Nini cha kujua kuhusu kudhibiti uzazi baada ya ujauzito

Elimu ya Afya

Kuwa mzazi mpya inaweza kuwa kubwa, haswa kwa mama mpya: Umepata mabadiliko makubwa ya mwili (na upasuaji mkubwa wa tumbo, ikiwa umepata sehemu ya C). Labda umekosa usingizi na una maumivu. Juu ya hayo, sasa unawajibika kabisa kwa mwanadamu mpya ambaye labda hupata jambo lote kama kukukasirisha kama wewe.

Inatosha kusema, unayo mengi kwenye akili yako. Walakini, kuna jambo moja muhimu unalotaka kuzingatia: kudhibiti uzazi. Iwe unajifikiria mwenyewe kama moja-na-uliyofanya au unapanga kumpa mtoto wako ndugu katika siku zijazo, aina fulani ya udhibiti wa kuzaliwa labda itachukua jukumu muhimu katika siku za usoni. Hapo chini, wataalam kadhaa wanataka ujue juu yake:

Unaweza kupata mimba tena-hata ikiwa unanyonyesha.

Mama wengi wapya wanafikiria, 'Ah, mimi ni muuguzi, kwa hivyo siwezi kupata ujauzito,' lakini sio kweli, anasema Alyssa Dweck, MD, OB-GYN wa New York. OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, anakubali, akisema kuwa hufanyika kila wakati.

Kwa maneno mengine, hadithi ya kunyonyesha kama udhibiti wa uzazi ni hiyo tu… hadithi. Kuchanganyikiwa kunaweza kutokana na ukweli kwamba ikiwa unauguza, unaweza usipate hedhi yako hadi utakapoacha; hata hivyo, kiufundi, bado unatoa ovulation. Ikiwa hautafuti kupata mjamzito tena mara moja, hakika utataka kuweka akiba ya aina fulani ya udhibiti wa uzazi baada ya ujauzito.

Pia ni muhimu kuzingatia kwamba wataalam wanapendekeza uweke nafasi ya ujauzito wako; the Kliniki ya Mayo inabainisha kwamba kupata ujauzito ndani ya miezi sita baada ya kuzaa kunaweza kuongeza hatari yako ya kuzaliwa mapema, ghafla, na uzani mdogo kwa watoto.

Je! Ni chaguo gani bora za kudhibiti uzazi wakati wa kunyonyesha?

Unaweza kutaka kuzuia vidonge vyenye estrojeni. Kwa nini? Wote Dk Minkin na Dkt Dweck wanaonya kwamba estrojeni inaweza kupunguza utoaji wako wa maziwa, kwa hivyo ikiwa wewe ni muuguzi peke yako, chaguo bora inaweza kuwa vidonge vya projesteroni tu, ambavyo havitauka ugavi wako wa maziwa, na ni salama kabisa na mwenye afya kwa akina mama wanaonyonyesha, Dk Dweck anasema.

Nexplanon ni aina ya kuweka-na-na-kusahau aina ya uzazi wa mpango wa projesteroni pekee. Imewekwa kwenye mkono wako wa juu na inafanya kazi kwa miaka mitatu.

Hakuna chaguo hizi zinazosikika sawa? Unaweza kutaka kuzingatia njia ya kizuizi, kama kondomu au diaphragm. Una wingi wa chaguzi zenye afya, salama.

INAhusiana: Jinsi udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni unaweza kuathiri kunyonyesha

Hivi karibuni unaweza kupata uzazi baada ya kupata mtoto?

Je! Wazo la kunywa kidonge kila siku linakufanya utoke jasho baridi? Dk Minkin anasema IUD inaweza kuwa mbadala mzuri. Wanaweza kuwekwa mara tu baada ya kujifungua, pia, anaongeza. Ikiwa wewe ni mama wa baadaye ambaye unasoma na unajua kuwa IUD inafaa kwako, inaweza kuwa na thamani ya kuzungumza na daktari wako kuhusu ikiwa itawezekana kupanga uingizaji baada ya kuzaa. IUD huja katika aina mbili: progesterone-tu (Mirena, Liletta) na isiyo ya homoni (Paragard) na ni nzuri hadi miaka mitano na 10, mtawaliwa.

Ni (zaidi) inakuja kwa upendeleo wa mtindo wa maisha.

Walakini, kuna tofauti kadhaa muhimu: mmoja, mama ambao wamegunduliwa na unyogovu wa baada ya kuzaa (PPD) au shida nyingine ya mhemko wanaweza kufanya vizuri kuzuia njia ambazo hutoa progesterone kwa damu, kama vile Depo-Provera risasi au kidonge cha projesteroni pekee, Dk Minkin anasema.

KWA Utafiti wa 2016 ambayo ilisoma zaidi ya wanawake milioni wa Kidenmaki waligundua kuwa kunaweza kuwa na ushirika kati ya udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni na unyogovu, na hatari kubwa kuhusishwa na aina za projesteroni pekee za kudhibiti uzazi, pamoja na IUD, Monique Tello, MD, aliandika katika Harvard Health Publishing .

Nyingine: Ikiwa unasumbuliwa na preeclampsia (shinikizo la damu) wakati wa ujauzito, utataka kuzuia mchanganyiko wa uzazi wa mpango (vidonge vyenye estrogeni na progesterone), Dk Dweck anasema, kwa sababu inaweza kuzidisha shinikizo la damu.

Usiruhusu hii ikuogope! Kuwa mkweli kwa daktari wako juu ya dalili zozote unazoweza kupata, na anaweza kukusaidia kupata chaguo la kudhibiti uzazi baada ya kuzaa ambayo ni sawa kwako-na mara tu ikiwa nje ya njia, utakuwa na wakati zaidi wa kutumia kukumbatia kifungu cha watoto wachanga.