Kuu >> Maelezo Ya Dawa Za Kulevya >> Je! Ni kipi cha kupumzika vizuri zaidi cha misuli?

Je! Ni kipi cha kupumzika vizuri zaidi cha misuli?

Maelezo ya Dawa za Kulevya

Kwa hivyo, ulipiga hoops zako za chini za nyuma, wiki ya kazi yenye mkazo ilichochea mfululizo wa maumivu ya kichwa, ugonjwa wa arthritis umeamka na ugumu na maumivu ya shingo. Sasa nini? Misuli iliyo na uchungu, inayoumiza inaweza kufadhaisha, kuvuruga, na kutupa ufunguo kwenye ratiba yako. Wakati maumivu ya misuli yanapiga, inaweza kukufanya utafute unafuu wa kufanya haraka ili uweze kuendelea na maisha. Ikiwa unapata maumivu ya mgongo, spasms ya misuli, ugonjwa wa arthritis, au maumivu sugu yanayohusiana na jeraha, viboreshaji vya misuli hutoa utulivu wa maumivu haraka, na kuruhusu mwili wako ufanye kazi kama kawaida. Fikiria mwongozo huu wa ramani yako kwa viboreshaji vya misuli ya juu kwenye soko.

Je! Ni kipi cha kupumzika vizuri zaidi cha misuli?

Ni ngumu kutangaza kupumzika kwa misuli moja bora kuliko zingine zote kwa sababu kila aina ina faida na matumizi yake. Kwa ujumla, matibabu ya kupunguza maumivu huanguka katika moja ya vikundi vitatu: zaidi ya kaunta (OTC), maagizo, na asili. Kuamua kipumzishaji bora cha misuli inategemea kabisa hali yako maalum na kiwango cha maumivu. Unapokuwa na shaka, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya.

Tiba za kaunta: Kupunguza maumivu ya OTC mara nyingi ni safu ya kwanza ya utetezi dhidi ya maumivu, uchochezi, na mvutano. Wanaweza kufanya maajabu kwa hali nyepesi kama shingo na maumivu ya chini ya mgongo. Kwa kawaida, daktari wako anaweza kukuanzishia dawa ya OTC, na ikiwa hiyo haitoi unafuu unayohitaji, anaweza kuandika dawa ya kitu cha juu zaidi.

Dawa za dawa: Kwa maumivu ya muda mrefu zaidi na hali ambapo dawa za OTC hazitakata, daktari wako anaweza kuagiza kitu kilicho na nguvu. Kwa sababu ya athari zao mbaya zaidi, dawa za kupumzika za misuli zimeundwa kwa matumizi ya muda mfupi, baada ya hapo daktari wako atabadilika kwenda kwa dawa zingine au matibabu.

Tiba asilia: Kwa uchungu mdogo na dalili zinazohusiana na mafadhaiko, matibabu pekee unayohitaji yanaweza kutolewa moja kwa moja kutoka kwa maumbile. Kabla ya kukimbilia kwa daktari kwa uchunguzi na dawa inayowezekana, unaweza kutoa tiba inayofaa ya msingi wa mmea kutoka nyumbani.

Je! Ni dawa gani bora zaidi ya kaunta (OTC) ya maumivu ya misuli?

Hizi ni dawa ambazo unaweza kupata unapotumia vinjari kwenye duka la dawa lako au duka la urahisi. Wengi wao ni majina ya kaya, na sio kawaida kuziweka mkononi, zilizowekwa kwenye baraza la mawaziri la dawa, ikiwa tu. Ingawa dawa za OTC ni rahisi kupata, watafanya kazi hiyo kwa maumivu na maumivu mengi, na mara nyingi madaktari hupendekeza kabla ya kuagiza chaguzi zenye nguvu za matibabu.

