Dawa baridi na dawa: Jinsi ya kuondoa vidonda baridi
Elimu ya AfyaJe! Kidonda baridi ni nini? | Vichocheo baridi | Hatua za vidonda baridi | Jinsi ya kujikwamua vidonda baridi | Rasilimali
Watu wengi wamepata kidonda baridi angalau mara moja katika maisha yao. Kwa kweli, hadi 90% ya watu wazima ulimwenguni wanaishi na virusi vinavyosababisha, na wengine wanaweza hata hawajui.
Vidonda baridi ni malengelenge madogo yaliyojazwa na maji yanayotokea karibu na midomo. Licha ya jina lao, vidonda baridi hazihusishwa na pua iliyojaa na kukohoa kutoka homa ya kawaida. Badala yake, virusi vya herpes simplex (HSV) husababisha vidonda baridi.
Ingawa hakuna njia dhahiri ya kuponya vidonda baridi, njia zingine za matibabu zinaweza kusaidia kupunguza mzunguko na muda wa milipuko. Jifunze jinsi ya kujiondoa vidonda baridi kwa kuelewa vichocheo baridi, hatua za kuzuka, na tiba baridi ya kujaribu ishara ya kwanza ya mlipuko.
Je! Kidonda baridi ni nini?
Vidonda baridi pia vinaweza kuitwa malengelenge ya homa au malengelenge ya mdomo, lakini haipaswi kuchanganyikiwa na vidonda vya kidonda-vidonda vidogo visivyoambukiza ambavyo vinatokea ndani ya kinywa.
Vidonda baridi ni aina ya malengelenge ambayo huwasilisha karibu na midomo, ingawa inaweza pia kuonekana kwenye mashavu, kidevu, puani, paa la mdomo, na ufizi. Dalili za kawaida za vidonda baridi ni pamoja na kuwasha, uwekundu, maumivu, na hisia inayowaka katika maeneo yaliyoathiriwa.
Maambukizi husababisha vidonda vya kuambukiza sana na aina ya virusi vya herpes rahisix 1. Kuna aina mbili za virusi vya herpes rahisix: virusi vya herpes rahisix 1 (HSV-1) na virusi vya herpes simplex 2 (HSV-2).
HSV-1 kawaida huwajibika kwa vidonda baridi (pia inajulikana kama malengelenge ya mdomo), na HSV-2 inahusishwa na manawa ya sehemu ya siri. Walakini, inawezekana pia kwa kila aina kusababisha malengelenge ya mdomo na sehemu za siri. Mara tu unapoambukizwa na HSV-1 au HSV-2, virusi baridi kali hubaki amelala ndani ya seli za neva za hisia , na ni kawaida kupata milipuko ya mara kwa mara ya vidonda baridi.
Wasiliana na daktari wa ngozi ikiwa haujui ikiwa blister yako ni kidonda baridi. Anaweza kutibu kidonda na jaribio la usufi ili kupima ikiwa ni kidonda baridi au kitu kingine.
Je! Vidonda vya baridi ni magonjwa ya zinaa?
Vidonda baridi vinaweza kuenea kwa kuwasiliana kwa karibu kupitia mawasiliano ya ngozi, pamoja na kubusiana, kunywa vinywaji au vyombo vya kula, au kufanya ngono bila kinga (pamoja na ngono ya kinywa). Watu wengi hudhani vidonda baridi ni ugonjwa wa zinaa (STD) kwa sababu ya ushirika wao na virusi vya herpes rahisix na maambukizi yanayowezekana kupitia ngono. Walakini, hiyo inaweza kuwa sio kila wakati.
HSV-1 sio STD kitaalam isipokuwa HSV-1 inapitisha kwa sehemu ya siri kupitia ngono ya mdomo. HSV-1 mara nyingi huhamishwa kupitia shughuli zisizo za ngono kama vile kubusu, kukumbatiana, au kupeana mikono.
Hakuna haja ya kujisikia kama mtengwa ikiwa unaambukizwa na virusi-ni kawaida zaidi kuliko unavyotarajia. Hadi asilimia 80 ya idadi ya watu wa Merika wana kingamwili za HSV kwa malengelenge zinazozunguka katika damu yao, ikimaanisha kuwa wameambukizwa virusi vya HSV, anasema Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, daktari wa ngozi na daktari wa watoto SkinSafe Dermatology na Utunzaji wa Ngozi huko Beverly Hills, California.
Na hata ikiwa una virusi vinavyozunguka kupitia mfumo wako, unaweza usijue au usionyeshe dalili. Unaweza kuwa na kingamwili hizi, lakini kamwe usiwe na kidonda cha manawa kwenye ngozi yako, Dk Shainhouse anasema.
