Kuu >> Malipo >> Jinsi wafamasia wanaweza kukuza afya ya wanaume

Jinsi wafamasia wanaweza kukuza afya ya wanaume

Jinsi wafamasia wanaweza kukuza afya ya wanaumeMalipo

Juni ni Mwezi wa Afya wa Wanaume. Ni wakati wa mwaka uliojitolea kuongeza ufahamu wa kiafya kwa wavulana katika maisha yako-wana, kaka, baba, babu, wajomba, na wajukuu unaowajali. Kuna sababu nyingi ambazo watu hawatafuti huduma ya afya. Hawajui hatari za kiafya. Hawana hakika, au wana aibu juu ya shida za kiafya. Au, wakati mwingine, hawana wasiwasi kuzungumza juu ya hatari ya mwili, kama shida ya kiafya. Kwa maneno mengine, afya ya wanaume inaweza kuwa mada nyeti.





Kwa bahati nzuri, kama mfamasia, unaweza kuongeza jukumu lako katika huduma ya afya kusaidia kuziba pengo la utunzaji. Wafamasia ni washiriki muhimu wa timu ya utunzaji wa afya ambao wanaweza kuelimisha wagonjwa wa kiume na kuhamasisha uchunguzi sahihi au matibabu wakati inahitajika sana.



Shida na afya ya wanaume

Katika kipindi cha miaka 100 iliyopita, matarajio ya maisha ya mwanadamu yameongezeka sana. Lakini hii haifanyi ukweli kwamba pengo la kijinsia limekuwa likiongezeka. Kulingana na Kituo cha Kitaifa cha Takwimu za Afya , wanaume hufikia wastani wa miaka 76. Wanawake wanafikia wastani wa miaka 81.

Sio tu wanaume wana uwezekano wa kufa wakiwa wadogo kuliko wanawake, lakini pia wanakabiliwa na hali fulani sugu. Takwimu zinaonyesha kuwa wanaume wana uwezekano mkubwa wa kukuza ugonjwa wa moyo na kupata mshtuko wa kwanza wa moyo katika umri mdogo kuliko wanawake. Wanaume pia wana uwezekano mara mbili wa kugunduliwa na emphysema na uwezekano wa kuwa na gout mara nne.

Wakati unene kupita kiasi unabaki kuwa shida inayoongezeka kati ya wanaume na wanawake, ni tofauti katika usambazaji wa uzito ambayo inaweza kuashiria shida zingine. Kwa wanawake, mafuta mengi huelekea kusambaza karibu na viuno na mapaja. Kwa wanaume, mafuta mengi hukaa karibu na mkoa wa tumbo. Bila lishe sahihi au mpango wa mazoezi, mafuta ya visceral yanaweza kusababisha hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari wa Aina ya 2.



Linapokuja suala la afya ya akili, wanaume wana uwezekano mdogo wa kutafuta matibabu ya unyogovu ikilinganishwa na wanawake. Viwango vya juu vya kujiua kati ya wanaume inaweza kuonyesha shida kubwa na kanuni za kijamii. Wanaume wengine wanaweza kuwa wamejitolea zaidi juu ya mhemko wao au kujumuika kuamini kwamba inawafanya wawe dhaifu kuzungumzia shida.

Pamoja na hatari kubwa ya maswala haya ya kiafya, wanaume pia wanakabiliwa na hali ambazo ni maalum kwa jinsia ya kiume. Hapa kuna maswala machache ambayo wagonjwa wako wanaweza kukutana nayo-na jinsi unaweza kuyashughulikia.

Dysfunction ya Erectile

Dysfunction ya Erectile (ED) huathiri kati 5% na 15% ya wanaume mwenye umri wa miaka 40 hadi 75. Wafamasia mara nyingi watakutana na maagizo ya Viagra au Cialis, ambayo inapeana fursa nzuri ya athari za anwani au wasiwasi mwingine. ED inaweza kuwa kiashiria hila cha maswala ya kiafya kama ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa sukari, au shida za kiafya.



Ni wasiwasi kuzungumza juu ya shida za kijinsia, kwa hivyo tumia busara. Ikiwa wana maswali, waonyeshe wewe huhukumu na uko wazi kuwasaidia. Unaweza pia kuwahakikishia wagonjwa kuwa ni shida ya kawaida kati ya wanaume.

Saratani ya kibofu

Saratani ya Prostate inashika nafasi ya pili katika aina zinazoongoza za saratani kwa wanaume huko Merika Ni kawaida sana kwa wanaume wazee. Walakini, inatibika sana na ina ubashiri mzuri ikishikwa mapema.

Kama mfamasia, unaweza kuwaelimisha wanaume juu ya ishara na dalili za saratani ya Prostate. Unaweza pia kuhimiza wanaume wachunguzwe, haswa ikiwa wako katika hatari. Wanaume ambao ni Umri wa miaka 50 na hatari ya wastani anapaswa kupokea jaribio maalum la antijeni (PSA) au mtihani wa dijitali (DRE).