OTC NSAIDS, kama ibuprofen na naproxen, ni wakala mzuri wa laini ya kwanza kupunguza uchochezi unaozunguka jeraha, anapendekeza Joanna Lewis, Pharm.D., Muundaji wa Mwongozo wa Mfamasia . Wanaweza kuwa hawana nguvu sawa ya vistarehe vya misuli ya kiwango cha juu, lakini bado wana ufanisi na wana athari chache sana. Ikiwa unatikisa kifundo chako cha mguu kwenye mazoezi au ukiamka na maumivu ya mgongo, jaribu moja ya haya kabla ya kumwuliza daktari wako dawa.

Ubaya (ibuprofen): Hii ni chakula kikuu cha wazazi, madaktari, na wanariadha sawa. Ibuprofen ni mojawapo ya dawa za kupambana na uchochezi (NSAIDs) zinazotumiwa sana. Kwa hivyo, Advil haileti tu maumivu, lakini pia uchochezi pia. Ni hodari sana. Tumia kutibu maumivu ya chini ya mgongo, osteoarthritis, maumivu ya hedhi, homa, maumivu ya kichwa, migraines, sprains, na majeraha mengine madogo. Viwango vya chini vinapatikana juu ya kaunta, lakini daktari anaweza kuagiza viwango vya juu pia.
Motrin IB (ibuprofen): Usidanganyike na jina tofauti la chapa. Motrin IB na Advil ni dawa sawa. Kwa hivyo, hazipaswi kuchukuliwa pamoja, kwani inaweza kuongeza hatari ya kupita kiasi.
Aleve (naproxen): Dawa nyingine kuu ya baraza la mawaziri, naproxen ni sawa na ibuprofen kwa njia nyingi. Pia ni NSAID, kwa hivyo inafanya kazi kwa kupunguza uvimbe. Ni muhimu katika kutibu maumivu ya misuli, maumivu ya kichwa, migraines, osteoarthritis, homa, maumivu ya tumbo, na majeraha madogo. Tofauti kuu kati ya naproxen na ibuprofen ni kipimo chao. Unaweza kuchukua naproxen kila masaa nane hadi 12 na ibuprofen kila nne hadi sita, kwa hivyo Aleve anakaa kidogo.
Aspirini : NSAID moja zaidi kwako. Aspirini hutibu hali nyingi, kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe. Walakini, kipimo cha kila siku cha aspirini kimethibitishwa kuwa na ufanisi katika kupunguza hatari ya kuganda kwa damu, viharusi, na mshtuko wa moyo kwa watu wengine. Muulize daktari wako kabla ya kutumia kwa kuzuia kuganda. Ikiwa wewe ni mgombea, labda utachukua mtoto aspirini, au 81 mg, kibao kilichopakwa kila siku. Majina ya kawaida ya bidhaa ni pamoja na Bayer au Ecotrin.
Tylenol (acetaminophen): Tofauti na NSAID, acetaminophen inalenga tu kutibu maumivu-sio kuvimba. Inatumika kwa maumivu ya misuli, maumivu ya kichwa, migraines, maumivu ya mgongo na shingo, homa, nk. Hata hivyo, ikiwa uvimbe na uchochezi ndio sababu ya maumivu yako, acetaminophen haitakuwa na ufanisi kama NSAID kama hizo zilizoorodheshwa hapo juu. Matumizi anuwai ya Acetaminophen na athari chache hufanya iwe dawa ya kupunguza maumivu ya OTC ulimwenguni.

INAYOhusiana: Kuhusu Advil | Kuhusu Morin IB | Kuhusu Aleve | Kuhusu Aspirini | Kuhusu Tylenol

Je! Ni viboreshaji vipi vya misuli bora?

Kuna nyakati fulani wakati dawa za kaunta hazitoshi tu. Ikiwa umekuwa ukichukua acetaminophen au ibuprofen mara kwa mara lakini bado unashughulika na maumivu ya mgongo, spasms, au maswala mengine, inaweza kuwa wakati wa kitu kizuri zaidi. Katika hali kama hizi, madaktari wanaweza kutazama dawa za kupumzika za misuli kama jibu bora zaidi, japo la muda.

