaweza kuipata kwa chini kama $ 20 na kuponi ya punguzo la SingleCare.
| Vitamini D2 | Vitamini D3 | |
| Kawaida kufunikwa na bima? | Ndio, kwa kipimo cha dawa | Hapana |
| Kawaida kufunikwa na Sehemu ya D ya Medicare? | Ndio, kwa kipimo cha dawa | Hapana |
| Kiwango cha kawaida | Vidonge 12, 50,000 vya IU | Vidonge 12, 50,000 vya IU |
| Sehemu ya kawaida ya Medicare Part D | <$10 depending on plan | n / a |
| Gharama moja | $ 11- $ 17 | $ 20 + |
Madhara ya kawaida ya vitamini D dhidi ya D3
Hakuna athari za kawaida kwa tiba na vitamini D2 au D3. Madhara yanayohusiana na vitamini D ni matokeo ya hypervitaminosis D, hali nadra sana ambayo hufanyika unapokula vitamini D. nyingi wakati mwingine huonekana kwa wagonjwa wanaotumia megadoses ya vitamini D, na kusababisha sumu ya vitamini D. Matokeo yake ni kuongezeka kwa viwango vya juu vya kalsiamu katika damu ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, kuvimbiwa, na kukojoa mara kwa mara. Ikiachwa bila kutibiwa, kutofaulu kwa figo kunaweza kutokea pamoja na hesabu ya viungo na tishu laini.
Jedwali lifuatalo linaorodhesha athari zinazohusiana na hypervitaminosis D, sio nyongeza ya kawaida ya vitamini D. Habari zaidi juu ya sumu ya vitamini D inaweza kupatikana kutoka kwa daktari wako au mfamasia, kwani hii inaweza kuwa sio orodha kamili.
| Vitamini D2 | Vitamini D3 | |||
| Athari za upande | Inatumika? | Mzunguko | Inatumika? | Mzunguko |
| Kichefuchefu | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Kutapika | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Kuvimbiwa | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Polyuria | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Nocturia | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Kushindwa kwa figo | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Uhesabuji wa viungo | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Uhesabuji wa tishu laini | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Upungufu wa damu | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Kupungua uzito | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
| Uharibifu wa mifupa | Ndio | Mara chache | Ndio | Mara chache |
Chanzo: DailyMed .
Maingiliano ya dawa ya vitamini D2 dhidi ya D3
Vitamini D2 na D3 kila moja hutengenezwa na ini hadi 25D, na kwa hivyo mwingiliano wa dawa unaowezekana ni sawa kwa aina zote mbili. Vitamini D inaweza kuongeza kiwango cha serum ya alumini wakati inachukuliwa na hidroksidi ya aluminium, antacid ya kawaida, na kwa hivyo mchanganyiko unapaswa kuepukwa. Diuretics ya thiazidi, kama vile hydrochlorothiazide, inaweza kuongeza nafasi ya vitamini D kuongeza kiwango cha kalsiamu katika damu hadi kiwango cha juu hatari. Wagonjwa wa diuretics ya thiazidi na nyongeza ya vitamini D wanapaswa kufuatiliwa kwa athari hii na mtoa huduma wao wa afya. Dawa zingine zinaweza kupunguza ngozi na ufanisi wa nyongeza yako ya vitamini D. Vipindi vya asidi ya asidi, kama vile cholestyramine, ni mfano wa dawa ambayo itaharibu ngozi ya vitamini D. Vitamini D na cholestyramine haipaswi kutumiwa kwa wakati mmoja.
Jedwali lifuatalo haliwezi kuwa orodha kamili ya mwingiliano wa dawa. Tafadhali wasiliana na mfamasia wako au mtoa huduma ya afya kwa habari zaidi na orodha kamili ya mwingiliano.
| Dawa ya kulevya | Darasa la Dawa za Kulevya | Vitamini D2 | Vitamini D3 |
| Aluminium hidroksidi | Antacid | Ndio | Ndio |
| Cholestyramine | Mfuataji wa asidi ya asidi | Ndio | Ndio |
| Danazol | Homoni | Ndio | Ndio |
| Erdafitinib | Kizuizi cha FGFR kinase | Ndio | Ndio |
| Mafuta ya madini | Laxative | Ndio | Ndio |
| Orlistat | Kizuizi cha Lipase | Ndio | Ndio |
| Sucralfate | Wakala wa mipako ya mucosal | Ndio | Ndio |
| Chlorthalidone Hydrochlorothiazide Indapamide Metolazone | Diuretic ya thiazidi | Ndio | Ndio |
Maonyo ya vitamini D na D3
Sumu ya vitamini D inaweza kutokea na viwango vya juu kupita kiasi. Dalili zinaweza kujumuisha kichefuchefu, kutapika, kupoteza hamu ya kula, kuvimbiwa, upungufu wa maji mwilini, uchovu, na kuchanganyikiwa. Kwa sababu ya ukweli kwamba vitamini D ni dawa ya mumunyifu ya mafuta, athari za tiba ya vitamini D zinaweza kudumu miezi 2 au zaidi baada ya tiba kukomeshwa. Ni muhimu pia kujua yaliyomo kwenye vitamini D ya virutubisho vingine ambavyo unaweza kuchukua, kama vile multivitamin ya kila siku. Haupaswi kuchukua viwango vya juu vya virutubisho vya vitamini D bila maagizo ya daktari wako.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara juu ya vitamini D dhidi ya D3
Je! Vitamini D (D2) ni nini?