Vidonda baridi husababisha
Inawezekana kupata mlipuko baada ya kufichuliwa na HSV-1. Zaidi vichocheo vya kawaida vya vidonda baridi ni pamoja na:
- Mfumo wa kinga dhaifu
- Mfiduo wa jua
- Hali ya hewa baridi
- Uchovu au mafadhaiko
- Vyakula kadhaa vyenye kiwango cha juu cha arginini
- Kazi ya meno
- Mabadiliko ya homoni
Mfumo wa kinga dhaifu
Wale walio na mfumo dhaifu wa kinga huathiriwa sana na milipuko ya vidonda baridi mara kwa mara. Watu walio katika hatari ni pamoja na wale ambao wanapata matibabu ya chemotherapy au mionzi; wale walioathiriwa na VVU, wapokeaji wa viungo; au mtu yeyote aliyejeruhiwa au aliyeathiriwa na hali ya kiafya.
Mfiduo wa jua
Mfiduo mwingi wa jua kali ni kichocheo cha kawaida cha kuzuka kwa kidonda baridi. Mionzi ya UV iliyozidi inaweza kukandamiza mfumo wa kinga na kudhoofisha kinga ya mwili dhidi ya virusi vya herpes rahisix. Kutumia zeri ya mdomo na mafuta ya jua kunaweza kusaidia kulinda midomo yako kutokana na mionzi ya UV na mlipuko wa kidonda baridi.
Hali ya hewa baridi
Unaweza kupata vidonda baridi zaidi wakati wa miezi baridi ya msimu wa baridi kwa sababu ya ukosefu wa vitamini D, kinga dhaifu, midomo kavu kutoka upepo mkali, na hewa kavu katika nyumba zenye joto. Mabadiliko ya joto kali yanaweza kutosha kusababisha kuzuka.
Uchovu au mafadhaiko
Kuhisi kukimbia na kusisitizwa kunaweza kuwa na athari mbaya kwa sehemu nyingi za afya yako ya akili na mwili. Mkazo mwingi na uchovu unaweza hata kudhoofisha kinga yako na kusababisha kuwaka kwa virusi vya herpes. Weka viwango vya mafadhaiko yako na kaa kupumzika vizuri ili kuongeza nafasi zako za kuepuka kidonda baridi.
Vyakula vya juu-arginine
Vyakula vingine vilivyo na kiwango cha juu cha arginine-hadi-lysini huwa na kusababisha vidonda baridi zaidi. Hizi ni pamoja na karanga, lozi, walnuts, karanga, mbegu za majani, nafaka nzima, chokoleti, ufuta, mbegu za alizeti, na kijani kibichi. Virusi vya herpes simplex kawaida huepuka seli zinazovamia bila arginine, kwa hivyo lishe iliyo na vyakula vyenye lysini kama siagi, maziwa, samaki, kuku na nyama ya nyama inaweza kukusaidia kuzuia vidonda baridi.
Kazi ya meno
Matibabu ya meno na taratibu zinazonyoosha midomo au kusababisha muwasho zinaweza kusababisha kuzuka kwa kidonda baridi. Inaweza kuwa na faida kumjulisha daktari wako wa meno kuwa unakabiliwa na vidonda baridi kabla ya wakati ili waweze kuchukua tahadhari sahihi. Ikiwa tayari una kidonda baridi, daktari wako wa meno anaweza kupendelea kungojea ipungue kabla yako ziara ya meno .
Mabadiliko ya homoni
Mabadiliko katika viwango vya homoni, kama vile zinazohusiana na mzunguko wa hedhi, ujauzito, na kumaliza muda, zinaweza kusababisha vidonda baridi. Sababu za ziada kama uchovu na mafadhaiko zinaweza kuchanganyika wakati huu na kuchangia kwa sababu ya kuwaka.
Hatua za vidonda baridi
Vidonda baridi huendelea kupitia hatua tano za ukuaji kwa kipindi cha siku saba hadi 10. Kuwa na ufahamu wa hatua hizi kunaweza kukusaidia kutambua kujirudia na kuamua wakati mzuri wa kuanza mpango wa matibabu.
The hatua tano za vidonda baridi ni:
- Kuwasha
- Kuchemka
- Kupasuka
- Kutaga
- Azimio
1. Kuwasha
Katika hatua ya mwanzo ya kuzuka kwa kidonda baridi, unaweza kupata dalili kama vile kuwasha, kuchochea, au uchungu kuzunguka midomo. Dalili hizi kawaida hufanyika ndani ya siku moja hadi mbili kabla ya malengelenge kuonekana.