Maumivu ya misuli ya nyuma au ya shingo yanaweza kuhitaji ziara ya daktari au vipimo vingine vya uchunguzi ili kufikia kiini cha suala hilo, Dk Lewis anasema. Kuna dawa kadhaa nzuri za dawa kama methocarbamol, cyclobenzaprine, na metaxalone.

Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha hiyo kupumzika kwa misuli ya mifupa (SMRs), au antispasmodics, hufanya dawa za kupambana na uchochezi (NSAIDs), kama ibuprofen na acetaminophen, katika kupunguza maumivu makali yanayohusiana na hali kama maumivu makali ya mgongo . Kwa upande wa nyuma, pia wana athari mbaya zaidi na haipaswi kutumiwa kwa usimamizi wa maumivu ya muda mrefu. Hata hivyo, dawa hizi za dawa ni chaguo bora na za kuaminika za kupunguza maumivu kwa muda mfupi:

1. Flexeril au Amrix ( cyclobenzaprine ): Cyclobenzaprine ni dawa ya kupumzika inayopendeza na isiyo na gharama kubwa ya misuli ya generic mara nyingi hutumiwa kwa muda mfupi kutibu spasms ya misuli na maumivu yanayohusiana na sprains, shida, nk. Kiwango cha kawaida ni 5 hadi 10 mg wakati wa kulala kwa wiki mbili hadi tatu, ingawa daktari wako anaweza kukubali hadi 30 mg kila siku (inachukuliwa kama kibao 5 au 10 mg kila masaa nane) ikiwa kesi yako ni kali zaidi. Madhara ni pamoja na kusinzia, kinywa kavu, kizunguzungu, na uchovu.
2. Robaxin (methocarbamol): Kawaida hutumiwa kutibu spasms kali ya misuli, maumivu ya mgongo, na spasms ya mara kwa mara ya tetanasi, methocarbamol inasimamiwa kwa mdomo hadi kipimo cha 1500 mg au kwa njia ya ndani kwa 10 ml ya 1000 mg. Upimaji huu kawaida huwa juu katika masaa 48 hadi 72 ya kwanza, kisha hupungua. Wagonjwa wanaweza kupata usingizi, kizunguzungu, kuona vibaya na-kwa kipimo cha mishipa-athari kwenye tovuti ya sindano. Walakini, kwa ujumla ni chini ya sedative kuliko dawa zingine nyingi za kupumzika kwa misuli.

