Je! Kudhibiti uzazi hukufanya unene?
Elimu ya AfyaWatu wengi wamesikia hadithi juu ya wanawake ambao walianza kutumia njia ya kudhibiti uzazi tu kutazama nambari kwenye kiwango pole pole zinaanza kuongezeka. Kwa kweli, wengine wanawake hata huepuka kuchukua uzazi wa mpango wa homoni kwa sababu wanaamini uzazi wa mpango simulizi (kama dawa za kupanga uzazi ), vifaa vya intrauterine (IUDs), risasi , na vipandikizi inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito.
Habari njema, kulingana na madaktari, ni kwamba uzani wa uzani kuongezeka sio kuepukika-au kawaida.
Je! Kudhibiti uzazi hukufanya unene?
Katika hali nyingi, udhibiti wa kuzaliwa hausababisha kupata uzito. Vidonge vya kudhibiti uzazi vina homoni na wanawake wengi wana wasiwasi kwamba ikiwa wataanza kutumia vidonge hivi, itasababisha kuongezeka kwa uzito, anasema Dk Heather Irobunda , daktari wa watoto / daktari wa wanawake huko Forest Hills, New York. Ukweli ni kwamba kumekuwa na tafiti nyingi ambazo zimeangalia faida ya uzito na vidonge vya kudhibiti uzazi na hazijapata kiunga kati ya hizi mbili.
Dr Arthur Ollendorff, OB-GYN huko Asheville, North Carolina, na profesa wa kliniki wa OB-GYN katika Chuo Kikuu cha North Carolina-Chapel Hill, anakubali, Mapitio ya masomo ya matibabu yanaonyesha kuwa chaguzi za leo za uzazi wa mpango haziwezekani kusababisha kuongezeka kwa uzito.
Ni tafsiri potofu ya kawaida ya maelezo mengine machache ya mabadiliko ya uzito.
1. Uhifadhi wa maji
Madhara ya muda ya kudhibiti uzazi yanaweza kujumuisha kuhifadhi maji, uvimbe, au kuongezeka kwa tishu za misuli au mafuta mwilini. Hizi ni za muda mfupi, na zitaenda kwa wakati.
Wanawake wengine wanaweza kuona uhifadhi wa maji kama faida ya uzito, anasema Dk Hina Cheema , OB-GYN huko Troy, Michigan. Labda unapoteza mafuta kwa sababu ya lishe yako na kawaida ya mazoezi ya mwili, lakini kiwango chako hakiakisi hiyo. Hii haimaanishi kuwa haupunguzi uzito, inamaanisha kupoteza uzito wako kunaweza kubadilishwa na uhifadhi wa maji, ambayo inapaswa kuboreshwa kwa miezi miwili hadi mitatu.
2. Mabadiliko ya mtindo wa maisha
Mwanamke wastani wa Amerika huvaa kawaida takriban pauni kila mwaka, kuanzia utu uzima wa mapema, ni rahisi kudhani kuwa uzuiaji uzazi ndio mkosaji nyuma ya hizo pauni za ziada. Kwa kweli, wanawake wachanga mara nyingi huanza kutumia uzazi wa mpango mwishoni mwa kubalehe au baada ya kubalehe kumalizika, mara tu wanapoacha kuongezeka na kawaida huanza kuongeza mafuta mwilini. Wakati mgonjwa ana wasiwasi juu ya uzito wa mwili baada ya kuanza vidonge vya uzazi wa mpango, Dk Irobunda atauliza ikiwa kuna kitu kingine chochote kimebadilika katika maisha yake kama lishe, viwango vya shughuli, au hata ikiwa anapata wasiwasi nyumbani au kazini.
Ikiwa mtu ana mafadhaiko mapya katika [maisha yake], hiyo inaweza kuchangia kupata uzito, anasema Dk Irobunda, ambaye anabainisha kuwa kufanya mazoezi mara kwa mara na kula lishe bora kunaweza kuzuia kupata uzito bila kujali ni aina gani ya uzazi wa mpango mwanamke anachagua.