INAhusiana: Uchunguzi wa Saratani kwa wanaume: Miongozo kwa umri

Testosterone ya chini

Viwango vya Testosterone vinaweza kuchukua jukumu muhimu katika afya ya wanaume. Kuzeeka kunaweza kusababisha viwango vya testosterone kushuka karibu asilimia asilimia kila mwaka. Viwango vya chini vya testerone vinachangia shida kadhaa pamoja na:



  • Kupungua kwa libido
  • Uchovu
  • Dysfunction ya Erectile
  • Huzuni
  • Kupoteza nywele
  • Osteoporosis

Ikiwa viwango vya chini vya T vimethibitishwa, wanaume wengine wanaweza kuanza kwenye tiba ya uingizwaji ya testosterone. Wakati mwingine wanapochukua AndroGel yao inaweza kuwa nafasi ya kushauri juu ya usimamizi mzuri na athari. Wanaume wengine wanaweza kuwa na mwelekeo wa kujaribu nyongeza au bidhaa za mitishamba kuongeza testosterone yao, ambayo inaweza pia kuidhinisha ushauri wako wa matibabu.

Jinsi ya kuwasiliana na wagonjwa wa kiume

Kanuni za kijamii zinaweza kuunda vizuizi katika mawasiliano yanayozunguka maswala ya afya ya wanaume. Kukua, wanaume wengine hufundishwa kuficha hisia zao, kuwa na nguvu, na kupuuza maumivu. Mitazamo hii inaweza kuwa na madhara linapokuja afya yao.



Walakini, kwa kuwa wanaume wengi husimama kwa duka la dawa kwa dawa au vitu vingine, wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuzungumza na mfamasia kwa urahisi.

Ni muhimu kukumbuka kuwa sio kila mtu anawasiliana kwa njia sawa. Hakuna suluhisho la ukubwa mmoja wakati wa kuwashauri wanaume dhidi ya wanawake. Utu, kati ya mambo mengine, unaweza kuamua jinsi unavyowasiliana na wagonjwa wako na jinsi wanavyojibu.



Hapa kuna maoni kadhaa ambayo unaweza kujaribu unapozungumza na wagonjwa wa kiume.

Onyesha uelewa, sio huruma

Hakuna mtu anayetaka kuhisi wanyonge au nje ya udhibiti. Masuala ya kiafya yanaweza kuwafanya wagonjwa wajihisi dhaifu, na kutoa changamoto kwa kitambulisho cha mtu kama mtoaji au kiongozi wa familia.

Waonyeshe unakubali kile wanachopitia. Unaweza pia kuwapa chaguo wakati unapendekeza dawa au marekebisho ya mtindo wa maisha kuwasaidia kujisikia kana kwamba wamechukua hatua kwa hiari yao wenyewe.

Kuwa wa moja kwa moja

Ukosefu wa uwazi unaweza kuzuia mawasiliano ya wazi na wanaume. Kuwa wa moja kwa moja kunaweza kusaidia kutoa ushirika na mpango wa matibabu uliopewa na kuzuia kutokuelewana yoyote. Toa suluhisho halisi na utumie usikivu kamili kuuliza maswali maalum ukianza na jinsi, nini, lini, au wapi. Maswali ya moja kwa moja yanaweza kujumuisha:

  • Umekuwa na maumivu kwa muda gani?
  • Ni mara ngapi unakunywa pombe au unavuta sigara?
  • Unachukua dawa zako lini?
  • Lishe yako ikoje?
  • Je! Ratiba yako ya kulala ikoje?

Kuhimiza kuweka malengo

Wanaume wanaweza kuhamasishwa na kufikia malengo wakati wa kupata matibabu. Wakumbushe malengo yao ya shinikizo la damu au vipimo vingine vya afya. Pendekeza wafanye changamoto. Kwa mfano, fanya mazoezi ya dakika 20 kila siku kwa siku 30 na urekebishe mabadiliko ya uzito mwishoni mwake.

Kushinda vizuizi kunaweza kuchukua hatua kama hatua na kuwaweka wanaume wakijishughulisha na afya zao. Hakikisha tu malengo unayosaidia kuweka ni ya kweli na yanafaa kwa maswala yao ya kiafya.

Kukuza afya ya wanaume katika duka la dawa

Mwishowe, sio swali la umuhimu wa maswala ya afya ya wanaume. Ni juu ya kujenga uelewa na kuelimisha wanaume juu ya hatari zao na chaguzi za matibabu. Kama wataalamu wa huduma ya afya, wafamasia wanaweza kusaidia wanaume kujisaidia kwa kubaki watetezi wa ustawi wao na kuwahimiza kumtembelea daktari wao kwa uchunguzi na matibabu.Rasilimali zingine za maswala maalum ya kiume pia zinaweza kuwa muhimu kwa wagonjwa wengine. Mashirika kama Mtandao wa Afya wa Wanaume tafuta kuongeza ufahamu na kusaidia afya ya wanaume kote ulimwenguni.