Skelaxin (metaxalone): Ingawa ni ghali kidogo kuliko SMR zingine, kama methocarbamol, kichwa cha metaxalone ni kwamba hutoa ufanisi sawa na kiwango kidogo cha athari. Katika dozi tatu hadi nne za 800 mg kwa siku, hufanya kazi kwenye mfumo wako mkuu wa neva (ubongo na uti wa mgongo) na inaweza kusababisha kusinzia, kizunguzungu, kuwashwa, na kichefuchefu, lakini metaxalone hailali sana kama njia mbadala.
Soma (carisoprodol): Sawa na Robaxin , Soma kwa ujumla hutumiwa kutibu maumivu yanayohusiana na hali kali za misuli. Carisoprodol hufanya kazi kwenye mfumo mkuu wa neva ili kukamata vizuia vimelea vinavyopelekwa kati ya neva na ubongo. Inasimamiwa kwa kipimo cha 250-350 mg mara tatu kwa siku (na wakati wa kulala) hadi wiki tatu. Madhara ya kawaida ni pamoja na kusinzia, kizunguzungu, na maumivu ya kichwa. Imehusishwa pia na ulevi, kwa hivyo inapaswa kutumiwa kwa uangalifu.
Valium (diazepam): Mara nyingi, utasikia juu ya Valium kama matibabu ya shida ya wasiwasi na dalili za uondoaji wa pombe, lakini pia inaweza kuwa dawa inayofaa ya spasms ya misuli. Diazepam ni benzodiazepine (kama Xanax) ambayo hupunguza unyeti wa vipokezi fulani vya ubongo. Kipimo kinatofautiana kulingana na hali, lakini kwa spasms ya misuli ya mifupa, kawaida ni 2-10 mg, mara tatu au nne kwa siku. Kwa sababu hupunguza shughuli za ubongo, Valium mara nyingi husababisha uchovu na udhaifu wa misuli kwa hivyo, kama viboreshaji vingine vya misuli, hupaswi kuichanganya na pombe au dawa zingine.
Lioresal (baclofen): Tofauti na viboreshaji vya misuli hapo juu kwenye orodha hii, baclofen hutumiwa kutibu spasticity (ukakamavu wa misuli inayoendelea au ugumu) unaosababishwa na ugonjwa wa sclerosis au kuumia kwa uti wa mgongo. Inapewa kama kibao cha mdomo, au inaweza kudungwa kwenye theca ya uti wa mgongo. Mara nyingi, baclofen imewekwa kwa ratiba ambayo huongeza kipimo polepole kila siku tatu. Inaweza kusababisha usingizi, kizunguzungu, kichefuchefu, shinikizo la damu (shinikizo la damu), maumivu ya kichwa, degedege, na hypotonia (sauti dhaifu ya misuli), kwa hivyo ingawa ni bora kwa matibabu ya spasticity, inaweza kuwa sio chaguo bora ya kupunguza maumivu.
Lorzone (chlorzoxazone): Hii bado ni SMR nyingine inayofanya kazi kwenye mfumo mkuu wa neva kutibu maumivu na spasms zinazohusiana na hali ya misuli na mfupa. Inastahimiliwa vyema licha ya kusinzia mara kwa mara, kizunguzungu, kichwa kidogo, na malaise. Katika hali nadra, inaweza kusababisha kutokwa na damu kwa njia ya utumbo, kwa hivyo madaktari watachagua dawa zingine. Kiwango cha kawaida ni 250 hadi 750 mg mara tatu au nne kila siku.
Dantrium (dantrolene): Sawa na baclofen, dantrolene hutumiwa kutibu spasticity. Inafaa kwa spasms zinazohusiana na kuumia kwa uti wa mgongo, kiharusi, kupooza kwa ubongo, au ugonjwa wa sclerosis, na pia wakati mwingine hutumiwa kwa hyperthermia mbaya. Madhara ya kawaida ni pamoja na kuhara, kusinzia, kizunguzungu, uchovu, na udhaifu wa misuli. Kipimo cha kuanzia ni 25 mg kila siku na inaweza kuongezeka polepole ikiwa inahitajika, hadi 100 mg mara tatu kwa siku. Katika hali nadra za matumizi mabaya au matumizi ya muda mrefu, imehusishwa na uharibifu wa ini.
Norflex ( orphenadrine ): Mbali na kutibu maumivu yanayohusiana na kuumia na spasms, orphenadrine pia ni bora katika kupunguza kutetemeka kutoka kwa ugonjwa wa Parkinson. Wagonjwa wengine wanaweza kupata kinywa kavu pamoja na kupooza kwa moyo, kuona vibaya, udhaifu, kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kuvimbiwa, na kusinzia, lakini kawaida tu na kipimo cha kuongezeka. Walakini, kupumzika kwa misuli hii wakati mwingine kunaweza kusababisha anaphylaxis, aina ya athari kali ya mzio. Kwa hivyo, kwa maumivu ya msingi ya misuli, madaktari mara nyingi huenda na moja ya chaguzi zingine kwenye orodha hii. Kiwango cha kawaida ni 100 mg, mara mbili kwa siku.
Zanaflex (tizanidine): Tizanidine hutumiwa kutibu ugumu na spasms zinazohusiana na ugonjwa wa sclerosis na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, sawa na baclofen. Zote zinaonyesha ufanisi, ingawa tizanidine wakati mwingine huonyesha athari chache, ambazo zinaweza kujumuisha kinywa kavu, uchovu, udhaifu, kizunguzungu. Inasimamiwa kwa kipimo cha 2 au 4 mg.

Jaribu kadi ya punguzo ya dawa ya SingleCare

Je! Ni nini relaxer bora ya misuli ya asili?