Vitamini D (D2-ergocalciferol) ni kiboreshaji cha vitamini D kinachopatikana katika dawa na dawa za kaunta. Inapatikana katika vidonge vya mdomo na vidonge, pamoja na suluhisho la mdomo. Vitamini D2 hutoka kwa vyanzo vya mmea na ndio aina ya kawaida ya vitamini D inayopatikana katika vyakula vyenye maboma.
Vitamini D3 ni nini?
Vitamini D3 (cholecalciferol) ni nyongeza ya kaunta ya vitamini D inayopatikana katika nguvu anuwai. Inapatikana katika vidonge vya mdomo na vidonge, pamoja na suluhisho la mdomo na lugha ndogo.
Vitamini D3 hutoka kwa vyanzo vya wanyama kama mafuta ya samaki, samaki wa mafuta, ini, au viini vya mayai.
Je! Vitamini D au D3 ni sawa?
Tunapotaja vitamini D, tunazungumza juu ya Vitamini D2. Vitamini D2 na D3 zote hutumika sana virutubisho vya vitamini D lakini sio sawa. Vitamini D2 ni ergocalciferol na hutoka kwa vyanzo vya mmea. Vitamini D3 ni cholecalciferol na hutoka kwa vyanzo vya wanyama. Vidonge vyote vinasindika mwilini na ini hadi 25-hydroxyvitamin D, ingawa vitamini D3 inadhaniwa kutoa viwango vya juu vya 25D. Aina zingine za vitamini D2 ni dawa tu, wakati michanganyiko yote ya vitamini D3 ni zaidi ya kaunta.
Je! Vitamini D au D3 ni bora?
Vitamini D na D3 kila moja hutengenezwa mwilini na ini hadi 25-hydroxyvitamin D2 na 25-hydroxyvitamin D3 mtawaliwa. Uchunguzi umeonyesha kuwa kuchukua vitamini D3 husababisha viwango vya juu vya 25D, ambayo husababisha mchango mkubwa kwa maduka ya vitamini D ya mwili.
Je! Ninaweza kutumia vitamini D au D3 nikiwa mjamzito?
Vitamini D na vitamini D3 ni salama kuchukua wakati wa ujauzito na kufuatiliwa na daktari. Daktari wako anaweza kupendekeza kipimo cha kuongeza kila siku na anapaswa kufuatilia dalili za sumu ya nadra ya vitamini D.
Je! Ninaweza kutumia vitamini D au D3 na pombe?
Vitamini D na vitamini D3 ni salama kuchukua ikiwa unatumia pombe. Dutu zote mbili hutengenezwa kimsingi na ini, kwa hivyo utendaji wa ini unapaswa kufuatiliwa na mtaalamu wa huduma ya afya.
Je! Napaswa kuchukua vitamini D au D3?
Vitamini D (D2) na vitamini D3 ni virutubisho bora vya vitamini D. Vitamini D2 inakubaliwa katika matibabu ya hypoparathyroidism, rickets sugu ya vitamini D, na hypophosphatemia. Vidonge vyote hutumiwa kawaida kwa kuongeza vitamini D.
Uchunguzi umeonyesha kuwa virutubisho vya vitamini D3 vinaweza kuwa bora katika kuinua duka la mwili wa vitamini D. Kuna faida nyingi za kiafya kwa kuongezewa vitamini D, lakini daktari wako anapaswa kutumia vipimo vya maabara kupendekeza kiwango cha vitamini D unapaswa kuchukua na fomu ipi.
Je! Vitamini D3 ni nzuri kwa nini?
Vitamini D3 hutumiwa sana kama virutubisho vya lishe ya vitamini D. Inasaidia katika ngozi ya kalsiamu na inaweza kusaidia katika kuzuia ugonjwa wa mifupa na osteomalacia.
Kwa nini madaktari wanaagiza vitamini D2 badala ya D3?
Daktari wako anaweza kuamua mapendekezo yako ya vitamini D kulingana na kazi ya maabara. Miongoni mwa wataalamu wengine wa afya, kunaweza kuwa na maoni kwamba vitamini D2 ni bora zaidi kwa sababu inapatikana kwa dawa tu, ingawa tafiti zimeonyesha kuwa hii sio kweli. Vitamini D2 pia inaweza kuwa gharama ya chini kwa mgonjwa, haswa ikiwa imefunikwa kwa sehemu au kamili na bima yao.
Vitamini D3 inakupa nguvu?
Kuongeza ulaji wa vitamini D hufikiriwa kuboresha nguvu. A jaribio la kliniki ilifanywa kuchunguza viwango vya uchovu kwa wagonjwa ambao walitambuliwa kama upungufu wa vitamini D. Wagonjwa hawa walipewa nyongeza ya vitamini D3 kuongeza viwango vya damu vya vitamini D, na matokeo yalionyesha kuboreshwa kwa kiwango cha uchovu. Wanasayansi wameonyesha hii inaweza kuwa ni kutokana na athari ya vitamini D katika kiwango cha seli ambapo inaongeza fosforasi ya oksidi ya mitochondrial katika misuli ya mifupa. Hii hupunguza uchovu wa misuli.
