Kuu >> Wanyama Wa Kipenzi >> Tazama faida 5 za kiafya za kuwa na paka

Tazama faida 5 za kiafya za kuwa na paka

Tazama faida 5 za kiafya za kuwa na pakaWanyama wa kipenzi

Katika jamii ya wanyama kipenzi, paka siku zote wamekuwa sio juu ya lundo-labda kwa sababu ya sifa yao ya kuwa wasiojitenga, wazimu, na sio wapenzi kama wenzao wa canine. Lakini kama wanawake wengi wa paka (na muungwana) wanajua, maoni haya potofu sio kweli, na sayansi inaunga mkono hii. Utafiti mmoja , kwa mfano, iligundua kuwa paka na wamiliki wao hushirikiana sana, dhamana ya faida. (Na dhamana hiyo ni kali sana kati ya wanawake na paka zao.)





Faida 5 zilizothibitishwa kisayansi za kuwa na paka

Kwa hivyo wakati paka inaweza kuwa sio purrrrfect , sio tu hutoa urafiki muhimu lakini pia zinaweza kuwa na athari kubwa kwa ustawi wako. Kwa heshima ya Siku ya Paka ya Kimataifa (inayozingatiwa kila mwaka mnamo Agosti 8), hapa kuna njia tano paka zinaweza kusaidia afya yako. Meow!



1. Kubembeleza paka kunaweza kupunguza viwango vya mafadhaiko yako

Ikiwa umewahi kutumia mchana kukwama kwenye kochi ukipapasa manyoya ya Fluffy au kukwaruza masikio ya Simba, tayari unajua bila malipo athari ya kutuliza inayoweza kuwa nayo. Lakini pia kuna utafiti mgumu wa kurudisha faida za kupunguza mafadhaiko ya kuingiliana kimwili na feline.

Katika utafiti wa 2019 , kikundi cha watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Washington kilikusanya wanafunzi 249 kwa ziara ya wanyama, lakini ni asilimia ndogo tu yao waliruhusiwa kushirikiana na paka na mbwa, na washiriki wengine waligawanywa katika vikundi anuwai ili kuangalia kutoka mbali, kuonyeshwa picha za wanyama, au subiri bila kikomo bila uchochezi wowote wa mnyama. Kikundi cha kwanza ambacho kilibembeleza wanyama na kucheza na wanyama - kwa dakika 10 tu! - kilionyesha kupunguzwa zaidi kwa viwango vya cortisol (a.k.homoni ya mafadhaiko).

Wakati kulamba paka kunaweza kupunguza viwango vya cortisol, pia kunaweza kuongeza kiwango cha ile inayoitwa kujisikia-nzuri upendo homoni oxytocin. Ni homoni ya kushikamana iliyofichwa katika kunyonyesha na wakati wa ngono, inaelezea Melanie Greenberg , Ph.D., mwanasaikolojia wa kliniki na mwandishi wa Ubongo wa Uthibitisho wa Dhiki . Nadhani hiyo inaweza kuwa moja ya homoni ambayo inacheza hapa. Inakupa hali ya unganisho na ustawi.



Uunganisho huo pia unaweza kusaidia kufidia hisia za upweke, ambayo ni dhiki nyingine mwilini, kulingana na Greenberg.

2. Paka zinaweza kukufanya uwe na furaha zaidi

Mbali na kupunguza viwango vya mafadhaiko, wakati wa uso na rafiki mwenye manyoya pia inaweza kukuongezea-hata ikiwa dakika hizo ni kupitia skrini ya kompyuta. Akivutiwa na wimbi la video za paka za mtandao ambazo ziliendelea kujitokeza kwenye malisho yake, mtafiti Jessica Myrick, Ph.D. na profesa mshirika katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Pennsylvania, aliamua kujua ni athari gani zilikuwa na hisia za watu.