Tuseme maumivu yako yanahusiana na mtindo wa maisha. Labda utaratibu mpya wa mazoezi unakuweka kwenye kanga, au kuteleza juu ya kompyuta yako ndogo imeanza kuchukua ushuru wako mgongoni na shingoni. Maumivu madogo au maumivu hutokea kila wakati kwa sababu kadhaa, na zinaweza kuwa sio kali au sugu vya kutosha kudhibitisha viboreshaji vya misuli au dawa zingine za kupunguza maumivu. Habari njema ni kwamba kuna dawa nyingi za asili na suluhisho za lishe kwa maumivu ya mwili. Bora zaidi ni kwamba unaweza kupata matibabu haya mengi katika chakula na virutubisho.

Dk Lewis huzingatia tiba zingine za asili bora kwa usimamizi wa mafadhaiko au kuongeza matibabu mengine. Mafuta ya lavender na chamomile ni viungo bora vya kupumzika wakati wa kuoga au kujiandaa kwa kitanda, anasema. Kwa kawaida sio matibabu ya mstari wa kwanza lakini ni nzuri kwa kushirikiana na vitu vingine kudhibiti mvutano kutoka kwa mafadhaiko.

Mafuta ya CBD (cannabidiol) imekuwa nyongeza ya asili lakini inayojadiliwa sana. Iliyotolewa kutoka kwa mmea wa katani, haisababishi juu, lakini inaweza kuwa na ufanisi katika kutibu kifafa, wasiwasi, na maumivu ya jumla, kati ya magonjwa mengine. Wengi huapa kwa hilo kwa wigo mpana wa hali, lakini utafiti unaendelea hivi sasa ni nini kingine inaweza kufanya.

Kwa kuongezea, Utawala wa Chakula na Dawa ( FDA ) imeidhinisha bidhaa moja tu ya CBD, Epidiolex, ambayo inaweza kuamriwa kutibu aina mbili nadra za kifafa. [Bidhaa za CBD] nyingi hazijadhibitiwa, [kwa hivyo] ufanisi kati ya bidhaa sio sawa, Dk Lewis anafafanua.

Au, labda umesikia juu ya gel ya arnica, iliyotengenezwa kutoka kwa mmea wa asili katikati mwa Ulaya. Inatumika kawaida kutibu maumivu yanayohusiana na jeraha na uvimbe na ugonjwa wa arthritis. Kama CBD, bado hakuna utafiti wa kina juu yake, lakini arnica imeonyesha ahadi kama dawa ya asili ya maumivu.

Kwenda njia ya asili? Vilezi vya kupumzika vya misuli ya asili vinaweza kukuza maisha yasiyo na maumivu na afya kamili:

Dawa ya Asili	Njia ya Utawala	Matibabu ya Kawaida
Chai ya Chamomile	Simulizi	Wasiwasi, kuvimba, kukosa usingizi
Mafuta ya CBD	Simulizi, mada	Kifafa, wasiwasi, maumivu ya muda mrefu
Gel ya Arnica	Mada	Osteoarthritis, maumivu ya misuli / uchungu
Pilipili ya Cayenne	Simulizi, mada	Maumivu ya tumbo, maumivu ya viungo, hali ya moyo, miamba
Mafuta ya lavender	Mada	Wasiwasi, kukosa usingizi, kupunguza maumivu kwa jumla
Magnesiamu	Simulizi	Uvimbe wa misuli, utumbo, kuvimbiwa
Nyasi ya limau	Simulizi, mada	Kuumwa kwa tumbo, njia ya kumengenya, ugonjwa wa damu
Turmeric	Simulizi	Osteoarthritis, utumbo, maumivu ya tumbo
Massage, tiba ya mwili	Mada	Maumivu ya misuli, uchungu, mafadhaiko, wasiwasi

Wakati orodha hii sio kamili, inakupa chaguzi nyingi, bila kujali unaumia nini. Kama kawaida, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kwa ushauri wa kitaalam wa matibabu kabla ya kuchukua dawa mpya. Hata matibabu ya asili yanaweza kusababisha mwingiliano mkubwa wa dawa za kulevya.