2. Kupiga blist
Wakati maambukizo ya manawa yanaendelea kukua, vidonda baridi vinaanza kuonekana wakati virusi vinaongezeka. Katika hatua ya malengelenge, ambayo kawaida hufanyika kati ya siku mbili na nne za mlipuko, utaanza kuona malengelenge yaliyojaa maji, yakitengeneza.
3. Kupasuka
Katika awamu ya kupasuka, kati ya siku nne na tano, vidonda baridi vitaanza kupasuka na kutiririka. Hatua hii ni wakati vidonda huwa chungu zaidi kwani hufunuliwa.
4. Kusaga
Ukali huanza karibu siku tano hadi nane. Ni mwanzo wa mchakato wa uponyaji, ingawa ni kawaida kwa vidonda kuhisi kuwasha, kupasuka na kutokwa na damu. Haina raha kama hatua hii ilivyo, ni bora kuzuia kuokota vidonda ili waweze kupona kabisa.
5. Azimio
Katika siku chache zilizopita za mlipuko, kaa itaanguka, na mwili utarudi kutetea dhidi ya virusi vya herpes rahisix. Mchakato huu wote unaweza kutokea kawaida bila dawa. Walakini, chaguzi baridi za matibabu ya kidonda zinaweza kusaidia kuharakisha mchakato na kupunguza usumbufu.
Jinsi ya kujikwamua vidonda baridi
Mara baada ya kuambukizwa, virusi vya herpes rahisix vitaishi kwenye mfumo wako kabisa. Virusi vinaweza kulala ndani ya mwili wako, na huenda usipate dalili. Watu kawaida hupata angalau kidonda kimoja baridi katika maisha yao.
Hakuna njia ya kuondoa nafasi zako za kurudia vidonda baridi kabisa. Bado, kuna vidonda vichache baridi njia za matibabu kusaidia kupunguza mzunguko wa milipuko au kuharakisha mchakato wa uponyaji. Hii ni pamoja na:
- Tiba za nyumbani
- Dawa za kaunta (OTC)
- Mafuta ya kuzuia virusi au dawa za kulevya
Tiba baridi
Kuna tiba nyingi za asili za kidonda unaweza kujaribu nyumbani ili kupunguza maumivu kutoka kwa malengelenge yako baridi na kuharakisha uponyaji. Bidhaa zilizo na mali ya antiviral au anti-uchochezi, kama vile siki ya apple cider (iliyosafishwa) kanuka asali , na propolis, inaweza kuwa na manufaa wakati unatumiwa moja kwa moja kwenye eneo hilo. Compress rahisi, baridi pia inaweza kusaidia kupunguza uchochezi.
Vidonge vingine ambavyo unaweza kutumia kama tiba baridi ni pamoja na mafuta muhimu kama peremende, tangawizi, thyme, au sandalwood. Lysine pia inajulikana kuwa na ufanisi katika kutibu vidonda baridi. Asidi hii ya amino inaweza kuliwa kiasili kupitia vyakula fulani, ikichukuliwa kama nyongeza ya mdomo, au kutumiwa kama cream.
Dawa ya kidonda baridi ya kaunta
Chukua dawa za kawaida za kaunta (OTC) ili kupunguza maumivu, uvimbe, na uwekundu. Analgesics au dawa zisizo za kupinga uchochezi (NSAIDs), kama Advil (ibuprofen), inaweza kuwa muhimu sana.
Ikiwa unapata vidonda baridi mara kwa mara, inaweza kuwa na faida kuzungumza na daktari wako juu ya kujaribu dawa za kuzuia virusi . Dawa za kukinga virusi hupatikana kwa njia ya dawa za kukemea, vidonge, au mafuta ya mada. Marashi ya kuzuia virusi, kama vile Abreva (docosanol), inaweza kutumika katika ishara ya kwanza ya kuzuka.
Dawa-nguvu ya dawa ya kidonda baridi
Dawa kali za dawa pia zinaweza kutibu vidonda baridi. Zovirax (acyclovir), Famvir (famciclovir), Denavir (penciclovir), na Valtrex (valacyclovir) ni chaguzi kadhaa. Kutumia dawa hizi mapema iwezekanavyo katika hatua za malezi baridi inaweza kusaidia kuharakisha uponyaji.
Unapojaribu kuondoa vidonda baridi, epuka kugusa, kuibuka, kuokota, au kuosha kwa ukali maeneo yaliyoathiriwa kwani hii itaongeza uponyaji tu. Kuondoa kidonda baridi sio mchakato wa haraka ambao unaweza kutokea mara moja. Bado, kwa uangalifu na matibabu, unaweza kudhibiti mlipuko vizuri.