Mnamo mwaka wa 2015, yeye kuchunguzwa karibu 7,000 Lil ’Bub mashabiki kugundua jinsi walivyojisikia baada ya kutazama video ya paka ya mtandao au kutazama picha za paka mkondoni (hakuelezea kati ya hao wawili). Niligundua kuwa watu wengi walijisikia vizuri [baadaye], Myrick anasema. Waliripoti viwango vya juu vya mhemko mzuri, viwango vya chini vya mhemko hasi, na pia waliripoti kuhisi nguvu zaidi.



Kwa hivyo wakati mwingine unahitaji sindano ya furaha, fikiria kupiga laptop yako na kutazama Paka Kinanda kumnyunyiza ndovu kwa dakika chache.

3. Paka zinaweza kusaidia moyo wako

Ndio, hiyo tabby inaweza kuwa na faida kwa ticker yako. Utafiti wa 2009 uliochapishwa katika Jarida la Neurology ya Mishipa na Uingiliaji ilipata uhusiano kati ya umiliki wa paka na kupunguzwa kwa kifo kutoka kwa infarction ya myocardial (aka mashambulizi ya moyo), pamoja na magonjwa mengine ya moyo na mishipa (pamoja na viharusi). Na ikiwa unadadisi, hapana, hiyo hiyo haiwezi kusema kwa wamiliki wa mbwa. Chaki nyingine kwa ndevu!

4. Paka zinaweza kudhibiti shinikizo la damu kuliko dawa

Wale wanaougua shinikizo la damu wanazingatia. Watafiti huko Chuo Kikuu cha Buffalo lilifuatilia kikundi cha wauzaji wa damu wenye shinikizo la juu la New York 48 ambao wote waliagizwa kizuizi cha ACE kudhibiti shinikizo lao la damu. Nusu ya kikundi hicho pia kiliulizwa kuongeza mbwa au paka kwenye regimen yao ya matibabu. Wakati wa jaribio la mkazo linalofuata, viwango vya moyo vya wamiliki wa wanyama na viwango vya shinikizo la damu viliongezeka kidogo kuliko wale washiriki wanaotumia dawa ya kuzuia ACE.



Utafiti huu unaonyesha kwamba ikiwa una shinikizo la damu, mnyama ni mzuri sana kwako unapokuwa na mafadhaiko, na umiliki wa wanyama ni mzuri kwako ikiwa una mfumo mdogo wa msaada, alisema mwandishi wa utafiti Karen Allen wakati huo.

Linapokuja suala la athari hii ya kutuliza, paka zina mbwa wa faida iliyoongezwa sio: purr yao. Kusafisha paka kunaathiri vipi wanadamu haswa? Mtetemo huu una kwa muda mrefu imekuwa ikidhaniwa kupunguza viwango vya shinikizo la damu kwa wanadamu.



5. Paka zinaweza kusaidia kuzuia mzio

Ikiwa unataka mtoto wako akue na hatari ndogo ya mzio wa wanyama, fikiria kupitisha paka wakati yeye ni mtoto mchanga. Utafiti uliochapishwa katika Kliniki na Mzio wa majaribio mnamo 2011, ambayo ilifuatilia washiriki waliojiunga na Utafiti wa Mzio wa Watoto wa Detroit, iligundua kuwa vijana ambao walikuwa na paka wakati wa mwaka wao wa kwanza wa maisha walikuwa na hatari ndogo ya unyeti kwa paka baadaye.

Utafiti wa mapema zaidi (2002) uliochapishwa katika Jarida la Jumuiya ya Matibabu ya Amerika iligundua kuwa yatokanayo na watoto wachanga kwa wanyama wa kipenzi anuwai (mbwa wawili au zaidi au paka) ilisaidia kuzuia sio tu mzio wa wanyama, lakini pia hisia za mzio wa kawaida kama vile vimelea vya vumbi, ragweed, na nyasi.



Ikiwa tayari wewe ni mmiliki wa paka, hauitaji kusadikika. Lakini, ikiwa umekuwa kwenye uzio juu ya kuongeza rafiki wa miguu-minne kwa familia, fikiria faida hizi za afya kichocheo cha mwisho unachohitaji.