3. Njia za zamani za kudhibiti uzazi
Dhana nyingi potofu juu ya udhibiti wa kuzaliwa na kupata uzito zilianza kutokana na vidonge vya zamani vya kudhibiti uzazi ambavyo vilikuwa na viwango vya juu vya homoni za estrogeni.
Utafiti mmoja iligundua kuwa vidonge vya kudhibiti uzazi vilivyotengenezwa katika miaka ya 1950 vilikuwa na mikrogramu 150 (mcg) ya estrojeni mestranol — wakati vidonge vipya zaidi vya kudhibiti uzazi vilikuwa na viwango vya chini vya estrojeni (20-50 mcg). Ikiwa una wasiwasi, zungumza na mtoa huduma wako wa afya kuhusu chaguzi za kipimo cha chini.
Chaguzi gani za kudhibiti uzazi hukufanya unene?
Kuna chaguo moja la kudhibiti uzazi ambalo limeonyeshwa kusababisha uzito wa muda mrefu kwa wanawake wengine: sindano za homoni.
Risasi ya uzazi wa mpango ya homoni Angalia Bohari (aka depo medroxyprogesterone), ambayo inasimamiwa kila baada ya miezi mitatu, imeonyeshwa kusababisha kuongezeka kwa uzito kwa wanawake wengine, Dk Irobunda anasema. Na Depo-Provera, wanawake wanaweza pia kugundua kuwa ni ngumu zaidi kupoteza uzito. Utafiti mmoja iligundua kuwa katika miezi sita ya kwanza ya matumizi, 1 kati ya wanawake 4 waliopokea risasi ya Depo-Provera walipata 5% au zaidi ya uzito wao wa kuanzia.
Ikiwa faida ya uzito ni wasiwasi, unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako juu ya chaguzi mbadala za kudhibiti uzazi, kama kidonge, pete, kuingiza, au IUD, badala ya risasi.
Ni muhimu kutambua kwamba risasi haina kalori au inabadilisha kimetaboliki yako, badala yake inaongeza hamu yako. Kwa hivyo, kwa wanawake wengine, risasi ni chaguo kubwa ya uzazi wa mpango ikiwa wataendelea kula vyakula vyenye afya na ukubwa wa sehemu na kukaa hai.
Je! Ni udhibiti gani wa kuzaa hauleti uzito?
Kidonge, kiraka ( Xulane ), pete ( Kutafuta ), upandikizaji ( Nexplanon ), na IUDs (kama vile Mirena au Paragard) zote ni njia za kudhibiti uzazi ambazo haziwezi kusababisha uzito wowote.
Kwa kweli, kila wakati kuna tofauti kwa sheria. Masomo umeonyesha kuwa upandikizaji hauwezekani kusababisha uzito, lakini watumiaji wengine ripoti hiyo. Watumiaji wengi wa IUD ya homoni hawapaki kwenye pauni, lakini karibu 5% ya wagonjwa ripoti idadi inayoongezeka kwa kiwango.
Ikiwa una wasiwasi, kuna mengi chaguzi mbadala ambayo kamwe haisababishi kupata uzito-pamoja na uzazi wa mpango usiokuwa wa homoni kama IUD ya shaba au njia za kizuizi, zinazojulikana pia kama kondomu. Wanawake wana wasiwasi juu ya kupata uzito kutoka kwa udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni wanapaswa kuzingatia njia zisizo za homoni kama IUD ya shaba au kipimo cha chini cha mfumo wa homoni kama progestin IUD, Dk Ollendorff anasema. Kwa kuwa njia zote za kudhibiti uzazi zina athari inayowezekana, ninawauliza wagonjwa wangu juu ya wasiwasi wao na nachagua chaguo linalofaa mahitaji yao.
Shaba, IUDs zisizo za homoni hazijaonyeshwa kusababisha uzito, Dk Irobunda anakubali. Mwishowe, athari za athari ni za kipekee kwa kila mwanamke, kwa hivyo ni muhimu kuzungumza na mtoa huduma wako wa matibabu kujadili chaguzi na wasiwasi wako wote.
